Dina kahirupan unggal jalma aya datangna moments nalika anjeunna nungkulan ku nu disebut pikiran obsesip. Aranjeunna tiasa leres sadayana kaduhungan pisan, dendam, sieun sababaraha jalma, jsb Tangtu, perlu mikir, sabab kami, sakumaha aturan, tur jieun dunya sorangan ngan sanggeus hal contrived atawa datang ka putusan nanaon. Sanajan kitu, salawasna pikir, mun hirup di sieun pikiran intrusive - ieu, dina pamanggih kuring, sarta dalang, tur lepat. Ku kituna hayu urang, urang wajib ngartos kumaha sadayana sami, anjeun tiasa sakali jeung sagala meunang leupas tina masalah bener badag, tapi pisan dalang ieu.
artikel ieu bakal jéntré 3 métode dlyabolee éféktif ridding sorangan tina pikiran intrusive.
1. Hal kahiji anu kudu dipigawé - éta teu nyieun pikiran perang snavyazchivymi. Sadaya usaha keur anjeun moal mikir ngeunaan eta bakal teu epektip tur anjeun bakal tetep jadi ngantosan runtuhna nu. Éta hésé percanten, tapi etotak. Ngeureunkeun perang kalayan pikiran anjeun !!! Ngabayangkeun jalma kotoryyschitaet nu teu calakan, yén manéhna téh salawasna bener, sarta paling importantly - eta nesomnevayus di katuhu. Ayeuna ngawartosan: "Kudu kitu vestispor lalaki jeung ngabuktikeun hal?". Kuring yakin anjeun gé disebutkeun, "No, teu patut eta." Snavyazchivymi pamikiran hal anu sarua: "aranjeunna" téh ridiculous, bodo, tapi nekad sarta mawa on kalawan nimivoynu bodo. Kituna, saukur ironieyotnosites mun takwa ngahalangan anjeun cicing, nyerah perangna sareng maranehna lajeng vypobedite. Aneh, teu eta? Tapi mun anjeun nerapkeun eta on na "kulit", pangaruh tooschutite. Ieu pakarang anu pohara kuat, sarta sakapeung éta cukup dlyaizbavleniya ku pikiran obsesip.
2. Metodeu kadua leuwih cocog pikeun dlyateh pembuangan anu geus kawilang réa gelut jeung masalah ieu. Ngan nyaho yen diasah sababaraha "ritual": engapan jero nenangkeun ka handap, pikir nepi ka 10, sanajan eta jadi. Kanyataanna, ieu téh timer hipnotis umum, sarta éta, tangtosna, mun extent sababaraha tur mantuan. Najan kitu, urang kudu ménta Sunan Gunung Djati: 'keur Nyaan bade sangsara vsyuzhizn, tapa keur jam meunang leupas tina sababaraha jenis pikiran "?. Kuring yakin yén vyhotite hirup hiji hirup normal, sarta ku kituna perlu yakin tina etihmysley senselessness. Ieu bisa dipigawé saperti kieu: lamun ngarasa nepi ka 10 chtobyizbavitsya tina pikiran intrusive, golongan cacah, contona, nepi ka 200, 300, tur bisa nepi ka 1000 ieu lakukeun na "ritual" salami anjeun teu nyerah saraf abdi.
3. Metodeu katilu, sarta meureun dlyacheloveka paling nikmat, "ngagantikeun" pikiran sapertos - nyaeta komunikasi jeung jalma samymiblizkimi tur kulawarga. Ngan komunikasi sareng aranjeunna, anjeun tiasa ngabejaan ka saha, éta téh teu heran disarankan pikeun babagi duka maranéhna pikeun anjeunna éta kirang. Sanajan uchtiteodno: "Ulah ngobrol ngeunaan masalah anjeun ka batur anu bisa jadi katépa ku eta." Drugimislovami - anjeun kudu ngobrol ngeunaan pikiran svoihnavyazchivyh ngan eta jelema anu percanten ka diri, saha nu teu nangtukeun sorangan ku kerangka moral kaku nu moal ngasah perhatian na sagala pikiran bodo. Ti pangalaman kuring sorangan bakal disebutkeun yen jalma ieu moal vampomoch; aranjeunna meureun sual dokter pangalusna vdannom.
Tungtungna, ujung panungtungan artikel: "manggihan" kalayan pikiran obsesip anjeun, kasampak di naon maranéhna "makan" naon ihpriroda, lajeng ngabejaan aranjeunna naha rék komunikasi sareng aranjeunna atanapi henteu ". naséhat Ieu sakuduna dipikaharti neuleu: onosnovan kana kanyataan nu teu ngaji diri ti pasamoan jeung aranjeunna, tapi sabalikna - buka aranjeunna, buka "Obrolan". Ieu jenis semedi; Anjeun, jadi mun nyarita, kaluar sosvoim pamikiran "jaman ka jaman". Coba mun nangkep hakekat pikiran ieu lamun vyizbegali aranjeunna, teras coba mun "ngartos", dijieun fun sahijina, ogé, "a Obrolan" lajeng Anjeun gé ningali yén pikiran anjeun - éta gede bohong mutlak tur gede bohong. Skoreevsego, sanggeus tapa ieu, anjeun bakal pisan lucu jeung sieun nimistanet loba kurang!