Ieu janten hésé ngambekan: nyababkeun fenomena jeung métode perjuangan

Kurangna dadakan tina hawa, sarta eungap bisa nyusul wae jalma lengkep. Jeung titik dieu tiasa mah ukur aya di kamar stuffy, panas atawa allergens. Lamun niténan parasaan anjeun, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngadegkeun alesan naha eta janten hésé ngambekan. Dina loba kasus ieu bisa jadi tanda gering serius.

Kasakit nu hirup beurat

1. Bayah. Sugan baé anu nembe ngalaman colds, dipirig ku batuk jeung teu pulih deui. Ngalawan tukang inféksi ieu bisa ngamekarkeun sagala kasakit airway kronis, anu indikasi kahiji anu janten engapan beurat.

2. Roko. Fans produk bako anu mindeng Nyanghareupan kanyataan yén janten hésé ngambekan sanggeus maranéhna ditinggalkeun kabiasaan. Ieu alatan kanyataan yén bayah biasa jumlah nu tangtu nikotin, sarta aranjeunna ngan teu boga zat.
3. Jantung. Abnormalitas dina karya ieu awak, nyaéta - arteri, bisa ngakibatkeun kanyataan yén hiji jalma jadi hésé ngambekan jeung teu boga hawa cukup, sanajan lamun leumpang, teu nyabit latihan leuwih serius.
4. Kapal. Hésé ngambekan tiasa, sarta jalma anu nembe geus kungsi stroke, hiji kasakit viral serius atawa tatu. Patologi ieu pakait jeung palanggaran saraf sarta pembuluh darah.
5. Saraf. Setrés, jeung overexertion konstan merlukeun oksigén tambahan kana otak, nu teu salawasna mungkin. Bisi kitu, tur aya hiji kakurangan akut tina hawa.
6. Anemia. Kalawan ngembangkeun kasakit, hiji jalma henteu ngan susah hirup, tapi ogé tumuwuh hiji kalemahan umum, kacapean sarta stamina low.
7. Alergi ngabalukarkeun spasm saluran pernapasan, upami aya hiji irritant na teu masihan jalmi nu pinuh hirup.

Naon anu kudu dipigawé dina kaayaan kitu?

Teu dulur bakal tiasa narik sorangan babarengan jeung ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana sorangan.

• Shortness tina napas bisa lumangsung nalika karya fisik unusually beurat. Dina hal ieu, awak aktip ngarobah oksigén kana énergi sarta merlukeun hawa tambahan, sarta sistem engapan tanpa latihan moal bisa nyadiakeun eta dina jilid misalna. Kitu coba teu overwork fisik atawa permanén dina aktipitas latihan.

• Keur di kamar stuffy sarta ujug-ujug ngarasa kurangna hawa, Anjeun kudu geuwat nyieun ventilasi jeung moal ngidinan akumulasi karbon dioksida
• Pastikeun pikeun niténan kasehatan di gaw tur betah: a jandéla muka nu biasa mun ngantep hawa seger; Pariksa ventilasi; terus nyieun beberesih baseuh ngaleupaskeun sagala lebu, nu bisa ngabalukarkeun alergi; install ionizers hawa sarta purifiers.
• Coba teu jadi saraf, sakumaha pangaruh tetep teuing stress mangaruhan engapan.

Lamun aya bewara nu mindeng teu boga hawa cukup tur janten hésé ngambekan, Anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha panalungtikan sorangan, lajeng nunjukkeun ka spesialis a.

Hal kahiji anu kudu dipigawé hiji electrocardiogram tina haté na dada X-ray pikeun ngadeteksi panyakit salah sahiji haté na bayah. Hal ieu ogé dianjurkeun maot hiji count getih lengkep.

Tapi butuh wae nginum obat nyalira teu dianjurkeun, kusabab napelkeun perlakuan bener ukur tiasa ahli sanggeus examining hasil sagala studi.

Dina resiko oge jalma anu sangsara tina gangguan kaleuwihan beurat atawa psikologis. Ku alatan éta, lamun boga sababaraha kilo tambahan, coba neangan leupas tina éta, disebutkeun dina engapan beurat baris jadi pendamping konstan Anjeun.