Dinten, 13 vitamin kapanggih di dunya. Pentingna unggal sahijina nyaeta undeniable, tiap geus indispensable. Dina hal ieu, urang bakal difokuskeun vitamin A. vitamin ieu geus ngaranna ku surat alfabét №1, sakumaha penting pisan pikeun awak. Para ahli nyebutkeun vitamin A babaturan deukeut mimiti dina merangan sepuh kulit. Jadi kumaha teu vitamin A dina kulit?
Loba nyaho panyakit ieu salaku jerawat. Turunan vitamin A - retinol, bisa exert hiji aksi soothing, ngurangan produksi sebum jeung ukuran kelenjar sebaceous ngaleupaskeun kaleuleuwihan keratinization corong bulu follicle and inflammation therein, pikeun ngurangan jumlah baktéri hadir dina kulit.
Sajaba ti éta, vitamin alat indispensable ieu unik ngaleupaskeun scars nu tetep dina loka pikeun jerawat. Tangtu, awéwé sagala teu cet na manteng tanda dina kulit, nu konsekuensi tina susunan seukeut tina beurat alesan béda. Vitamin A anu bisa halus manteng tanda. Ogé ngarangsang aktivitas sél ti sahingga ngebut nepi kaderisasi sél jeung produksi kolagén, sahingga mantuan pikeun rejuvenate kulit.
Vitamin A anu indispensable dina ngarengsekeun masalah spot umur, keratinization kaleuleuwihan kulit. Retinol ogé mantuan pikeun ngalambatkeun turun sepuh kulit. Paké kosmetik jeung vitamin A, kulit raray jadi noticeably ngora: wrinkles smoothed, accelerates sintésis kolagén jeung elastin, nu ngaronjatkeun tékstur kulit raray.
Tétéla éta vitamin A nyaéta cai mancur nonoman keur kulit.
Kumaha anjeun uninga yen vitamin A dina awak geus leungit?
Kurangna retinol dina awak bisa kapendak ku garing, rawan flaking kulit. Sajaba ti éta, aya wrinkles leutik gancang. Salaku antioksidan anu kuat, vitamin A ngamungkinkeun pikeun mulasara nonoman sarta kageulisan.
Dimana néangan vitamin A?
Vitamin A jeung turunan na sadayana tiasa didapet jeung pamakéan produk sato - ati, mantega, konéng endog, krim, minyak lauk. Patarosan langgeng: "Naon ngeunaan wortel? Barina ogé, sadaya jelema weruh ti budak leutik nu ngandung loba vitamin A! "Kanyataan yén vitamin A anu kapanggih aya dina bentuk pigmén karotenoid, nu mangrupakeun provitamin vitamin A. Ieu mangrupakeun karotén béta well-dipikawanoh. Dina raraga ngajaga tingkat lumrah vitamin A dina awak cukup dahar sapopoe 2 yolks endog.
Acan urang kudu inget yen retinol biasana kapanggih dina kosmétik anti sepuh bisa dilarapkeun sanggeus 35 taun. Tapi dina dua puluh hiji wortel ka nyapek teu dilarang, sabab vatamin Jeung pikeun kulit - nu cai mancur langgeng nonoman sarta kageulisan.
Kseniya Ivanova, hususna keur loka