Kuliner tema fantasies sayur: kembang engkol dina oven

Kembang engkol dina oven ku step by step poto resep

Nagara ieu aya di cara kieu bakes engkol kawentar kang Oki Jamie Oliver. Anjeunna henteu nganggo naon sayuran séjén, sarta perhatian maksimum jeung persiapan némpelkeun lada, anu satuluyna coated kalawan unggal sapotong. Wewengkon plato rengse kabukti lada na lada sarta sampurna lokasina pikeun duanana snacks pikeun cocktails jeung hiji piring samping mun sagala sorts daging jeung lauk.

bahan diperlukeun:

• kembang engkol - 1 kg
• Fennel - 2 TSP
• minyak zaitun - 5 sdm
• coriander - 1 TSP
• Cumin - 1 TSP
• Uyah - 1 TSP
• limun

Step by pituduh hambalan

1. Cabbages ngumbah dina cai ngocor, tegalan tuntas, péso seukeut, potong bunderan kandel meuntas.

2. Kabéh rempah narilep jadi wadah misah leutik, tuang minyak zaitun jeung mix ogé. némpelkeun lada siap kedah tina ketebalan sedeng.

3. keureut engkol ngolesan dina dua sisi jeung campuran rempah jeung iklas kaluar dina lambaran baking, minyak pre-dirawat. Teundeun dina preheated 180 ° C oven salila 15 menit. Nalika bagean luhur tina browns geulis, flip keureut jeung neruskeun masak pikeun sejen 10-12 menit.

4. Ngawula ka panas, sprinkled kalawan pre Freshly squeezed jeruk nipis.

Kembang engkol dina oven jeung endog sarta kéju

Sanajan mangrupa produk pisan basajan tur affordable nu nyieun nepi piring nu béda penampilan impressive, hiji rasa pikaresepeun tur satiety. Engkol dijieun dina resep ieu, Anjeun bisa nerapkeun boh mandiri atawa salaku piring sisi ka daging, supa jeung lauk masakan.

bahan diperlukeun:

• kembang engkol - 800 g
• Wortel - 1 pc
• Endog - 2 PCS
• Canned jagong 80 g
• susu 1.5% - 125 ml
• mentega - 50 g
• kéju akut - 200 g
• tipung - 2 sdm
• greenery
• uyah

Step by pituduh hambalan

1. Ditilik kembang engkol ka florets jeung kulub dina cai asin sapanjang jeung wortel nepi ka asak. Piceun sayuran di colander hiji sarta ngidinan ka solokan, kaldu ngaliwatan cheesecloth na sisihkan.
2. Endog kalawan uyah ngocok garpu, ngagabungkeun tepung jeung susu na kirimkeun eta kabeh kana pot ku kaldu.
3. Asak sayuran potong buah sedeng-ukuran jeung tempat dina loyang, luhur kalayan mentega jeung tuang susu na kaldu campuran.
4. Kirim hiji produk semifinished dina oven anu geus preheated ka 180 ° C, jeung dipanggang pikeun sajam.
5. Pareuman panas, Sprinkle kalawan grated piring kéju sarta ninggalkeun dina oven haneut keur 4-6 menit.
6. Pikeun tabél, potong porsi.

Kembang engkol dina oven jeung krim sarta kéju

Casserole tina kembang engkol asak resep ieu ngabogaan, rasa refined hipu sarta caang, ambu memorable. Mustard jeung pala amis enrich piring nu mibanda nuansa terduga, sahingga hiji lada saeutik tur lada.

bahan diperlukeun:

• kembang engkol - 1 kg
• krim 33% - 165 ml
• Endog - 4 PCS
• kéju solid - 180 g
• tipung - 3 sdm
• Dijon mustard - 1 sdm
• Pala - ½ TSP
• cabe hideung taneuh
• uyah laut

Step by pituduh hambalan

1. Kol, disassembled kana florets leutik, keur 5 menit di ngagolakkeun problanshirovat cai.
2. Dina wadah anu misah, mangrupa whisk dapur ngéléhkeun endog kana busa lampu, tuang susu jeung aduk ogé.
3. Uyah, nempatkeun mustard, sifted tepung jeung pala. Campur jeung tuang sendok 2/3 tina porsi kéju sakabeh.
4. Baking piring taliti greased kalawan minyak zaitun di handap mangrupa keureut pisan densely lay tina kol, tuang adonan, Sprinkle jeung kéju grated sésana sarta ngirimkeunana dina oven panas.
5. Panggang dina 170 ° C 30 nepi ka 40 menit. Salila ngolah massa kedah thicken na nicely browned di luhur.
6. Wewengkon plato rengse langsung Preanger.

