Ku kituna, dina raraga neuleu ngajawab pertanyaan: "Sabaraha tarung cellulite betah", perlu, mimiti sagala, kasampak kana menu sapopoé maranéhanana sarta nyieun kaluar "dina tulang," ceuk sagala hal tanpa nu rada bisa ngalakukeun, jeung tanpa nu eta moal bisa ngalakukeun pisan cellulite musibah. Anjeun kudu nyetél diri jenis diet - dinya moal jadi teuas, tapi lamun lengket kana titik utama eta, Anjeun bisa nyingkahan formasi anyar "lapisan" tina kulit jeruk. Contona, nyandak aturan dahar unggal poe salaku loba sayuran atah jeung, tangtu, buah tiasa. Éta aman lean on Kacang Kedelai jeung kacang. nulungan hébat dina perjuangan pikeun inohong geulis - Salad a jeung engkol seger, bumbu kebon, malah roti, tapi ngan pastikeun gandum. Samanggi on caina, sagala jinis lauk jeung kadaharan ti laut sacara umum, dina salah sahiji manifestasi maranéhanana ogé bakal mantuan ngalawan cellulite.
Sababaraha urang yakin yén pikeun meunangkeun leupas tina "mesek jeruk" kudu inuman nu jumlahna ageung yogurt. Sanajan kitu, éta salah - ngan lamun keur bade ngabenerkeun inohong, anjeun kudu di kali ngurangan jumlah produk susu dikonsumsi, sabab jadi meunang awak, ngamajukeun mecenghulna pilem husus Mukus ipis, nu nyegah lemak kaluaran normal jeung racun tina limfatik Anjeun sistim. Karbohidrat - oge musuh anjeun, sangkan anjeun kedah ngurangan jumlah maranéhanana. Anu mimiti, nyerah gula refined.
item anu kacida penting tina diet nyaeta cairan - anjeun kudu inuman sahenteuna dua liter sapoé. Lamun - a kipas tina rupa-rupa inuman alkohol, anjeun kudu nyaho yen aranjeunna saukur keur contraindicated ka jalma anu nyoba leungit beurat. Ogé, anjeun moal bisa inuman coke (henteu masalah, geus diet konvensional atawa disebut - karuksakan od eta sami). Éta sasaena mun abandon kopi instan sakumaha eta mangrupa irritant mun Gut anjeun, sahingga, mantuan cellulite "kedap" pikeun tahan ka anjeun. Anjeun aya kalana bisa nanggung kopi buncis, saprak anjeun teu tiasa ngabayangkeun hirup tanpa inuman ieu. Di expense tea - nyieun aturan keur inuman héjo. Salian tea jeung kopi bisa inuman Jumlah ampir taya cai bersih, salami di wangunan nyaeta sakumaha leutik sabisa soda. Mun anjeun teu resep cai polos, teras anjeun tiasa inuman jus alam Freshly squeezed - utamana jeruk, sakumaha vitamin C ngarecah cellulite. Coba mun ngalakukeun tanpa sagala sorts cocktails jeung terus terang ngabahayakeun dahareun "dahareun gancang", Waspada of aditif jieunan sarta dyes dahareun loba mibanda kelir caang, moal bisa dahar naon bae anu mangrupakeun bagian tina gula jieunan.
Mandi jeung uyah laut
Laut uyah - asisten satia anjeun dina sagala urusan anu patali jeung ngaleungitkeun cellulite. Nyandak mandi jeung uyah laut, anjeun moal ukur mawa dina nada kulit, tapi ogé ngaronjatkeun haté, sangkan kaséhatan kuat surak sakabeh awak. uyah laut nyumbang ka akselerasi sirkulasi getih, agén anti radang unggulan sarta miboga éfék sabenerna enriching.
Kumaha carana nyiapkeun mandi jeung uyah laut? Basajan pisan: pikeun hiji sesi, anjeun bakal kedah 350 gram uyah, ngetik mandi pinuh ku cai (suhu ranged ti 36-37 derajat Celsius), sarta soak dina cai asin deukeut laut keur 10-15 menit. Kursus a "Terapi uyah" misalna diwangun ku dua belas mandi, anu kudu nyandak dina sapoé.
