Kawas nanaon salah - pikir eta, mindeng telat atawa teu biasa cacah duit ... Saperti "set leutik" kabiasaan ampir sarerea. Tapi anjeunna spoils hirup teh! Di dieu genep masalah paling umum tur strategi pikeun merangan maranehna.
YOU ngahargaan ka nunda hal éta dugi engké
Sanggeus sababaraha minggu, anjeun kudu nyiapkeun laporan keuangan atawa ngumbah jandéla for geus lebaran, tapi anjeun ngan moal bisa mawa sorangan ka jalan. "Kuring dianggo hadé tur gancang lamun aya saeutik pisan waktos", "Naha mimitian ayeuna, mun anjeun bisa ngalakukeun hal eta isukan?" - persuading Anjeun diri narik operasi kana panungtungan, lajeng invariably asalna Abraham zaparka sarta tekanan waktos.
Kumaha carana meunang leupas tina?
Nyorot keur satengah jam. Pikeun 30 menit, Anjeun tiasa ngalakukeun pisan. Ngan ngamimitian gawé, sarta satengah jam engké mutuskeun eta bakal neruskeun ayeuna, atanapi abort. Malah lamun hate eta, anjeun bakal ngarasa emosi teuing kirang négatip, lamun ngan ngamimitian deui tanpa sawala salajengna. Ku jalan kitu, datang nepi kalawan alesan pikeun nunda hal éta, anjeun bakal méakkeun ampir salaku loba waktu.
Nempatkeun hiji tugas leutik. Megatkeun pakasaban kana sababaraha tahap. Contona, sangkan kaluar balkon cluttered kacida teu mungkin dina hiji waktu - dina hal pangalusna, éta bakal nyandak sadaya dinten! Ku alatan éta, anjeun dipikaresep janten sakumaha kasebut nyaéta dimungkinkeun panjang ditunda. Tapi hasil ahir tina ieu "piceun tina balkon buleud kosong" sora kirang frightening na nyaeta meujeuhna. Hiji dinten engké, mangka dituturkeun ku "buang kaluar flowerpots perlu", lajeng - "mun ngaleupas kabinet di juru," sarta saméméh anjeun terang eta, balkon alus sakumaha nu anyar!
Salaku ngajadikeun hirup gampang?
kawajiban nunggak - loba stres. Anjeun teu bisa ngarasa betah dugi beungbeurat ieu ti anjeun, teu ngidinan Anjeun pikeun bobo peuting sarta terus ngajaga di patojaiah, sahingga teu mungkin mun bersantai. Invent diri a ganjaran pikeun pagelaran karya dina jangka waktu nu (atawa malah hadé -! Mimiti). Tapi hadiah utama bakal rasa lampu-heartedness nu Gush mun anjeun nerapkeun metodeu perjuangan jeung rendang ati panungtungan "buntut".
disorganization YOU
Kabéh kali aya saraf jeung kesel alatan kanyataan yén anjeun teu bisa manggihan barang anjeun, sarta babaturan na baraya geus ceased ka ambek nu sabab nuju chronically poho congratulate aranjeunna dina ulang maranéhna ...
Kumaha carana meunang leupas tina?
Catetan. Ulah ngandelkeun ingetan, ditandaan dina diary kaping penting jeung hal. Tetep daptar jalma anu kudu nelepon purchases, nu kudu ngalakukeun ... rampak dina tempat ditingali sareng almenak nu ditandaan ka birthdays baraya jeung babaturan. Ngagantelkeun magnet dina fridge, sarta lembaran badag kertas nulis handap ka dinya sagalana anu penting pikeun nginget.
Meunang leupas tina lebu. Teundeun urutan anjeun di kamar anjeun sarta di desktop Anjeun. Iklas kaluar tulak diperlukeun dina polder, ngatur hirup di tempat. Ulah ngantep hal tihang nepi na clutter up spasi Anjeun. Tanpa karunya bagian jeung pamadegan ti teu dipaké.
Balik ti pagawean, salawasna nempatkeun di tempat anu sarua terus ngiles kenop, gelas, ponsel. naséhat ieu manglaku ka buku telepon sarta sagala rupa konsol - tina TV, stereo, DVD-Player, nu condong tetep kaleungitan sanajan dina sababaraha méter. Kumaha eta sangkan hirup gampang? Terus leungiteun hal teu kaci bangor. Anjeun tiasa mawa diri ka ngarecahna saraf, lamun terus salempang ngeunaan forgetfulness maranéhanana atawa salempang alatan kanyataan yén teu nyaho dimana manggihan atawa hal éta. Tapi hal pangpentingna - kenging gelar jalma beuki diatur, anjeun meunang leupas tina rusuh dina kahirupan maranéhanana. Ieu bonus badag dina merangan kabiasaan goréng.