Kembang engkol dina oven jeung krim haseum jeung kéju

resep ieu bisa masak dina oven pisan hipu, lemes sareng engkol juicy, hartina ngalembereh dina sungut anjeun. piring nu sampurna salaku hiji sisi piring gampang jeung daging atawa lauk grilled steaks, rasana on grill dina.

bahan diperlukeun:

• kembang engkol - 1 kg
• krim 20% - 350 g
• padet krim kéju - 250 g
• greens - 1 kebat
• turmeric - ¼ TSP
• coriander - ¼ TSP
• cumin - ¼ TSP
• cabé - ¼ TSP
• uyah

Step by pituduh hambalan

1. Kochan dibagi florets, pikeun 2-3 menit kulub dina cai enteng asin tur Piceun dina colander kana gelas cairan anu berlebih.
2. Pikeun keusikan suhu kamar krim dina wadah anu misah ngagabungkeun jeung rempah jeung uyah. Whisk ngaleyurkeun bahan dina cairanana. Lajeng nambahkeun kéju grated dina grater kasar jeung nyampur kacida alusna.
3. baking Refractory taliti lubricated. Di handap iklas kaluar sayur jeung tuang di luhureun saos kéju creamy.
4. Teundeun piring dina oven haneut tur Panggang 7-10 menit dina suhu 180 ° C.
5. The rengse casserole naburkeun kalawan bawang sarta dicincang greens jeung geura Preanger.

Kembang engkol dina oven jeung hayam

piring Tétéla pisan bergizi sarta beunghar. Rasa sayur jeung daging hasil nekenkeun saos krim kandel tur campuran peppers ngajadikeun seungit a utamana euyeub tur multi faceted.

bahan diperlukeun:

• warna kapusta- 500 g
• hayam - 350 g
• Kentang - 3 PCS
• tomat - 2 PCS
• bawang bodas - 2 PCS
• Endog - 2 PCS
• krim - 100 ml
• kéju - 150 g
• Bawang bodas - 4 cengkéh
• campuran peppers
• greenery
• uyah

Step by pituduh hambalan

1. Engkol kulub dina cai enteng asin. Sanggeus 15 menit, piceun tina loyang, rada na disassembled kana florets rapih niiskeun.
2. Bawang, tomat sarta kentang potong ipis satengah cingcin.
3. Pindang hayam, dibagi kana buah leutik.
4. Endog, krim haseum, asin, campuran lada na dialirkeun kana pers bawang bodas pikeun nyimpen dina wadah anu misah tur enteng ngéléhkeun kalayan garpu.
5. Bentuk panas-tahan jeung sisi luhur iklas lapisan dina urutan ieu: tomat hayam kentang + + + kembang engkol. Liberally tuang asin nu, Sprinkle kalawan bumbu na kéju teuas, grated on grater sedeng.
6. Nempatkeun produk semifinished dina oven preheated ka 180 ° C jeung Panggang salila sahenteuna satengah sajam.
7. Nalika luhur bakal jadi coklat emas, pikeun meunangkeun piring tina oven, niiskeun rada, potong porsi jeung Preanger.

kembang engkol lean, dipanggang kuma: resep video

kembang engkol exploded on twigs dina oven kabukti dina hipu husus tur lemes. Tapi kapala sakabeh Anggang, acquires density, komo ditambahan crunchiness. tambahan mujarab kana piring ngeusian mahiwal protrudes tina cuka, bumbu, jeruk nipis seger jeung sikina mustard garing. Méré piring nu hiji rasa lada, amis na haseum jeung hipu seungit seger. Salila masak, ulah make tinggi-kalori sarta pangan lemak, jadi piring nu geus rada mungkin mun ngawengku di diet jeung menu lean.