Urut kalayan madu
Urut sacara umum nyaéta indispensable pikeun maranéhanana anu rék leungit beurat tur saluyukeun inohong Anjeun. Barina ogé, mun anjeun nyirorot ngaronjatkeun aliran getih ka lapisan deeper kulit anjeun sarta ka kaula aranjeunna kana otot, organ anjeun jeung jaringan geuwat ngawitan narima ngaronjat "kakuatan", hatur nuhun nu gajih anu dibeuleum sababaraha kali leuwih gancang. Urut kalayan madu utamana alus sabab ngarupakeun zat dina sakabeh proses ngirimkeun hiji konsentrasi zat aktif nu ngahasilkeun zat toksik prosés adsorption tur mantuan ngamaksimalkeun ékskrési gancang maranéhanana. Madu urut instan naek aliran limfa jeung cleanses kulit gently. dimungkinkeun dina seemed ngora, sanggeus sakabéh prosedur ieu, éta silky ka kabaran. Eta nembongan leungit élastisitas, sarta sakabeh nabrak subcutaneous malosimpatichnye anu smoothed kaluar na segel. Gemblengna kaséhatan ngaronjatkeun, teuing, anjeun bakal ngalaman vivacity na lightness.
urut Madu kudu dirancang pikeun 15 sesi, maranéhna kudu lumangsung unggal poé, sarta beurang - na ieu téh kacida pentingna. Ulah overdo eta dina kahayang maranéhna pikeun leungit beurat.
Ku kituna, naon kahayang anjeun peryogi pikeun urut madu?
Tangtu, mimiti sagala, anu pisan madu. Madu bisa nyandak ampir wae tapi kandel alam tur wajib, moal sugared. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun masihan leuwih sering dipake tinimbang kembang atawa Linden, anu Mei atanapi sereal madu - saha nu gaduh di jero imah. Ngan ulah mamatahan nyandak nu meuli warung, sabab dina wangunan na saeutik kawas madu nyata.
Hiji perwujudan unggulan bakal ditambahkeun kana madu rupa minyak aromatik. Pangalusna cocog minyak jeruk: jeruk, lemon, jeruk bali na tangerine, Anjeun ogé bisa migunakeun minyak tina juniper, lavender jeung kayu putih, petit-greynovoe.
Jumlah bahan perlu nyokot dumasar kana itungan handap: Hiji séndok tea madu boga lima naon ogé titik-titik minyak (nurutkeun minyak dipikahoyong bisa dicampurkeun jeung nambahkeun campuran siap-dijieun). Lamun urut nu bakal disebarkeun ngan dina imbit na thighs zone, teras bakal nganggo dua spoons tea madu jeung lima tetes minyak anu cukup.
Conto Hiji: Candak sababaraha teaspoons madu dipanén, pikeun nambahkeun lima tetes minyak lemon, sababaraha tetes minyak kayu putih jeung dua tetes deui tina minyak lavender.
conto nu kadua: dua teaspoons madu anjeun kedah nyandak tilu tetes minyak lemon, dua tetes minyak jeruk, jumlah anu sarua tina minyak lavender na, salaku touch final - tilu tetes juniper.
Conto Tilu: dua teaspoons tina campuran madu jeung lima tetes minyak rasa jeruk jeung lemon.
Conto opat: urut, anjeun bakal kedah madu dina jumlah dua teaspoons, tilu tetes minyak lemon, dua - minyak lavender jeung lima tetes deui tina minyak atsiri pepermin.
Catetan: teu maju mun panén madu jeung adun aromatik pikeun urut, éta kabéh nu peryogi nyampur geuwat saméméh rintakan, jadi nu kabéh bahan éta seger. Lamun Anjeun bade nyampur sababaraha minyak pikeun urut, teras mimiti jadi kalibet dina prosedur tinangtu ieu, lajeng nambahkeun campuran pikeun madu teh. Sadaya ieu perlu nyampur tuntas.
