Méméh Taun Anyar mindeng miburukan bentrok. lalaki tercinta teu hoyong nyandak anjeun istirahat di nagara panas, lamun henteu tétéla yén anjeunna teu malah perencanaan ngagungkeun ka Taun Anyar sareng anjeun di parusahaan sarua. Nganjang maneh nanya ka baraya jauh nu teu ngabutuhkeun pisan ningali. lulugu nu ngabalukarkeun mun buka gawe, sanajan libur. Barudak menta keur hadiah pisan mahal. Alesan pikeun grievances bisa disetel. Jeung ngan hiji jalan kaluar - mun diajar ngahampura.
The grievances unforgiven langkung bahaya?
Sadaya prosés na awak manusa anu diatur ku sistim saraf pusat jeung eling.
Urang dahar, pindah, nyarita - sagala lampah ieu, urang bisa eureun tur mimitian iraha rék. Tapi kami bisa nyepetkeun atanapi ngalambatkeun turun jantung, mangaruhan karya tina gerakan lambung sarta bowel? Paradoxically, tapi ku sababaraha cara - enya. Nalika urang ngarasa ngadek, anger jeung iritasi, ngaronjatkeun produksi hormon nu tangtu, nu langsung mangaruhan well-mahluk. Quickens keteg jajantung nu, tekanan getih naék, kaganggu saluran cerna. Urang pangaruh jeung kaayaan di urang lianna. Di kamar, tempat aya tegangan, stress ngalaman ku sadayana hadir. Jeung di kalangan riang, jalma ramah tur urang lalaki alus tur haneut dina haté.
Émosi nu tepa. Sarta naon kajadian dina awak, upami inféksi nedolechena? The hearth kasakit mati, tapi teu ngaleungit. Tur kalawan panurunan dina kekebalan kambuh. Unforgiven grievances ngumpulkeun jero, racunan sarta dimimitian pangaruh paripolah jeung ucapan. Manusa dirina janten jahat jeung nasty. Sajaba ti éta, émosi négatip nu reflected dina raray. Panghampura - nyaeta salah sahiji kaéndahan sarta revitalizing prosedur pangalusna. Cultivating ngalanggar teh, upami jalma nu geus jadi korban ... na ngarangsang batur menyakiti anjeunna deui jeung deui.
Kumaha ninggalkeun ambek-ambekan dina taun heubeul?
Nganalisis situasi. Malah lamun pikir anjeun geus unfairly gelo, pikir ngeunaan naon bisa nelepon kabiasaan ieu? Ngajawab paruk:
- Dupi anjeun nyegah kamajuan négatip?
- Anjeun menyakiti diri jalma anu geus menyakiti anjeun? Meureun anjeun menyakiti perasaan, henteu minuhan janji? Ku kituna lamun abuser anjeun anu goréng, bener? Naon anjeunna nyangka ti anjeun? Bisa manéhna pigawé disebutkeun? Meureun éta ngan éta manéhna henteu pilihan?
- Anjeun ngabantuan ti status jalma gelo urang? Anjeun teu coba pikeun nyumputkeun balik nyinggung jeung ka mindahkeun tanggung jawab kahirupan maranéhanana dina sejenna?
- Naha pikeun ngidinan sorangan bisa dimanipulasi?
- Ulah anjeun teuing nuntut pikeun batur?
- Lamun nyandak ngalanggar kana kahirupan (teu penampilan, kurangna duit, beungkeut), mangka anjeun diri ngalakukeun pikeun ngarobahna?
- Anjeun aspire mun idéal anu, kalam kanyataanana? Evaluate hirup sober sarta ulah sirik millionaires, béntang pilem na model luhur. Anjeun teu inferior ka aranjeunna - anjeun ngan béda. Jeung aya nu lepat. Coba mun ngahontal standar-Na, lantaran laju mangrupakeun idéal.