Anjeun dipaké pikeun ngadalikeun sagalana
Anjeun pasti mana teu saurang ogé bisa ngalakukeun pakasaban hadé ti anjeun. Lamun eureun lalajo bari, ngan semesta bakal ambruk. Anjeun malah daék nyandak dina tanggung jawab jalma sejen, salami sagalana ieu dipigawé sampurna.
Kumaha carana meunang leupas tina?
Ulah nyandak sagalana teuing serius. Tétéla, malah dina hal leutik nu narékahan pikeun kasampurnaan. Sanajan kitu, loba nu disangka merlukeun kapamimpinan tireless anjeun sarta perhatian, ogé bisa ngalakukeun tanpa aranjeunna. Ngolo-ngolo diri ékspérimén -Try kantos maén peran rebab kadua. Pariksa yen jadi dahsyat bisa lumangsung lamun teu, jeung lianna anu anggota panitia indungna bakal ngatur prom dina hiji kelas di putrana anjeun, sarta ngawasan proyek lumangsung jam gawé téh anjeun timbalan? hasilna bakal kaget anjeun: paling dipikaresep, nanaon fatal.
Ulah sieun babagi tanggung jawab. Coba mun tanda tanya pamanggih obsesi nu sagalana kudu dipigawé ngan dina kapamimpinan Anjeun. Contona, upami salaki dumadakan mutuskeun pikeun ngubaran daging kulawarga pribadi asak, busting kahayang getol ajakan manéhna ngalakukeun na kumaha. Jauh ti godaan nu ninggalkeun dapur tur muka ngalakukeun hal keur senang. Ulah grumble, upami piring bakal kaduruk atawa bakal jadi asin. Kabéh ieu gede bohong - tapi anjeun rested, sarta salakina shines tina kasuksésan na di piring!
Kumaha eta sangkan hirup gampang?
tanggung jawab permanén absorbs waktos anjeun, pamikiran jeung énergi, sahingga, ngajadikeun hirup anjeun beuki stres. Leuwih penting pikeun ngadalikeun stress emosional jeung fisik anjeun, teu kajadian jeung lampah nu teu patali ka anjeun pribadi. Dina tungtung, Anjeun gaduh diri hiji! Maén peran utama anu pernah gampang, ku kituna, ngarasa punten pikeun diri na nyandak urusan kana leungeun sorangan, ngan sakumaha anu kasebut pentingna.
Anjeun teu acuh ka dipan
Balik ka imah ti karya jeung nempo hiji sofa lemes sareng nyaman, anjeun nyirorot poho yen bade gim na balik ka imah sabenerna indit pikeun sneakers. Salaku hasil tina malem, nu ieu rencanana bakti ka kaséhatan sarta kageulisan, sakali deui lumangsung di parusahaan TV jeung belasan buns.
Kumaha carana ngarobah?
Masihan diri jangji. Jieun daptar hal rék ngalakukeun tinimbang diuk di hareup TV, sarta janji bakti waktu poean on aranjeunna dina 30 poé. Hal panggampangna pikeun meunang nu dimimitian pikeun ngarobah kabiasaan goréng maranéhanana - hiji jangji ka sorangan yén unggal wengi, paduli ka vagaries cuaca, Anjeun kudu satengah jam - hiji méakkeun jam di taman atawa deukeut taman. Meunang leungeun Anjeun dina salah sahiji atawa leuwih ruteu - sarta leumpang. sabtu minggu ogé Disarankeun jelas ngadegkeun na isuk leumpang - sebutkeun, ti 11,00 nepi 12,30. watek ieu pitulung hébat ngagentos stress sanggeus poé berpungsi. Ngahiji! Beuli langganan pikeun klub kabugaran atanapi mimitian kalibet ku batur tina akrab. Akuntabel ka silih, kitu ogé duit mayar sateuacanna moal diwenangkeun jeung gampang sami kantun workout a.
Kumaha eta sangkan hirup gampang?
Iraha succumbed kana kalemahan, ngadamel pilihan dina ni'mat sofa, Anjeun tanpa disadari tormented ngagerentes, ngalepatkeun diri di lemah jeung leungit kapercayaan. Ogé, linggih dina dipan sadayana wengi lila, anjeun quietly gaining beurat, awak jeung pikiran jadi pasip tur mulya, tur hirup - pikaboseneun. Bangun up ti hibernasi na acquiring kabiasaan cageur, anjeun meunang hadiah grand - kaséhatan awak na jiwa!