Téhnik madu urut
Larapkeun madu dina palem ti leungeun, dituturkeun ku pat try lampu pikeun mindahkeun campuran kentel dina maranéhanana wewengkon awak nu bade meuseul. Kalolobaan campuran madu bakal tetep aya dina awak anjeun, kitu jeung di leungeun maranéhna bakal hadir bagian leutik tina eta - nu geus cukup. Lamun bade massa dina waktu leuwih ti hiji aréa awak, lajeng ulah coba geura nengetan sagalana - urut misah unggal aréa masalah. Laun, sabab madu geus bakal dina awak Anjeun. Lamun anjeun aya bewara - lumangsungna langsung kana gerakan urut. Pikeun ieu "lem" palem Anjeun sing kuat ka awak saloba mungkin - sarta sharply luh aranjeunna. Bakal nyarupaan jenis katun. Naon hareup - dina seukeut tur kuat ti kudu meunang keprok, ulah poho ngeunaan éta sarta luh leungeun kaluar beungeut awak kedah jadi seukeut. Leungeun kudu mencet sakumaha raket sabisa, ngadeukeutan ka awak. Med laun kawas clogged kana kulit, sarta ngan hiji lapisan ipis ampir imperceptible éta bakal tetep dina beungeut wewengkon masalah. Sanggeus éta, anjeun bakal aya bewara nu leungeun anjeun bakal mimiti muncul sababaraha zat bodas. Mimitina, éta bakal muncul ti liang kulitna alatan gerakan leungeun, lajeng jadi dibikeun ka korma leungeun Anjeun. urut umum kalayan madu méré pisan pisan nyeri, sensations pikaresepeun. Najan kitu, urang kudu sabar pikeun 10 menit - hasil anu sabenerna fabulous!
Sanggeus sidang, Anjeun kudu nyeuseuh kaluar madu nu di bak mandi handapeun haneut sababaraha cai, maké washcloth lemes. Ngasah garing sarta moisturize sakabeh kulit nu geus undergone urut, a krim alus.
Mindeng poé saterusna sanggeus sidang mimiti urut madu anjeun tiasa ningali di sawatara wewengkon di kulit ancur pesky chasm nu bisa pisan gancang - dina dua nepi ka tilu poé. Ngan ulah jadi nempatkeun kaluar ku penampilan maranéhanana - eta bakal leuwih gampang. Ieu mah sakadar dina sababaraha kali kahiji bakal bener ngadek, lajeng kulit anjeun bakal diluyukeun urut jeung ancur ngeureunkeun muncul.
Sia teu teuing mun Clap! Leungeun-Na leuwih kulit pikeun urut madu, sabab pangaruh henteu kahontal alatan hammering konstan madu handapeun kulit, sarta alatan na sipat penyembuhan alamiah tur pangaruh gaib. Ku kituna ulah mistreat diri sarta teu panyiksaan, urut bisi wae bakal éféktif.
Uyah jeung leutak perlakuan pikeun cellulite
Salaku geus kami ngomong, uyah laut miboga sipat alus teuing anu ngabantu meunang leupas tina cellulite sarta ngaronjatkeun kaayaan sakabéh sakabeh organisme. Contona, accelerating prosés sirkulasi sarta aliran getih ka organ internal jeung jaringan, whereupon nu suralimentation diala panungtungan nu mantuan awak gancang sarta lancar Cope jeung adsorption jeung racun terminal tina awak. Sajaba ti éta, uyah laut bisa anesthetize jeung nyabut peradangan jero sarta luar, ngawangun deui éta prosés métabolik, pikeun ngaronjatkeun pungsionalitas kabeh organ internal jeung jaringan. Kokotor miboga sipat ubar sarupa, jadi pamakéan maranéhanana dina merangan cellulite betah téh saukur irreplaceable. Hadé pisan mun éta ngagunakeun leutak jeung uyah sasari ti Laut Mati.