- Ménta panghampura ti sadaya saha nu tos gelo, sahenteuna mental, tapi éta hadé pikeun ngalakukeun hal eta dina jalma. Contona, ngaliwatan jaringan sosial atanapi e-mail. Taun Anyar nyadiakeun kasempetan alus teuing pikeun ngalakukeun hal eta salaku neuleu na unobtrusively, dimimitian ku ucapan salamet. Ulah jadi sieun nu pikir anu goréng, rada polah bakal ngakibatkeun hormat. Mun anjeun anu pangagem - imam, ngaku, saum - waktu nu paling merenah.
- Candak dendam ku tanda tambah. pamales kanyeri pangalusna: kasampak hébat, janten sehat sarta suksés.
- Ngajarkeun diri janten pikiran beuki mantuan. Anjeun bakal ngawitan mikat acara galumbira.
- Ngosongkeun diri tina peran korban, buang kaluar bangkong ieu kulit jeung kaduruk. Ngawitan ngajelaskeun ka urang naha aya hal anjeun teu hayang teu excuses. Salaki keur nelepon kana Taun Anyar urang Hawa sakabeh babaturan na ko-pagawe, jeung rék liburan kulawarga sepi? "Juragan, punten, tapi Abdi teuing teuas pikeun ngahibur loba tamu." Ucapkeun "euweuh" sopan tapi pageuh. Anjeun bakal amazed, tapi nanaon dahsyat bakal kajadian! jalma nyukupan teu gelo ku dédéngéan a panolakan reasoned. Saha jalma anu evince dissatisfaction atanapi mimitian whining, anjeun nyoba "push" - henteu masalah kapentingan anjeun.
- Ulah ngabales jahat jeung jahat - eta bakal ngajadikeun anjeun salinan tina palaku.
- Jieun hiji pilihan sadar jeung jadi catetan hadé tujuh qualities jalma admire anjeun. Nempatkeun daptar ranjang. Unggal isuk, bangun, difokuskeun salah sahiji qualities tur neangan pikeun nerapkeun sapopoe. Hiji bulan engké, fitur ieu baris jadi kuat, sarta lajeng hawana karakter Anjeun.
- Inget grievances kudu ditulis di pasir, sarta kabagjaan - ukiran dina granit nu.
- Bersyukur pikeun unggal dintenna ngalirkeun. Abdi teu ngalakukeun pikeun nu? Upami Anjeun gaduh leungeun jeung suku, sapotong roti sarta hateupna leuwih sirah anjeun, anjeun happier na richer ti 80% ti populasi. Unggal malem, inget yen hal alus kajadian ka anjeun. Hatur nuhun mantuan pikeun konsentrasi dina sagala alus sarta berharga.
- Ngabantu anjeunna ka saha goréng dibandingkeun anjeun. Bawa ka tangkal Natal jeung refreshments dina hospice atawa barudak imah, kadaharan miskin, atawa sahenteuna sato homeless. Masihan hirup dihoyongkeun kana goréng. karya alus paling efektif dudung jiwa.
- Di momen outburst emosi sababaraha nahan napas anjeun anjeun gempur. karbon dioksida kaleuwihan anu fokus dina karya ti puseur engapan uteuk, sarta anger flash mana pareum.
- Lamun ngalanggar ieu ngingetkeun, ciwit diri. Mun anjeun nyalira - kasurupan kaluar pisan. Ucapkeun, "Abdi kuat!" Ieu bakal ngancurkeun konsentrasi dina négatip, sarta laun ngabentuk pamikiran tina juara.
- Ngagantikeun nu positif négatip. Saminggu sakali, nu napel na geulis: papanggih subuh dina alam, didatangan paméran seni, konser musik, ngalakukeun naon aesthetically pleasing.
"Sagala bakal maot, sarta eta bakal nyandak" - ieu ukiran dina ring of Raja Suleman, dianggap lalaki wisest waktu-Na. ambek-ambekan anjeun sabenerna teuing leutik ngeusian hirupna hiji, atawa sahanteuna sataun sejen. Tangtu, lamun teu cherish eta ...