"Leueur lamping"
Nalika kakandungan, sanajan dina henteuna és tiis, résiko ragrag naek saeutik. Ieu lumangsung kusabab alesan katut:
• kapindahan sahiji puseur gravitasi ku deflection anteriorly;
• Tinjauan kasusah tina naon katuhu handapeun suku anjeun, kusabab beuteung badag;
• has pikeun parobahan hamil di sistim saraf alatan hormonal parobahan organisme (slowness immersion di sorangan, selingan, ngurangan ongkos réaksi mun rangsangan éksternal);
• Salaku hasil tina parobahan hormonal ngaronjatkeun mobilitas sendi na ligamén yén predisposes mun tucking suku saimbangna gampang.
Ku kituna, janten jelas yén usum kalawan jalan leueur na, hujan salju sarta acara snowfall greatly naek resiko pikeun ibu hamil sarta ragrag nu patali tatu aranjeunna. Tumiba dina jalan leueur bisa ngakibatkeun tatu, fractures, sprains. fitur karakteristik lesions ieu nyeri di situs tatu, kasusah gerak, bareuh jaringan. Upami Anjeun ngalaman gejala ieu anjeun kudu nyieun stillness luka dahan jeung konsultasi dokter Anjeun langsung. Pikeun ngurangan nyeri ka "bantuan heula" Pas anjeun tiasa inuman paracetamol, nu geus disatujuan keur dipake nalika kakandungan. Dina henteu bisi teu tiasa nyobian ngalempengkeun anu dahan nu dimaksud, jeung tatu taki - hop on hiji suku, sangkan gerakan seukeut, stepping dina dahan tatu atanapi antosan di harepan yén "bakal maot ku sorangan." gugur ogé bisa ngangsonan geger otak a, gejala utama nu rugi jangka pondok tina eling, nyeri sirah, seueul sarta utah, disorientation dina spasi atanapi waktos. Dina acara gejala sapertos, sanajan teu pisan dibaca, kudu menta nasehat dokter - nelepon "ambulan."
Pikeun komplikasi obstetric anu bisa ngamekarkeun salaku hasil tina gugur, kaasup detachment prématur tina plasénta, anceman kuli prématur, beubeulahan ti mémbran. detachment prématur tina plasénta ilaharna situated mangrupakeun salah sahiji komplikasi paling serius kakandungan. Normal, plasénta téh dipisahkeun tina témbok uterus dina peringkat katilu buruh, fétus sanggeus kalahiran. Salaku hasil tina faktor ngaruksak (gugur, pencét beuteung dina permukaan solid) plasénta bisa lumangsung nalika fétus dina rahim, nu dipirig ku perdarahan intrauterine. manifestasi klinis of detachment prématur tina plasénta téh ngaronjatna nada uterus (periodik segel rahim, dipirig ku rasa 'heaviness' dina beuteung), bisa ngabalukarkeun perdarahan tina saluran séks, nyeri beuteung, ngembangkeun hypoxia (kakurangan oksigén) buah salaku hasil tina shutdown parsial atanapi lengkep plasénta fungsi . Dina kasus parna, kalayan lega wilayah detachment bisa lumangsung maot boh intrauterine. Sanajan kitu, likelihood tina komplikasi ieu gugur pisan leutik.
Anceman terminasi kakandungan bisa jadi micu pangaruh langsung traumatis dina aréa burih, jeung dihubungkeun jeung gugur stres (sieun, kahariwang, sieun ngeunaan hasil tina kakandungan, jsb). Manifestasi tina aborsi kaancam téh ngaronjatna nada uterus, narik, hemeng, nyeri motong dina beuteung, dina sababaraha kasus - spotting tina saluran séks. Spasm (narrowing) pembuluh darah dina indung nu - plasénta - fétus salaku hasil tina stress jeung ningkatkeun nada rahim bisa jadi ngabalukarkeun hypoxia intrauterine (kurangna oksigén). Dina utero marabahaya boh tiasa manifest kanaékan atanapi, Sabalikna, ngurangan kagiatan motor na. Ieu kudu dicatet yén dina sababaraha kasus gejala hypoxia bisa nangtukeun jenis panyakitna ukur ku ngagunakeun téknik tambahan (ultrasound, Doppler - assessment tina speed jeung alam tina aliran getih dina kapal ti indung Sistim - plasénta - fétus, CTG mantau denyut jantung boh), nu dictates kudu ningali dokter keur aman, sanajan anjeun sanggeus ragrag hiji ngarasa rupa. beubeulahan prématur of mémbran bisa hasil ti naékna seukeut tina tekanan intrauterine mangsa gugur. Nalika éta ngurangan adi amniotic muncul dina separation baseuh laundry rupa inténsitas - ti titik baseuh leutik ka pisan loba pisan.