Salaku pamakéan uyah Laut Mati?
Aya sababaraha varian. Kahiji, uyah téh sampurna pikeun peran scrub a, nu kedah rub sadaya wewengkon masalah awak sanggeus anjeun uap di pancuran panas. Jieun urut wewengkon katutupan ku "jeruk mesek", sorangan - éta teu hese, tur leungeun leuwih 5-10 menit teu pisan capé. Saatos prosedur kieu merta kudu moisturize kulit maké krim. Langkung uyah laut ngan saukur bisa ngaleyurkeun dina mandi jeung soak kana eta pikeun 15 menit dina 37 derajat.
Candak leutak médis jeung nerapkeun eta ka tempat dimana cellulite sabagian rusuh ngeunaan anjeun. Top bungkus thermofilm kulit. Upami Anjeun gaduh calana panjang husus anti cellulite - alus teuing, nempatkeun aranjeunna dina papakéan jeung lamun hal ieu teu boga katuhu, teras ngan meunang diasah warmly jeung bungkus dina simbut atawa quilt. Kitu anjeun kedah tetep salila sahenteuna sajam, tuluy indit sarta ngumbah jauh kokotor dina pancuran, sarta moisturize cream kulit.
Sipat gaib minyak
Di dieu Anjeun kudu geuwat ngabedakeun antara konsep minyak minyak dasar na tambahan. Alamat kahiji bisa, contona, minyak zaitun, éta bisa diganti minyak kemiri, almond atanapi jojoba minyak sarta germ gandum. Sarta base ieu, minyak base perlu ditambahkeun minyak atsiri atanapi campuran tujuanana.
Inget babandingan dasar tina campuran minyak masak: 20 ml minyak basa nu peryogi pikeun nambahkeun tilu tetes minyak atsiri tina nipis, juniper na lavender.
Lengkah kahiji nya éta tuntas gaul komponén penting tina campuran, lajeng nambahkeun eta toples jeung minyak "basa".
Larapkeun campuran hasilna minyak pikeun maranéhanana wewengkon kulit nu paling kapangaruhan ku ravages of cellulite, sarta dina luhureun giliran normal sabudeureun hiji pilem poliétilén. Salajengna, aya dua pilihan: boh maneh pakéan warmly jeung bungkus up di simbut atawa diasah atanapi lakukeun sababaraha latihan fisik keur satengah jam (lamun soak waktu - sampurna!). Sanggeus éta, bilas ku minyak dina cai haneut jeung nerapkeun moisturizer di kamar mandi.
Scrub tina kopi
Pikeun prosedur ieu, anjeun bakal kedah kopi organik - cangkir brew seger, atawa ngan grab nu "Saré" koret. Candak mandi panas - sarta sanggeus massa kopi ditunda kana zona kapangaruhan ku dimples cellulite pikaresepeun. Jieun diri urut leutik - tur ninggalkeun scrub kopi dina awak ku jam saparapat (maksimum). Tuntas bilas ku cai haneut sarta kopi - anjeun bakal nempo kumaha kulit geuwat janten velvety tur pikaresepeun ka touch, kumaha carana miceun kabeh bareuh dina suku, sarta aranjeunna leuwih leutik dina polumeu.
Ieu facilitated ku kanyataan yén kopi inherently tiasa ningkatkeun kaluaran jeung bursa prosés cairan tina awak - kukituna bareuh jeung buka. Contona, upami isuk-isuk ramo Anjeun Sigana hiji bareuh saeutik, teras ngan boga cangkir kopi - sarta sagalana mana.
Sakali deui kami dicatet yén kopi nu kudu dilaksanakeun ukur alam, saprak di instan pangaruh cara lengkep beda dina awak - nya éta hiji irritant kana burih jeung henteu megatkeun cellulite, sarta mantuan manéhna settle dina awak pikeun lila.
