Meatless salads, nu teu nyaho

Dina saum dahar dilarang sababaraha jenis produk, tapi teu hartosna yén dahareun bakal langka. Aya loba nu resep anu tiasa rupa-rupa dahareun dina mangsa ieu. Sajaba ti éta, sawatara di antarana pisan metot sarta disarengan nikmat. Dina artikel ieu kami baris babagi sareng anjeun dua resep aslina Salad sayur, nu geus meureun pernah rengse sateuacan.

Hiji lalaki nu mikanyaah ka masak téh bisa nyieun hiji kaajaiban dina sagala set produk. Urang baris nawarkeun Anjeun resep anu teu merlukeun utamana canggih. Éta bisa masak unggal awéwé.

Meatless buncis Salad

Ieu piring éndah nu geus bisa pinuh ngaganti daging salila saum. Masak eta pisan gampang.

bahan:

• Beureum bodas kacang 400 gram unggal
• cilantro
• jeruk
• bawang héjo
• bawang bodas
• minyak zaitun
• Garing oregano na Basil
• Cabe jeung uyah

Nyiapkeun Salad ieu kudu mimitian ku keusikan.

1. Candak jeruk teh, ngaleupaskeun kalawan zest na squeeze jus.

2. Pisan finely rendang bawang jeung salah cengkeh bawang bodas.

3. Nempatkeun kabéh bahan ieu dina Blénder a, nambahan opat sendok minyak zaitun, a ciwit tina oregano, Basil, uyah sarta lada saeutik. Nyampur pikeun dua menit dugi lengkep homogen.

Ayeuna buka langsung ka salad. Ieu pisan basajan, anjeun perlu ngan nyampur kacang jeung bawang héjo tur gaul eta sadayana kalayan ganti baju. kacang leres kudu disiapkeun saméméh éta. Kami ngarékoméndasikeun anjeun nganggo kacang ginjal bodas tur beureum canned. Ieu cukup ngeusian ku cai nu ngagolak salila tilu menit, di solokan tur garing.

Salad siap. Mibanda jumlah badag gizi jeung vitamin. Sajaba ti éta, anjeunna pisan euyeub, hal anu penting pikeun mulasara kabiasaan.

Salad lean of Beets jeung suung

Fitur salad ieu - Beets rasana. Ieu geulis gampang jeung dina waktu anu sarua pisan mangpaat, tiasa ngingetan vinaigrette, tapi ku rasa amis-haseum husus.

bahan:

• Tilu bit leutik
• suung seger - 200 g
• bawang leutik
• minyak nabati keur refueling
• Hiji séndok tina cuka cider apal
• A bit gula tipung
• ciwit uyah

Meunangkeun salads:

1. Mimiti kabeh kudu Panggang dina Beets. Jang ngalampahkeun ieu, panas oven ka 160 darajat, taliti ngumbah Beets jeung bungkus di foil. Nempatkeun dina oven salila satengah jam. Mun bit nu geus rada gedé ti ours, kudu Panggang dinya salila kira sajam.

2. Bari Beets dipanggang gajian kana bahan lianna. Ngumbah suung jeung nyiksikan. Anjeun tiasa ngalakukeun hal eta wedges atanapi keureut sakumaha anjeun resep. Iklas aranjeunna dina loyang kadua teras ngirim dina oven jeung Beets pikeun 20 menit. Aranjeunna gaduh sakedik podvyalitsya.

3. Motong bawang kana satengah cingcin.
4. Dipanggang Beets niiskeun na potong strips.

5. Campur dina mangkok, minyak sayur na cuka, usum ciwit tipung gula maranéhanana jeung uyah. Campur ogé jeung tuang Campuran ieu sliced ​​Beets.
6. Nambah suung jeung bawang sarta aduk.
7. Ninggalkeun Salad pikeun satengah jam. Ku kituna éta promarinuetsya hadé tur pinuh nembongkeun rasa unggal bahan.

Di handap ieu mangrupakeun meatless salads basajan bisa janten hiasan agung méja kamar makan Anjeun. Satuju, masakan ieu geus henteu dipigawé. Ku kituna éta waktu ékspérimén jeung kaget leuwih anjeun dipikacinta ku hal lengkep anyar.

Bon appetit!