Kadé nyadar yén mindeng kaasaman nu bisa rupa-rupa nyata dina organ béda. Teu kabeh nu pH sarua saimbang: lambung sarta juices pencernaan dihasilkeun aranjeunna langkung asam ti otak atawa getih anu dina gilirannana nu leuwih lengkep (, pH ngeunaan 7.1 na 7,4 mungguh) basa. kasaimbangan PH dijieun ku cara maké protéin béda (protéin), mineral, sarta alatan fungsi organ kayaning ginjal sarta bayah. Kabéh anu urang dahar atawa inuman sarta naon urang ngambekan mangaruhan kasaimbangan pH (basa urang ngambekan oksigén jeung karbon dioksida exhaled nyaéta asam).
1) Esophagus - kaasaman normal tina pH 6.0-7.0 di esophagus nu.
2) Burih - maksimum mungkin (dina téori) nu kaasaman burih - 8,6 pH. Mnt - 8,3 pH.
3) peujit The - teu jadi basajan, alatan hese jeung struktur peujit. Kaasaman dina organ peujit téh ti pH 5,6 (dina duodenum) 9.0 pH (jus titik kaasaman).
Kumaha parios deui kaluar
Cara paling basajan jeung adil dipercaya pikeun pariksa yen prevails dina awak anjeun: alkali atawa asam merlukeun pamakéan pH kertas lakmus nu robah warna dina kontak jeung ciduh. test nu dilumangsungkeun 2 jam méméh atanapi 2 jam sanggeus tepung a. Keur akurasi pangalusna mangka pangalusna dipigawe langsung saatos bangun. A sapotong kertas lakmus ieu disimpen dina basa pikeun 10 detik. Hasilna bisa mangaruhan stress, sagala kadaharan sarta inuman nu dahar. Pikeun meunang jawaban anu leuwih akurat, nguji sababaraha kali salila saminggu. Hasilna 6.6-7.0 hartina kasaimbangan normal pH, handap 6,6 - hyperacidity jeung ku kituna perlu dahar produk leuwih basa.
Yen eta knocks
Merealisasikan cara sapertos yén nilai pH awak manusa téh rada béda, éta Gampang disimpulkeun yen ngajaga eta dina kaayaan stabil - faktor utama dina kaséhatan. Umur oge faktor anu cukup signifikan pikeun kasaimbangan asam-basa. nilai normal anu kawilang gampang pikeun mulasara dina nonoman na, nalika kabeh mékanisme pangaturan anu sakumaha kuduna, tapi kalawan unggal belasan, saprak 40 taun, éféktivitas sistem awak geus greatly ngurangan. Ngan 6-8% tina populasi dina umur heubeul dihasilkeun jumlah cukup alkali.
Kumaha carana mantuan manehna
1) palanggaran kasaimbangan asam-basa dina awak bisa dilereskeun ku diet bener.
2) pangan asam: juices daging, gandum, Rye, sa'ir, sereal, jagong, kéju, susu, kefir, yogurt, endog, anggur, tomat, apel, jeruk.
3) basa: tomat, cucumbers, térong, melons, greens berdaun, turnips, radishes, turnips, Beets, wortel, kol, kembang engkol, brokoli, bawang, bawang bodas, kentang, nini, artichokes, bubuahan teh, cai mineral.
Nétral: kacang panjang, kacang, kacang panjang, kécap, kacangan.