Prakték wraps betah
Loba salons kageulisan dina perlakuan meunang leupas tina cellulite ngagunakeun téhnik ieu, salaku wraps. Sanajan kitu, aranjeunna ngagunakeun parabot profésional husus. prosedur teu nu mirah. Sanajan kitu, naon stopping anjeun ngatur imah kayaning wraps? Anjeun ngan perlu meuli di apoték nu mana wae krim cellulite (contona, ngandung kopi) - sarta ngahasilkeun bungkus di nangkeupan imah. Ku jalan kitu, aya teu salah cara mawa kaluar prosedur ieu.
Metodeu munggaran: Larapkeun meuli hartosna ka wewengkon masalah awak, ti luhur ka mungkus muka diri sareng pilem poliétilén (na teu teuas pikeun manggihan naon toko hardware anjeun nyadiakeun eta), sarta ti luhur mun teu ngagem kolor tina bahan rubberized (nu kaitung gampang pikeun manggihan). Satuluyna anjeun perlu sababaraha jam dina move (contona, ku kituna teu runtah waktu adi na énergi pikeun ngalakukeun sagala chores rumah tangga, kayaning meresihan kamar).
Cara kadua: deui, panawaran krim nu di wewengkon masalah, sarta sanggeus bungkus, tapi teu kalawan bungkus plastik sarta bandages elastis. Salajengna, urut skenario - coba saloba mungkin mindahkeun.
urut anti cellulite
Sateuacan anjeun nerusken langsung ka urut, Anjeun kudu balik ka kamar mandi jeung nyieun wewengkon masalah douche - ngarah sigana "nyiapkeun" keur test upcoming.
Kumaha ngamimitian urut? Sugan mimiti pangalusna bakal terang stroke, gerak dina arah nu tuur jeung up. Heula, kawas pat pingping dina sadaya sisi ku opat kali, lajeng nambahan inténsitas, tekanan sarta speed.
Ayeuna tighten kulit di dengkul dina skladku- "cushion" leutik, nyandak na kulit jeung gajih, jeung cobaan pikeun ngamajukeun salaku sakabeh leg nepi ka awal pingping. Heula, nyokot bagéan jero pingping, lajeng ngulang gerakan anu sarua dina bagian "hareup" na dina sisi. Laminated "cushion" anjeun dua kali pikeun tiap daerah masalah.
The latihan di handap. Ngabayangkeun nu hips Anjeun - mangrupakeun uji nu kudu taliti knead kalawan duanana leungeun. Knead sorangan ogé, sanajan nyeri.
Ayeuna butuh cream anti cellulite atawa minyak jeruk penting - jeung rub palem nya ku leungeun, pindah sinar dina sakabéh arah. Ngabayangkeun nu nyoba mencet kadua jari eta kulit.
Sanggeus éta, squeeze leungeun-Na kana fist a, sarta gancang sarta sharply, niatna mencét Puhu curuk na kana pingping-Na, mimiti ngajalankeun fist-Na dina hip na luhur jeung ka handap. Unggal wewengkon ditandaan "jeruk mesek", perlu promassirovat sahingga ngeunaan lima kali.
Sarta pamustunganana, kalawan énergi jeung jiwa pat diri palem dina thighs, mun resounding slaps éta karungu malah di kamar sejen.
Sanggeus "stress" sapertos kulit kedah nengtremkeun ati stroke hipu. Nengetan pintonan thighs anjeun: maranéhanana kudu Blush, tapi ti jero éta anjeun kudu gaduh rarasaan nu jadi lamun suku nu ngaduruk. krim anti cellulite atawa minyak kudu sagemblengna kaserep kana kulit.
urut-newak parabot kaasup opat téhnik éféktif anu bakal nulungan urang leuwih gancang meunang leupas tina "jeruk mesek". Hal éta téh yén pangaruh "newak" loba deeper jeung leuwih kuat batan nu urut deet biasa, éta malah aliran getih leuwih loba pisan kana jaringan, ngaktifkeun pembuluh sajajar jeung jaringan konéktif. Hartina, awak, saperti éta vstrepyhnetsya sareng ngawitan ngancurkeun sél lemak, mintonkeun awak racun na wastes.
