Hobi - waktu ieu, euweuh pagawean, anu bisa kalayan gampang bakti diri, tapi mindeng urang teu nyaho naon méakkeun eta. Sanajan ieu, urang peryogi waktos bébas pikeun rineh pisan bisa aya dina kahirupan urang.
Amerika dilakukeun runtuyan studi nu responden anu dipenta pikeun ngajawab patarosan ngeunaan kapuasan jeung waktu luang maranéhanana, eta diukur dina skala "ogé -. Uih" Kalolobaan jalma diwawancara ngarasakeun waktu luang maranéhanana, jumlah sarua nya éta saperti di 100% wareg jeung luang maranéhanana sarta ditembongkeun ratio dicampur maranéhanana. Ngeunaan 9% ti sampel responden éta teu wareg sareng waktos luang maranéhanana. Jeung ngan hiji persen ditaksir waktu luang maranéhanana kumaha dahsyat. Ieu nunjukkeun yen luang atawa waktu bebas, urang condong méakkeun saréat pikeun diri, lakukeun hal anu ngamungkinkeun aranjeunna keur bersantai awak jeung jiwa.
Tapi, Tapi, aya sababaraha golongan jalma keur saha kurangna luang masalah nyata. Awéwé mindeng gaduh pisan saeutik waktu bebas sabab sibuk ku pagawean jeung housekeeping imah utama jeung anak-gurame. Lamun kami tumut kana akun kelas kerja, pagawéan maranéhna kudu beuki waktos méakkeun waktu luang teu cukup tinggi-grade, sakumaha, memang, jeung duit.
jalma teu boga pagawean boga leuwih pisan waktos di luang, tapi méakkeun dinya lolobana nonton TV, sarta tipe séjén rekreasi saukur neglected. Sarta di dieu éta paling sering teu kakurangan duit saloba kagiatan rineh teu merlukeun expenditures badag, sarta di hoream biasa.
Pensioners gaduh dina pembuangan maranéhna ogé loba waktu gratis. Loba di antarana anu anyar pikeun indulge di hobi maranéhanana, manggihan hobi, meunang pangajaran tambahan (anu teu junun meunang di nonoman na), hadir garéja. Pensioners mindeng neglected olahraga aktip, latihan, sarta kapiran - pikeun kagiatan luang pikeun kategori ieu urang pisan salutary pikeun rasa pinuh kabagjaan jeung kaséhatan.
Rineh nya dampak pisan fruitful on kaséhatan jeung haté urang. Aya loba studi dina topik ieu. émosi positif, diturunkeun tina kagiatan luang pikaresepeun tur mangpaat niatna mangaruhan kabagjaan tina sagala jalma.
The pangaruh positif pangbadagna ieu observasi dina kagiatan luang sosial sarta gaya hirup cageur (hususna - olahraga). aktivitas fisik sarta cikur, unambiguously pangaruh positif kana kaséhatan jeung umur panjang, dina ni'mat naon élmuwan geus dijieun leuwih ti hiji pernyataan bukti ilmiah. Latihan rojongan sosial ngurangan épék stres. Dina kagiatan olahraga (dina formulir naon, naha éta nu nepi ka 10 menit leumpang dina isuk mimiti atawa latihan sejen).
Rineh tiasa gaduh bentuk sagemblengna béda, maranéhanana ogé bisa jadi balanja, hobi, pariwisata, baham, rekreasi di alam, markisa pikeun olahraga salaku kipas atawa komitmen - agama. Ngadengekeun musik favorit anjeun dina waktu luang maranéhanana bisa ogé disebut rineh. Kasuksésan utama dina waktu luang-Na, nyaeta dampak positif na dina jalma anu pleases - éta mangpaat. Ngeunaan olahraga, anjeun tiasa nyerat sababaraha garis - loba jalma terang yen dina kagiatan olahraga awak manusa ngahasilkeun endorphins - hormon senang nu, kahareupna ngabalukarkeun euforia, jenis ubar alam, anu méré kami rarasaan kabagjaan, ngurangan depresi sarta ngurangan stres. Komunikasi olahraga sarta kaséhatan méntal teu ngan diajarkeun ku élmuwan ti nagara béda, jeung sakabéh studi ieu nyebutkeun hiji hal - yén sakabéh jalma aub atawa kumaha olahraga, boga mental alus teuing.
Sanajan kitu, unggal jalma geus sababaraha kali Nyanghareupan pertanyaan - naon bisa mangga sorangan dina jangka waktu cadang maranéhanana salaku kabinékaanana sarta méakkeun usefully?
Urang menta - salaku budaya méakkeun waktu luang?
Rineh bisa dilumangsungkeun dina cara pisan béda, tapi hiji hal anu jelas - anjeunna saukur kagungan senang. Batur bisa jadi senang bakti kunjungan sabtu minggu maranéhna pikeun urut spa - salon, lalampahan balanja (ieu leuwih karakteristik kelamin fairer). Lalaki bisa jadi leuwih kawas game kalawan babaturan di paintball, lalampahan fishing atawa leumpang bal hiji.
Dina raraga nangtukeun ngalaksanakeun kagiatan luang metot jeung mangpaat, aya sababaraha situs warta, baliho maya - aranjeunna bakal mantuan kami nangtukeun pilihan tina luang kultural. Alatan kanyataan yén ampir unggal imah boga komputer modern jeung Internet, teu perlu ngajalankeun kana jalan dina pilarian tina tagihan seger, didatangan cukup "web lega dunya" na mutuskeun dina kahayang jeung kamampuhan maranéhanana.
baliho maya pisan merenah pikeun jalma sadaya kapentingan. Kinolyubov, pencinta musik, téater, jeung sajabana ieu jenis Web-kaca di Internét cukup loba. Di dieu aya sababaraha kaca nu disebut poster maya téh - sabtu minggu, Poster St. Petersburg (atawa kota sagala séjén nu rék), Poster. Net, "playbill", Museum Rusia jeung loba nanaon teh. Anjeun ngan bisa ngetik "kotana nyaéta sarupaning na sapertos, bioskop (bioskop, museum) sarta kawas, sarta search engine bakal masihan anjeun loba loka dimana anjeun tiasa ningali informasi dipikaresep ku anjeun, diajar jadwal na harga, kauntungan na diskon.
Dumasar kana tulisan luhur, éta téh aman ngomong hiji hal - waktu luang kedah salah sahiji elemen pangpentingna dina kahirupan unggal mahluk manusa. Tur euweuh urusan kumaha anjeun méakkeun waktu bebas anjeun dina taman atawa di stadion, dina garéja atawa maca buku, didatangan ka kamar urut atawa crochet blus pikeun dwarf Spitz - hal utama nu geus ngarasakeun sarta dirasakeun rileks sarta senang. Ogé, unggal urang boga hak pikeun milih salah sahiji, atawa méakkeun waktu luang maranéhanana dina parusahaan ti babaturan deukeut atawa associates.