Pikeun nguatkeun sarta pertumbuhan kuku merlukeun vitamin A anu dikandung dina wortel, tomat, bumbu, minyak, jeung ati. Vitamin B anu diperlukeun pikeun nyerna protéin sarta pertumbuhan kuku dikandung dina konéng endog jeung sprouted séréal gandum, kapang Brewer urang jeung engkol. Iodin téh leuwih dipikabutuh pikeun tumuwuh kuku, ngandung engkol laut na kangkung. Kalsium ieu diperlukeun keur karasa paku, mangka kapanggih dina produk susu. Beusi perlu pikeun bentuk jeung struktur piring kuku. Walirang anu diperlukeun pikeun nyegah prosés radang, kitu ogé butuh formasi paku, mangka kapanggih dina bawang, cucumbers, engkol.
Manicure kudu dipigawé teu kurang ti sakali unggal dua minggu. Anjeun kudu ngagunakeun alus na-kualitas luhur kosmétik sarta kuku Polandia remover kudu ngandung acetone, sabab ngan dries piring kuku.
Disarankeun mieun lisah teh kuku peuting krim ngandung gisi pikeun kaséhatan maranéhanana. Kuku teu matak diteundeun handapeun lapisan lacquer, ideal bakal hiji pilihan pikeun wengi ka ngumbah kuku Anjeun atawa sababaraha poé méré kuku Anjeun sésana mangrupa unggal lima poé.
Yellowness bisa dihapus tina kuku mun gajih sareng nyiksikan tina nipis, éta bakal nguatkeun kuku na lighten aranjeunna. Ieu perlu ti jaman ka jaman nganggo produk kalawan eusi gelatin - aspic, ager, berkat anjeunna teh kuku tumuwuh sarta jadi kuat. Sakuduna dicokot hiji bulan, lajeng ngulang perlakuan sanggeus sabulan.
Mun nu kuku anu ngabedakeun lapisan, cukang lantaranana nyaéta kurangna kalsium, eta kudu dibawa ku vitamin D dina minyak pikeun nyerep hadé. Ieu mungkin pikeun kuku sangkan mandi soda. Nalika digawé, make sarung jeung leungeun krim atawa gajih gliserol.
Gizi hartina keur kuku.
Candak, kulub hiji endog dina tiis, lajeng tarik kaluar konéng jeung knead eta. konéng nu ditambahkeun 4 gram indung, nu pre-Kindle mandi cai. Urang laun bakal nambahan minyak peach dugi kandaraan moal sakumaha kandel salaku krim. Ieu ngandung harti nu peryogi ngagunakeun unggal wengi.
Nalika kuku regas bisa nyieun mandi, nu ditambahkeun a minyak sunflower haneut, sababaraha tetes jeruk nipis sarta vitamin A. mandi kudu dipigawé sakali atawa dua kali saminggu.
Pitulung mandi tina cuka cider apal na minyak nabati dicampurkeun dina babandingan sarua.
Pikeun nguatkeun kuku kedah nyandak minyak zaitun teh warmed, nu Anjeun hoyong tambahkeun ka sababaraha tetes jeruk nipis.
Ieu bakal mangpaat keur rub kana jus kuku tina currants beureum, currants hideung, cranberries, jeruk nipis, cuka.
Ogé nguatkeun kuku compresses, keur nu perlu nyandak 70 gram cai, 5 gram alum, 25 gram gliserol. Poean make compresses keur 10 buka 15 poé, sarta bulan saterusna nepi ka ngulang prosedur.
Pikeun nguatkeun kuku exfoliating bakal mangpaat nyieun uyah mandi. Pikeun aranjeunna kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun sagara atawa laut uyah tapi tanpa ngawarnaan sarta zat aromatik. Leyur hiji séndok téh uyah dina cai haneut jeung tahan pikeun 20 menit leungeun. Prosedur ieu téh diperlukeun méakkeun 10 atawa 15 poé bulan ka ngulang prosedur. Pikeun pencegahan cukup nyieun aranjeunna saminggu sakali.
Leungeun kudu dikumbah ku cai haneut tina kulit cai tiis janten kaku sarta dimimitian pikeun flake. cai panas dries kulit, roughened, degreased. Kulit leungeun perlu unggal dintenna pikeun mieun lisah krim gajih.
Dina elbows kulit perlu perawatan husus, sabab aya tangguh tur garing. Elbows, usap dina gerak sirkular jeung batu pumice atanapi scrub, lajeng nyerang a krim euyeub ditambah jeruk nipis.
Mandi pikeun leungeun bisa nyieun kulit Anjeun supple jeung lemes. Candak dua liter cai haneut, dua sendok tina minyak sunflower. Atawa nyandak dua liter cai haneut, amonia séndok, hiji séndok tina gliserol. prosedur nyokot 15 atawa 30 menit, pikeun 10 atawa 15 poé, sarta sabulan engké bisa ngudag perlakuan kaéndahan séjén pikeun leungeun.
Upami Anjeun gaduh kasar, kulitna kasar, eta bakal mangpaat ka mandi ti jus tina sauerkraut, whey. Lajeng dilarapkeun kana kulit leungeun ngandung lisah krim.
Lamun leungeun Anjeun éta bisul, retakan, Anjeun kudu mawa mandi aci per liter cai anu perlu nyokot spoonful kamar makan aci. Sanggeus 15 menit, bilas leungeun Anjeun tur smazhem krim ngandung gisi. trays ieu ngalakukeun ogé kalawan bisul na retakan dina Soles tina suku.
Nalika leungeun ngesang pisan ulah mandi uyah. Ngaleyurkeun dina liter cai haneut, hiji séndok téh uyah umum. Tahan leungeun pikeun 5 nepi ka 10 menit, prosedur misalna kudu dipigawé poéan pikeun 10 atawa 15 poé.
Masker pikeun leungeun.
Madu-konéng topeng.
Campur salah konéng endog, hiji sendok oatmeal, hiji séndok madu. Kituna leungeun komposisi smazhem sarta ditunda sarung katun keur 15 atawa 20 menit, satutasna leungeun smazhem krim gajih.
Kentang topeng.
Dilas 2 atanapi 3 kentang, rub aranjeunna kalayan susu. Gruel nerapkeun dina leungeun anjeun sarta nempatkeun leungeun anjeun dina hidangan ieu, dugi tiis. cai Smoem jeung nerapkeun dina leungeun Anjeun ngandung lisah krim.
topeng konéng-minyak.
Campur hiji séndok madu, hiji séndok minyak nabati, konéng endog. Overlay salep nu dina panangan 15 atawa 20 menit. cai Smoem jeung nerapkeun dina leungeun Anjeun ngandung lisah krim.
sagelas mantega campur, 50 gram akar Potentilla bubuk. Cook dina cai mandi keur sapuluh menit, lajeng tiis. krim nu bisa dipaké lamun kulit retak.
Simkuring ngagaduhan uninga kumaha kuduna miara kuku tina leungeun, nyaho kumaha carana ngalakonan kuku jeung leungeun alatan, ngurus sapopoé. Tur urang tiasa nganggo masker na compresses leungeun kalungguhan dina urutan sangkan aranjeunna geulis tur beberes.