Dasar tipe ieu urut nu grasping gerakan, Anjeun bisa make eta teu ngan pikeun urut leumpang, tapi ogé pikeun moto wewengkon leungeun, tuur na malah burih. urut Ieu idéal ngabalukarkeun awak kana nada, contona, sanggeus kakandungan.
Jeung dina hal ieu eta Disarankeun make krim anti cellulite, kumaha oge, dina aya hal anu, pikeun massages. Kusabab téhnik gerakan na nyadiakeun Pakem teguh, nu jelas teu kondusif pikeun krim leungeun slick. Ku kituna sakali Anjeun geus rengse, "torturing" kulit maranéhanana - giru ditunda luhureun cream anu ngancurkeun cellulite.
Sangkan ngabejaan ngeunaan pamadegan seizures.
The rebutan munggaran dijieun dina tummy, thighs jeung imbit.
Abdi peryogi leungeun clenched di Cam sarta nedunan newak bodong Puhu curuk ramo. Teundeun panangan anjeun ka awak jadi pageuh sabisa na sharply, ngadorong, méakkeun dina hip (abdomén atanapi imbit) heula, pindah ti luhureun - mun handap, lajeng - sabalikna. gerakan ieu ngangsonan aliran getih ka aréa diurut, aranjeunna mimiti redden jeung kaduruk - mangrupakeun tanda alus. Aya ngan hiji "tapi": lamun - nu boga jaringan kapilér, mangka sarta latihan salajengna pikeun anjeun geus contraindicated.
Kaduana rebutan, dijieun di tuur, imbit jeung thighs.
ramo Somknite babarengan tur mimitian ngalakonan gerak massaging sirkular dina wewengkon masalah awak, ku push saeutik kana kulit. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu Manipulasi basajan tur fingertips, sarta ramo ukur badag sarta sakabeh leungeun - bari leungeun Anjeun ti jaman ka jaman bakal "confronted" saling.
The rebutan katilu dijieun dina sisi jero tina leungeun jeung thighs.
Nyokot melu kulit jeung tahan eta dina ciwit antara jempol anjeun sarta ramo indéks. Jeung leungeun bébas diangkat jadi lamun boga kulit lemes, pindah ka luhur. Ngan teu kedah pisan ka ciwit diri, sabab kulit dina sisi jero tina leungeun jeung suku pisan lembut, anjeun bakal luncat instan ancur.
The rebutan kaopat dijieun dina beuteung, imbit jeung thighs.
Melu tina jempol jeung ramo sarupa segitiga, pencet ka kulit jeung thighs gerakan mimiti seukeut, ngumpul nu tilep kulit, geser jari indéks Anjeun - mun badag. Sanggeus maranéhanana balik ka "posisi aslina", ngulang hal anu sarua, tapi ngadorong jempol nepi ka indéks dina.
Limfa ngalakukeun ku leungeun!
Unggal urang saprak SMA boga sahanteuna hiji gagasan samar tina naon sistim limfatik. Diantara ciri utamina eta sia noting panangtayungan awak urang ngalawan loba panyakit, saprak eta sigana janten reureuh dina diri mikroba bahaya. Sanajan kitu, cara modérn hirup nyegah sistim limfatik alat anu fungsina leres: sok lah ieu diwanohkeun ku sagala tatu, mindeng - kaleuwihan beurat jeung kabiasaan goréng, kurangna aktivitas fisik. Salaku hasil tina hiji prosés sapertos penting minangka gerakan limfa, cairan interstitial na getih bisa jadi nyata impaired.
Akibatna, limfa acquires konsistensi béda, éta thickens tur janten soiled Uyah slags. Dina tahap kahiji eta dirobah kana jaringan gajih-kawas nu bakal sabenerna lemak teu lila. Tapi tina ieu mindeng tsellyullit kabentuk, sarta salian misfortune ieu, bisa ngamekarkeun kasakit kronis ti pelvis leutik sarta suku.
