Dinten, urang moal bisa apal sagala rinci ngeunaan rasa timidity jeung kaéra, abdi ceased janten isin jeung sieun komunikasi pikeun kuring henteu masalah. Kuring teu nyaho persis lamun ceased ngarasa uncomfortable tur isin. Ku alam Kami lain baé resep gaul, jeung teu yakin yen bakal jadi resep gaul kantos. Saban jalma miboga hiji manifestasi bangbarung tina sababaraha qualities pribadi-Na. Tapi ayeuna kuring ngarasa nyaman tur yakin dina sagala parusahaan badag. Overcoming kaéra jeung timidity, abdi resorted ka sababaraha trik, abdi baris babagi poto eta sareng anjeun.
Ngarujuk kana eling.
Kabéh pikiran téh bahan di alam, ngawangun dina iman katuhu pikiran anjeun jeung aqidah. Ngulang "Saban poé Kuring meunang leuwih percaya diri," sarta dina unggal kasempetan, kana jalan digawekeun, perpustakaan, warung, ngulang ka diri kalimah ieu. pikiran tiasa ngabayangkeun kaayaan dimana anjeun dikurilingan ku jalma speaker yakin, teras anjeun bakal ngarasa timer kapercayaan jeung kabagjaan éta. Mun teu mantuan, perlu tobat ka hipnotis.
Komunikasi.
Hayu aranjeunna janten di lingkungan urang positif-dipikiran anjeun, maranéhanana baris nyadiakeun Anjeun pangrojong perlu. Lamun komunikasi jeung jalma malu sarua, kawas anjeun, ulah pindah ka hareup, ku kituna anjeun ngan percanten infirmity Na. Anjeun kudu jadi babaturan jeung jelema nu moal nyieun senang anjeun jeung nyempad nuhun kahayang anjeun nungkulan diri. Deukeut Anjeun kudu boga pamadegan babaturan dina saha anjeun bisa ngandelkeun pisan, maranéhna bakal nulungan urang pindah ka hareup, Anjeun kudu ngahontal sababaraha jangkung. Tangtu, eta bakal hese neangan babaturan misalna, tapi lamun aya jalma nu bakal saimbang antara kritik jeung rojongan pikeun, Anjeun kedah nyobian janten langkung sering gigireun aranjeunna, sarta boldly buka aranjeunna.
Perlu dilegakeun wewengkon kanyamanan sorangan.
Lalaki teu congcot nabet, upami moal ngalakukeun nanaon. Lamun becus, anjeun moal ngamekarkeun tur bakal stagnate. Anjeun teu bisa ngojay, tapi mimitian ku kanyataan yén lalaki kaki anjeun baseuh. Awalna eta sieun, tapi bakal datangna hiji waktu anjeun kedah meunang leuwih hawa jeung beuleum kana caina. The novelty of Peta ieu pikasieuneun, tapi lamun konsistén buka payun, éta bakal maksakeun kami pikeun ngembangkeun sarta tumuwuh. Sarta ngeureunkeun isin anjeun kedah buka jalma pikeun asup ka kaayaan dimana anjeun bakal uncomfortable, didieu nu peryogi mecut up diri. Teu perlu masihan sieun ngawasaan pikiran anjeun jeung anjeun.
Dina conto ngojay, hayu urang ngabayangkeun, upami anjeun di tempat deepest, keur pertama kali, hiji luncat ngajalankeun kana caina. Mun anjeun pisan isin, lajeng nyarita langsung jeung ucapan pikeun gabung sawala jeung nyanghareupan hiji riungan badag urang, éta téh teu epektip tur unrealistic. Pikeun ngawitan, mimitian ku lima urang. Lamun malire kaéra di hareupeun lima mahasiswa, perlu pikeun balik sarta ngobrol sapuluh urang. Lajeng bakal aya dua puluh jeung saeutik demi saeutik nambahan panongton kieu. Aya nu nyebutkeun, salaku terapi ku "immersion" lamun sabar dirumuskeun tarung sieun, nalika anjeunna manggih dirina nyanghareupan nyanghareupan, kalayan sagala rupa nu anjeunna takwa paling. Sarta metoda ieu nyaeta éféktif. Mun teknik ieu dilumangsungkeun dina pengawasan deukeut psikolog hiji, éta kudu hiji aksi éféktif. motto urang nyaeta kalimah - lalaunan tapi pasti.
Ulah nyandak kana haté.
Mindeng urang malu jeung sénsitip pisan serius ngeunaan hal anu lumangsung nepi ka aranjeunna. Tur upami abdi hilap kecap, sora dimimitian ka ngadegdeg, upami kuring nyieun kasalahan? patarosan ieu hover dina huluna maranéhanana. Tur upami eta kajadian, ieu téh naon baris maéhan anjeun? Anjeun kudu ngubaran sagalana kalem tur rencanana lampah nu bakal datang.
Kaéra nyaéta rasa harga diri.
Sugan kaleresan éta kaéra nyaéta rasa harga diri. Saha cenah frase ieu, Teu sangka yen urang malu pikir ukur ngeunaan naon urang mikir ngeunaan aranjeunna sarta kumaha maranéhanana kasampak dina panon ti jalma di sabudeureun éta, maranéhna ogé kudu fokus luar tina "cangkang" maranéhanana sarta nyieun kaayaan leuwih berharga pikeun sorangan. Anjeun tiasa masihan nasihat, mun dipikir deui ngeunaan batur ti ngeunaan dirina. Dina kanyataanana, teu saurang paduli ngeunaan anjeun, jeung dulur nyangka dirina. Ulah balik jero kana diri. Ngeureunkeun pamikiran yen jalma teu ngomong, teu mikir.
Ulah skip jalur ku analisa lampah maranéhanana.
Lamun mikir anjeun malu, anjeun moal nungkulan kaéra-Na. Lamun anjeun jadi nganalisis kaéra, mangka anjeun datangna kana kacindekan yen sagalana aya hartina. Sakali anjeun dina kaayaan hiji tempat nu peryogi teu ngiuhan, tapi meta, mangka anjeun ngantep hopelessness. Kabéh geus maneh mun geus prakna. Ngalakukeun sagala hal nu sieun jeung ulah ngarasa yén éta téh aya gunana.
Cinta diri.
jalma isinan ngarasa uncomfortable na kagok na nyalira kalawan dirina, tur dikurilingan ku jalma. Buka bioskop, dine, leumpang nyorangan. Hal ieu noticed nu urang anu rada yakin dina tempat rame ngarasa nyaman tur senang keur nyalira.
Baca buku.
Aranjeunna mantuan nungkulan kaéra Anjeun. Tempo kumaha jalma nu bisa nungkulan kaéra maranéhanana, eta bakal mere ilham anjeun curb takwa anjeun sarta nungkulan jangkungna.
Tungtungna, Anjeun bisa ngeureunkeun mun ragu pikeun parusahaan badag, sarta eta bakal butuh waktu nepi ka isin ti lalaki baé gain kapercayaan téh tugas doable. Sociability jeung kapercayaan sangkan hirup sababaraha kali hadé tur leuwih narik sarta leuwih senang. Ngan teu jadi nempatkeun kaluar sagalana di pacilingan teh.