Lauk casserole kalawan Beets sarta kacang menu on weekdays tiasa rupa geulis tur ngeunah. Kuring nawarkeun maneh salah sahiji harian, tapi resep aslina. Lauk casserole dijieun tina Gurame lauk, I Pangasius, dibungkus dina roll a, Beets dina leek sarta kacang dipanggang. Gancang, gampang sarta malokalloriyno. Éta mana ogé ku kentang, béas atawa sayuran atah. Kabéh alus haté!
bahan:- Pangasius fillet 1000 g
- Omat dilestarikan 400 ml
- Uyah 1 h. L.
- Bodas cabé bubuk ciwit 4
- minyak zaitun Pasal 1,5. l.
- Bit 580 g
- Canned jagong 285 g
- Suuk 100 g
- 100 g krim
- Hambalan 1 Nyiapkeun bahan: Gurame lele, Beets pindang, jagong dilestarikan, kacang, krim haseum jeung bumbu, minyak zaitun, asin, lada, tomat kanservirovannye motong.
- Hambalan 2 Beresih di Beets peeled na natrom dina piring ovenproof.
- Hambalan 3 Nunda sliced tomat luhur ti can.
- Lengkah 4 jagong Lajeng salaku urang nempatkeun luhur.
- Hambalan 5 Tambahkeun cream haseum jeung minyak zaitun. Usum jeung uyah. Cabé. Sadaya campuran.
- Lengkah 6 Gurame motong lengthwise kana 2 bagian. Usum jeung uyah. Unggal bagéan kami ngahurungkeun gulungan sarta nempatkeun di Beets.
- Hambalan 7 Sprinkle kalawan kacang, rempah rasa.
- Lengkah 8 Panggang dina luhureun oven preheated dina 220 ° C salila kira 25 menit. Urang ngawula panas geuwat dina méja. Bon appetit!