Ngabantu awak anjeun pikeun nyegah hiji prosés pikaresepeun sapertos mantuan urut drainase limfatik. Prosedur ngayakeun aimed di cleansing internal awak, teu bisa ngalakukeun tanpa urut ieu, kusabab salah boro bisa manggihan alat leuwih éféktif nu bakal ngabersihan lawon sakumaha deeply na conclusions tina sistim limfatik sakabeh produk runtah ngabahayakeun sél urang. Salian fungsi ieu, limfatik urut drainase mantuan awak mun ngadistribusikaeun cairan asup, sarta meunang leupas tina kaleuwihan. Ku kituna, contours awak anjeun bakal jadi beuki loba refined, sarta wewengkon masalah baris geura-giru lebi ilang salawasna anjeun kabagjaan.
Hakekat tina urut drainase limfatik téh nya éta mulih ti limfa thickened di upeti na kana kaayaan aslina, nu nyumbang ka ditarikna gancangan tina racun na kaleuwihan cairan tina awak. Ogé urut mantuan pikeun ngaronjatkeun prosés métabolisme, ngabalukarkeun tekanan "galloping" normal jeung anu malah bisa ningkatkeun kekebalan.
Pikeun mantuan betah prosés urut na ngaluarkeun zat ngabahayakeun tina sistem limfa, Anjeun kudu sapopoe nginum nyatu cairan (ieu tiasa cai polos atawa, contona, jus unsweetened). Hasilna mimiti limfatik suku urut drainase ngarasa: maranéhna bakal tumiba kalawan bareuh, Anjeun moal meunang capé mangsa keur leumpang panjang. ginjal, ati jeung peujit ieu ogé ningkat.
Anjeun inadvertently bisa ngalieurkeun urut basajan kalawan drainase limfa tapi teu kudu ngalakukeun, boga teknik pagelaran béda. urut biasa dirancang pikeun manteng otot, éta leuwih kaku sarta pakait sareng latihan kakuatan. Tapi dina mangsa sadaya urut ieu kapal limfatik teu diberesihan, tapi sabalikna, aya dikomprés, compounding prosés stagnation. Anjeun peryogi hal rada béda: mun meunang aranjeunna pikeun ngompa kaluar kaleuwihan cairan tina awak.
Ku kituna ulah urut pikeun ngaronjatkeun status sistim limfatik neuleu: gerak dasar na nu lampu, lemes sareng karakter hipu, eta diwangun ku stroking na patting, tapi taliti pisan, sayah. Pikeun ningkatkeun efek urut, anjeun tiasa nerapkeun sagala aditif fitokosmeticheskie. Kabéh gerakan urut drainase limfatik dina arah nu sarua: ti handap ka luhur, contona, hiji suku na ankle - ka thighs.
Sarta salah sahiji bungkus deui ...
Anjeun perlu diluted dina sarua cuka cider bagian apel jeung cai. Pikeun ngeclak hiji lemon saeutik, mint jeung minyak atsiri Rosemary (éta pilihan) Campuran ieu dilarapkeun ka maranéhanana wewengkon awak dimana cellulite geus di sway pinuh. Top mungkus wewengkon kasebut kalayan bungkus plastik dina luhur sarta pakéan warmly sabisa (pangalusna meuli keur kaperluan ieu slimming jas rubberized husus). Lajeng boh nanjak nepi handapeun simbut hiji jeung soak salila kira sajam, atawa buka ngalakukeun hal aktip, whereupon nu unwind pilem na bilas handapeun campuran cai. Di luhur, moisten krim kulit.
Ieu téhnik basajan basajan pikeun mantuan Anjeun nyiapkeun sapotong keur usum panas, sarta ngan bersantai sarta nempatkeun dina urutan sagala pilihan meunang leupas tina cellulite kanggo lila. Najan kitu, nepi ka bersantai pikeun ngahontal hasil teu perlu, anjeun kedah nyimpen diri dina leungeun, latihan, dahar katuhu - lajeng euweuh "jeruk mesek" Anjeun moal bisa dahsyat!