Pikeun loba awéwé, cellulite mangrupakeun halangan utama kana sosok ideal. Ieu biasana muncul di wewengkon mana eta kacida euweuh antosan. Burih - éta bagian awak, rawan minangka pintonan mesek jeruk. Lajeng ngawitan geuwat meta lamun anjeun ngalaman masalah sarupa. Lamun kalakuan purposefully, teras cabut cellulite tina beuteung bisa janten waktos cukup pondok.
Leupaskeun cellulite beuteung
Penampilan cellulite on burih anjeun nyebutkeun yén manéhna téh tebih ti idéal. Ku sabab eta bakal jadi hade ka leungit hiji kilo tambahan sababaraha, sahenteuna sababaraha kilogram. Leungit beurat, para ahli nyarankeun ngagunakeun cara éféktif. Hal kahiji anjeun kudu nengetan, lantaran ieu téh dahareun maranéhna, nu biasana ditutupan 50% sadaya troubles urang. Dahar naon jeung sakumaha kami ngalakonan ngarugikeun ka awak anjeun sarta ulah malah teu nyangka ngeunaan. Salah sahiji alesan pikeun penampilan mesek jeruk téh ngan kabiasaan dahar damang - dahar amis, tipung, gajih (anu, saliwatan, sabagian gemar "jeruk mesek"). Jadi lamun hayang meunang leupas tina mesek jeruk, teras ngeureunkeun maké pangan dilarang, ngaganti poto eta sareng bungbuahan, sayur, cereals, inuman nyatu cairan. Éta sasaena ngatur diet Anjeun dina cara sapertos yén éta téh fractional tur sering. Bade ngagarap isuk-isuk sarta nyokot jeung anjeunna kadaharan saeutik, anjeun moal bisa satengah kakurangan tina lapar. Ku diet usum kudu ditilik leuwih serius, lantaran dina mangsa buah seger, berries sarta sayuran anu teuing kirang ti dina waktu usum panas.
alat sejen éféktif anu bakal ngabantu perang cellulite on burih anjeun pindah. Anjeun terang, leumpang mangpaat pikeun promosi kaséhatan alus, sarta teu ukur dina merangan mesek jeruk. Pikeun ngalatih diri leumpang beuki mindeng kudu leumpang jeung kulawarga anjeun, teu ngarambat dina angkutan umum (tangtu, lamun jarak ngamungkinkeun). Sakali perlu dipaké pikeun leumpang, Anjeun tiasa nyetel gol - maot sapoé salila sababaraha kilométer. Ku cara eta, beuteung ngaleungit mesek jeruk, anjeun tiasa leungit beurat, anjeun bakal boga kahayang pikeun hirup sarta lightness.
urut beuteung ngalawan cellulite
Ngalawan cellulite tiasa jalan sejen - urut burih. Urut dina hal ieu sacara manual merenah atawa vacuum. Lamun mutuskeun nyieun urut vakum, anjeun bakal kudu vakum husus Bank, nu, saliwatan, henteu resep cellulite. Ieu sia noting yén urut vacuum nyaeta rada prosedur nyeri anu merlukeun ngalaksanakeun ditangtoskeun.
Salaku urut kudu dipigawé ngalawan cellulite, anjeun tiasa konsultasi ahli atanapi milari literatur relevan. Dina sagala hal, lamun oge hoyong meunang leupas tina mesek jeruk on beuteung, mangka anjeun kudu diajar dasar urut ieu.
kosmétik anti cellulite
Sumuhun, tarung cellulite aya hiji kosmétik husus, sagampil aya hiji kosmétik intim. Salaku bagian tina kosmétik anti cellulite mangrupakeun zat anu aktif dina merangan mesek jeruk. krim anti cellulite némbongkeun hasil alus, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun misah digosok kana beuteung, sarta bisa dipaké nalika urut éta. Salian krim anti cellulite, Anjeun bisa meuli anti cellulite gels, scrubs, serums. Sacara umum, nu boga pilihan pikeun milih naon dipikabutuh pikeun anjeun.
latihan fisik
Teu pahili jeung aktivitas fisik. Mun anjeun geus ditangtukeun meunang leupas tina cellulite on burih, anjeun kudu laksana unggal poé bakal. Anjeun tiasa ngalakukeun latihan "gunting" (bohong on deui anjeun, angkat suku anjeun nepi na meuntas aranjeunna), ngayun pencét jeung pastikeun digawekeun ngaliwatan obliques. Kadé milih latihan, palaksanaan diantarana moal jadi pikeun anjeun gampang. Tapi tetep dina pikiran, maranéhanana kalayan beurat gede kudu ati mun laksana. Keur anjeun moal ngalakukeun teuing kompléks beurat, éta pangalusna pikeun ngawatesan hiji latihan basajan, ogé, atanapi bade difokuskeun aktivitas locomotor.
Ulah ngantep diri indulgences, ngalawan dugi tungtungna lajeng bisa meunang leupas tina cellulite on burih Anjeun.