Kéju dina dahareun barudak

Salila période tina bubuka pangan lawanna, loba kolot wrongly mopohokeun kéju, tempo teu produk keur tabel barudak. Tur ku cara anu alesan pisan alus! produk berharga jeung mangpaat Ieu luyu dina menu kids, malah nepi ka sataun, teu nyabit barudak umur heubeul. Naon kéju sangkan mangpaat jeung kumaha carana masihan ka barudak?
mangpaat kéju
Kéju geus euyeub di protéin, nu geus dicerna leuwih hadé batan protein dina susu atanapi pondok kéju. Fitur distinguishing kadua - a jumlah badag kalsium (Ca), kayaning tipe durum parmesan atawa eusi kalsium Rusia ngahontal 1300 mg / 100 g Dina babandingan, dina susu - 120 mg / 100 g, sarta kéju Pondok - 125 mg / 100 g noteworthy nyaéta kanyataan yén, hatur nuhun kana kombinasi nguntungkeun sarta saimbang tina protéin sarta lemak kéju sarta ayana unsur kayaning fosfor, kalsium sampurna diserep ku awak. Di luhureun kéju anu beunghar vitamin A sarta PP, kitu ogé vitamin sahiji grup B. Jadi, éta pasti berharga pikeun produk kadaharan orok. Tapi mun meunang aub dina éta, kumaha oge, teu kudu. Ulah poho yén kéju - an allergen, sarta konsentrasi luhur protéin sarta lemak - eta mangrupakeun beungbeurat serius dina awak lalaki saeutik.

Waktos dahar kéju
Ngenalkeun orok kalayan kéju geus dianjurkeun dugi 10-11 bulan umur. Ngaronjat konsentrasi protéin sato dikandung dina produk éta bisa pepegruzit immature orok ginjal violating operasi bener maranéhanana. Sagedengeun ti eta, kéju ngandung jumlah considerable tina lemak sarta uyah anu awakna hésé dicerna anak urang, sarta énzim rennet dipaké dina nyusun loba jenis keju bisa boga dampak negatif kana fungsi tina pankréas. Nuju taun dina sistim digésti mah anak dimimitian tempo: énzim pancreatic ngawitan dihasilkeun dina jumlah cukup, témbok bowel thickening na compacted sarta sahingga kirang susceptible mun penetrasi baktéri pathogenic dina getih, sistim imun nyata strengthened, nu hartina potensi alergi untested saméméhna produk anu nyata ngurangan.

Ngenalkeun kéju dina dahareun
Ngawitan nganggo kéju ka barudak kedah 5 gram per poé. Ku umur dua jumlah tina keju per poé bisa diréduksi jadi 20-30 Dina spite tina kanyataan yén kéju geus loba kaunggulan, éta teu kudu hadir dina tabél barudak unggal poe. Ieu cukup lamun Crumb bakal salametan dina 2-3 kali a kéju minggu. Éta sasaena méré eta isuk-isuk. énzim nu paling aktif ulubiung, sarta awak bakal gampang dicerna jeung ngadaur mulangkeunana produk rada rumit.
kéju anu geus tinggi protéin sarta karbohidrat, sahingga éta desirable mun suplement pangan anu beunghar karbohidrat mangpaat - roti, pasta, sarta sagala rupa sayuran. Contona, aranjeunna Sprinkle sayur salads.

milih kéju
Ngawanohkeun orok kéju pediatricians jeung gizi murangkalih nganjurkeun dimimitian ku non-akut, durum unsalted, kayaning Parmesan, Rusia, Poshehonsky, Belanda, Maasdam, Edam, Lituania jeung sajabana, laun ngembangna lingkup cheeses dina dahareun anak urang.

Nengetan husus ka eusi gajih produk. Optimal, upami eta bakal di sabudeureun 36-45% dina produk rengse, atanapi 17-23% gajih dina soal garing (dina kéju Rusia-dijieun tur diproduksi di nagara CIS, sakumaha aturan, nunjukkeun kandungan gajih tina produk rengse, sarta cheeses deungeun - Eusi gajih di garing zat). Salaku teuing gajih, sarta kéju-gajih low keur dahareun orok henteu alus. Kanyataan yén loba overloads gajih tetep immature crumbs ati jeung pankréas, jeung dina eusi low miboga unsur kirang diserep berharga - kalsium, sarta naturalness produk anu kacida questionable. Laun, salah satengah taun, menu orok kéju bisa dilégaan ku ngetikkeun di susu na (kéju) jeung brine variétas (Adygei, suluguni, Jorjia jeung nu lianna) kéju. cheeses ferméntasi boga eusi gajih handap dibandingkeun rennet teuas. Najan kitu, pikeun ngawanohkeun aranjeunna dina diet munggaran henteu dianjurkeun pikeun barudak - cheeses misalna leuwih uyah, sarta ieu mangrupa beungbeurat tambahan dina ginjal orok urang.

Naha kuring kudu salempang ngeunaan moms éta kéju mangrupakeun produk tinggi-kalori? Salila taun mimiti hirup anak anu aktip tumuwuh, loba Crawling, leumpang, jalan - kabeh énergi dikonsumsi, tur ku kituna urang teu bisa mikir hidangan kalori. Sakabéh nu keur didahar, éta bakal masihan kakuatan ka mindahkeun, tangtosna, lamun orok geus sehat sarta teu mibanda obesitas atanapi kecanduan jeung eta. Tapi diagnosis ieu ngan dokter.

Refrain!
Teu perlu nawarkeun Opak anak leutik sarta jenis smoked, sakumaha cheeses ieu ngandung jumlah tinggi lemak jeung loba uyah. Ogé, ulah masihan orok biru kéju, sakumaha cheeses ieu allergens pisan serius. Sajaba ti éta, kapang cheeses na cheeses lemes bisa ngabalukarkeun infeksi listeria (baktéri pathogenic provokes kasakit deadly).

familiarity anak urang jeung variétas ieu Disarankeun ditunda dugi 5-6 taun umur.

Kumaha dahar
Dina naon formulir nganggo kéju di tempat munggaran gumantung kana umur anak.

Nepi ka 3 taun
Salila periode ieu, éta pangalusna mun nawarkeun kéju nak di formulir grated salaku suplement kana pangan lianna bungbu. Pangalusna "parusahaan" pikeun produk sareng eusi tinggi protéin sarta lemak - karbohidrat slow dahareun-euyeub, kayaning roti (preferably sakabeh gandum, bran jeung siki sunflower), pasta ti durum gandum, sagala jinis sayuran. Tapi mentega jeung daging - sanes pilihan pangalusna. produk ieu ngalakukeun ngandung loba gajih jeung protéin. Dina kombinasi kalayan kéju nu eta bakal nyieun teuing hébat beungbeurat dina orok ginjal, ati jeung podzhelulochnuyu prostat. Ku alatan éta, loba sandwiches favorit kalayan mentega jeung kéju ka barudak ngora hadé teu masihan.

Saatos 3 taun
Dina umur ieu, anak bisa ditawarkeun salaku kéju piring misah - potong keureut leutik, dices jeung keureut. Di sagigireun kanyataan yén orok geus jenuh, permén kéju, anjeunna kareta otot rahang sarta cleans huntu ti piagam.