Ku jalan kitu, jalma anu diwanohkeun kana misconception badag nalika maranéhna ngomong atawa nulis dina labél
minyak, éta "euweuh koléstérol" sabab minyak sorangan teu kaci kalayan koléstérol, éta teu gajih sato!
Éta ogé penting uninga yen tiap produk kudu tega hiji kaunggulan definite. Di dieu jeung mangpaat sipat minyak gumantung kana komposisi na. Contona, aya dua jenis minyak - refined na unrefined. Tapi ngan pikir, sababaraha di antarana tiasa mangpaat? Saatos pemurnian - hiji prosés nu sacara harfiah ngancurkeun sagala gizi dina minyak. Utamana, perlu nyieun produk nu leuwih pikaresepeun néangan angka nu gede ngarupakeun konsumén. Tapi naha ieu minyak nu diperlukeun nalika aya hiji pilihan mésér leuwih sehat sarta dipikabutuh pikeun awak? Kayaning unrefined. minyak ieu ngandung sagala pasipatan mangpaat sarta kabéh bahan dipikabutuh pikeun pengobatan jeung ngaronjatkeun kekebalan awak.
The minyak nabati ngandung asam lemak ésénsial nu diperlukeun ku awak urang. Aya loba jenis minyak nabati. Dijual jadi zaitun jeung sunflower, suuk jeung minyak wijen, minyak palm sarta minyak jagong, minyak kalapa.
Paling mulia tur ngandung gisi, tangtosna, minyak zaitun. Eta diturunkeun tina duanana bubur (50-70%) sarta siki (20%), buah tina tangkal zaitun - nu olives. olives tanah air - Selatan-Wétan bagian tina Tengah dimana eta dibudidaya saprak jaman baheula. minyak zaitun ampir bagian paling diwangun ku lemak teu jenuh nu ngabantu ngajaga elemen penting kasaimbangan normal dina awak urang. Ngan minyak ieu ngabantuan pikeun normalize dina sistim digésti mah sarta ngaronjatkeun aktivitas burih. Ieu mangrupa pangleyur unggulan dina persiapan solusi injectable Kapur barus olahan hormon séks sarta analogues maranéhanana sarta sababaraha olahan lianna. Panungtungan waktu minyak zaitun dipake di pabrik rupa-rupa produk kosmetik kayaning shampoos komo ngalelep bulu.
Hareup kana nilai minyak dianggap minyak sunflower. Najan kanyataan yén Rusia bisa minuhan sakabéh widang hefty kalawan tutuwuhan ieu, sarta mikir yén éta téh dieu sarta tumuwuh ti pisan awal, anu lahirna sunflower - Amérika Kalér.
Siki sunflower ngandung nepi ka minyak 35% lemak, komo deui, loba karbohidrat (24-27%), protein (13-20%) sarta asam organik.
minyak Ieu pohara populér di perlakuan imah. Kalawan eta, ngubaran loba alatan kasakit, kayaning sinusitis, headaches, kasakit kronis burih, jantung, peujit, ati, lung, encephalitis, nyeri dental, kasakit gynecological. Ngan unrefined minyak sunflower ieu paling mindeng dipaké dina prosedur of meresihan awak. Contona, anjeun bisa nyieun clearance getih tina racun. Dina prosedur ieu, sunflower minyak moal item replaceable. resep nyaéta saperti kieu - isuk saméméh hidangan 1 séndok minyak sungut rassosite kawas landian pikeun 15-20 menit lajeng nyiduh kaluar, bilas sungut cai.
Upami Sadérék kitu sateuacan tiap tepung jeung di waktu sare, éféktivitas prosedur bakal malah beuki ningkat. Éta ogé fashionable pikeun ngaronjatkeun proses meresihan awak racun, lamun dipiceun bagian signifikan tina eta tina peujit kalayan bantuan hiji enema.
Muhun, jenis kirang signifikan minyak anu rightfully bisa lumangsung katilu - nyaeta jagong, lontar, kalapa, jeung kawas.
Pangaruh terapi tina minyak jagong disababkeun ku aksi kompléks komponén na. asam linoléat, nu persentase minyak ka 48, tindakan minangka vitamin F - accelerates dékomposisi sarta ngaleupaskeun lipid tina awak. Phytosterol - nyegah nyerep kolesterol ti pencernaan saluran jeung vitamin E, nu ogé nyegah métabolisme protéin, nyegah perméabilitas kapilér sarta fragility, parobahan degenerative dina sél saraf. Ngan minyak ieu dituduhkeun pikeun pencegahan sarta pengobatan aterosklerosis.
Korma jeung minyak kalapa anu hargana di nagara tropis, tapi teu jadi loba dipaké salaku kuratif, rada salaku produk kadaharan sarta bahan baku industri. Di nagara urang, eta mana on impor keur kaperluan industri kayaning produksi margarin, perfumery jeung produk kosmetik, pembuatan sabun sarta beuki, tur salaku komponen salep jeung suppository basa. Minyak kalapa téh cocog pikeun ngarojong kulit sehat sarta normal, perawatan rambut.
Éta kumaha penting éta minyak nabati, sipat mangpaat nu merta manggihan aplikasi di dapur anjeun sarta di kabinet ubar!