Salad of juket laut Laminaria (kelp) nyaéta beunghar loba gizi, asam amino. Aya loba nilai ka iodin awak. Ieu périodik kedah ngawengku produk ieu dahareun. Salad ieu "ditingkatkeun" bergizi cumi, wortel seger caang jeung bonténg juicy. Ieu pisan mangpaat jeung sampurna digabungkeun saling. Ngeunaan pamakéan seafood di pos - masalah nu asalna ka handap kana dua pendapat polar. Kituna, pikeun nambahkeun ka Salad of cumi atanapi henteu salila gancang - hal utamana individu. ratio produk bisa disaluyukeun rasa anjeun. Laminaria, utamana dibeuli ku beurat, éta desirable mun bilas dina cai ngocor.
bahan:- Laminaria 200 g
- Cucumbers 1 pc.
- Wortel 1 pc.
- 100 g cumi
- Refined sunflower minyak 1 sdm. l.
- Hambalan 1 Nyiapkeun kol laut, tulang taleng cumi thawed, peeled wortel seger, finely abon bonténg jeung minyak sayur.
- Hambalan 2 Laminaria bilas, ngidinan ka solokan cai jeung tempat di mangkok.
- Hambalan 3 Tambahkeun ka bonténg dicincang.
- Hambalan 4 Pikeun nyimpen dina grater kasar wortel grated sarta digodog tulang taleng cumi (pindang keur 2 menit dina cai ngagolak asin), potong strips.
- Hambalan 5 Tambahkeun minyak nabati. Aduk. Secukupnya, upami diperlukeun nambahkeun uyah sarta jeruk nipis saeutik. Salad geus siap!