Sarapan sareng wanda panas héjo. The rak sahiji pasar na warung nu pinuh ku mangrupa kelimpahan greenery. Paké kasempetan ieu sareng poean kaasup dina dahareun anjeun loba bumbu. Pikeun kaayaan normal tina kaséhatan disarankeun unggal dintenna pikeun dahar beam héjo. Eta sabagian dipake kalawan ngagunakeun Aci jeung protéin, dina hal ieu, éta nyumbang ka nyerna alus teuing, neutralizes racun, nyusun keur kakurangan vitamin. The greens bisa jeung kudu dicampur ditumpes kalayan sagala produk, sabab éta téh, kitu ogé sababaraha bumbu, promotes nyerep dahareun indigestible. Greens blends ogé kalayan sagala bungbuahan sarta sayuran. Mun anjeun Nyiapkeun a cocktail kalayan buah amis, teras jadi cair anu bisa ngagunakeun yogurt, yogurt atanapi whey. Ieu teu contradict hukum catu daya misah. Jeung bungbuahan amis, sarta greens anu sampurna digabungkeun jeung produk susu. Dina menu urang, curds héjo kiwari. Candak nu pangalusna jeung paling seungit ramuan héjo. Pikeun kombinasi kéju Pondok kalawan bumbu ieu leuwih organik, tambahkeun hiji yogurt saeutik. Gampang vitamin sarapan téh siap!
bahan:- Curd 200 g
- Seger kangkung 20 g
- Kefir 150 ml
- Uyah 2 g
- 20 g Dill seger
- Basil seger 20g héjo
- Rukkola 20g
- Tarragon (tarragon) 20g seger
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun kéju héjo, Anjeun kudu mawa kéju pondok, yogurt, susunan bumbu: Dill, Basil héjo, tarragon, arugula, bayem; uyah.
- Hambalan 2 Darso kéju jeung yogurt.
- Hambalan 3 Dina Blénder ka naksir bumbu.
- Hambalan 4 Campur kéju Pondok kalawan bumbu. Usum jeung uyah. Sakali deui, sadayana ngéléhkeun up.
- Hambalan 5 Pasang dina piring a. Ngawula pikeun sarapan atawa keur dinner.