YOU salawasna telat
hirup anjeun - nu gawena konstan. Anjeun salawasna pondok 5-10 menit anjog kana waktos. Apologies konstanta sarta guaran ngeunaan Nepi jadi lumrah pikeun anjeun.
Kumaha carana meunang leupas tina?
Rencanana payun. Ngabagikeun diri waktu keur cagar, upami rapat geus dijadwalkeun pikeun 11,00, nulis dina diary: "Awal di 10,45". Trik diri. Mindahkeun panah tina jam maju 10 menit. Ieu 10 menit bakal salawasna mibanda di stock.
Kumaha eta sangkan hirup gampang?
Pikirkeun sabaraha waktu saraf jeung énergi méakkeun on hal, mun ngahaturkeun, mun nelepon jeung ngingetkeun ngeunaan reureuh, datang nepi ka penjelasan na leresan pikeun lateness maranéhanana! Anjeun bakal ngarasa hiji karapihan luar biasa tina pikiran jeung relief mun anjeun datangna dina waktu atawa saeutik baheula.
Anjeun biasa overspend
Ulah heran: watek ieu teu unik keur barudak tina millionaires jaded, tapi ogé juru tulis biasa, bieu payday. Iklan bangor soliciting ngical paralatan sarta kenalan prejudices mindeng ngakibatkeun urang keur narima jumlah cukup comfortably hirup salila sabulan dina sababaraha poé kahiji méakkeun bagian singa ngeunaan eta.
Kumaha carana meunang leupas tina?
Pikir! Ngitung jumlah rata nu kulawarga anjeun spends sabulan. Tambahkeun ka dinya sababaraha sarébu dina hal inflasi. Sanggeus gajih langsung coba nempatkeun jumlah ieu sareng nyandak ti dinya ukur dina pangan, pakean perbaikan sarta footwear, angkutan, pangropéa sahiji imah jeung kabutuhan ayeuna lianna. beuli aral - hijina dana sésana. Reureuh. Ulah ngadangukeun clerks bank: hal desirable gampang tur aman moal mésér on kiridit, sarta Mayar harga pinuh langsung. Pikeun ngahontal ieu, hiji rusiah basajan tina nini kami: sipatna salawasna accumulating duit dina hal mahal perlu. Teu kedah nanaon mungkir diri, ngan ninggalkeun on bil bulanan tabungan alit Anjeun - naha sababaraha ratus atawa sarébu. Saatos bari anjeun reuwas pikeun manggihan yén ngimpi anjeun geus jadi henteu ngan teuing mahal, tapi masih tetep kanyataan yen "ngumbah pameseran Anjeun."
Ulah dipercanten iklan! Ulah rurusuhan ka toko di panggero ti infomercial munggaran atanapi nasehat ti kabogoh maju. Pikirkeun naha anjeun peryogi cuci bubuk doroguschy keur barang hideung, upami anjeun hiji kipas tina konsép kelir pastel dina baju? Jeung naha éta téh perlu ngarobah chandelier nu, meuli ukur sataun katukang, ngan kusabab babaturan kulawarga boasts svezhepriobretennoy fangled?
Coba ngadalikeun purchases occasional - dina subway, di warung, kaluar ti ngarasa panasaran ... Lamun teu bisa ngabantu tapi terus nakupalis dina cara imah tina karya kebat barang leutik, ngan balik sabudeureun sisi trays. Inget yen hal meuli keur pennies di urang acak, teu kaci boh kualitatif atanapi bener diperlukeun. Anjeun baris geura-giru kuciwa duit wasted.
Kumaha eta sangkan hirup gampang?
Anjeun bakal nampa rarasaan éndah kaamanan sarta tranquility. Nalika awal bulan nepi ka poé ahir saku na terus boga duit, anjeun gaduh kapercayaan dina diri na di mangsa nu bakal datang. Sajaba ti éta, watek alus anyar pikeun ngidinan deui meunang sagalana nu peryogi. Cease tuduhan of extravagance tur leuwih dipikacinta di henteu mampuh pikeun tegalan, teu panjang kudu cicing dina pinjaman humiliating (naha anjeun nginjeum tina babaturan atawa bank!). Hasilna, berkat metoda ieu perjuangan jeung kabiasaan goréng, anjeun bakal meunang leupas tina kahariwang konstanta sarta depresi. Dina pondok, euweuh urusan kumaha ogé kaluar anjeun diri teu dianggap - simpen, mindeng recalling nu nyebutkeun "Kabagjaan gélo -! Scrip leaky"