Naon anu kudu dipigawé?
Lamun aya bewara ngurangan mahiwal heunceut (getih, kacurigaan yén cai bocor), nyeri beuteung handap, kabiasaan mahiwal tina nak nu (aktivitas fisik digedekeun atawa, Alternatipna, sluggish jeung lemah perturbation) ieu urgently diperlukeun pikeun alamat imah maternity, preferably ayana dina multidisciplinary RS, atawa panggero "ambulan." Kanyataan yén gugur teu digubris tatu concomitant, kaasup komplikasi obstetric sarta non-obstetric. Lamun nyangka a bocor adi amniotic perlu jelas apal hiji waktu maneh perhatikeun ngurangan, sarta nganggo Pad lawon katun, anu dipencet dina dua sisi ku beusi panas, salaku dokter jaringan bakal gampang nangtukeun sipat ngurangan teh.
"The kaayaan jarami"
Bade kaluar kana jalan dina mangsa, perlu nuturkeun aturan kaamanan pikeun mantuan nyegah troubles serius:
• Ngubaran pisan jawab kana pilihan sapatu usum: tangtu, ngeunaan sapatu kalayan heels tinggi kudu samentara poho pikaresepeun sakumaha sapatu jeung platform kandel, sakumaha eta ngaronjatkeun risiko tijalikeuh suku hiji. The "ideal" sapatu usum keur indung kudu boga low jangkungna keuneung stabil tina euweuh leuwih ti 3-4 cm; budi stabil mibanda sipat anti dieunakeun alus - i.e. boh ku grooving jero, atanapi coated ku kembangan husus. Ogé, lamun milih footwear usum perlu dicatet yén éta téh alus pikeun ngalereskeun teu mung suku, tapi ogé wewengkon ankle, sakumaha nalika kakandungan alatan ngaronjat mobilitas mendi bisa kalayan gampang keun leg jeung turun.
• Mikir taliti ngeunaan jalur anjeun, ulah aya jalur tiris sempit, bukit, trotoar leueur. Tingali taliti dina suku-Na.
• Leumpang sapanjang jalan, teu neundeun leungeun anjeun dina kantong anjeun atanapi tali kantong - éta hadé pikeun dicokot di leungeun papanggih baki. Jalan jalan usum hadé rupa ( 'mincing') hambalan, kalawan suku saeutik ngagulung di mendi dengkul.
• Datang ka handap atawa bade up tangga, nyekel cekelanana tangga teh, milih jalan kitu, leumpang dina nu lamun perlu bisa grab ditahan pangrojong sagala (pager a, cekelanana tangga jeung saterusna. N.).
• Dina cuaca goréng (Blizzard, nembe lulus salju, nalika lagu abundantly ditutupan ku salju, és, hujan salju atawa hujan, jsb) éta sasaena alesan kaamanan tetep di imah. Mun urang nunda hal éta teu mungkin, coba meunang anjeun dina cara si ieu merta dibiruyungan ngarojong panangan.
• Putting on jalan, mangka disadiakeun ka aréa burih ieu ditangtayungan ogé ku lapisan sandang: ieu bisa boga péngkolan alus, considerably soften nu niup di gugur.
• Mun anjeun ngarasa yén anjeun turun, anjeun kedah ngalakukeun hal eta "neuleu": regroup, nangkeup beuteung jeung leungeun (mayungan tina dampak), ngabengkokkeun tuur jeung "diuk" dina gigir. Ieu bakal ngurangan jangkungna ragrag, sarta akibatna résiko tatu. Lamun turun anjeun moal bisa nyimpen maju leungeun outstretched, sakumaha dina kasus ieu, kamungkinan luhur narekahan.
• Perkara kumaha ogé anjeun bisa ngarasakeun diri, dina waktu kakandungan kumisan teh senang usum tradisional - skating kalawan slides, skating na ski.
Ngajaga ngalawan hipotermia
résiko sejen nyaeta résiko supercooling usum (ibun dina sakabeh awak) atanapi frostbite (aksi berkepanjangan tiis dina aréa misah awak). nambahan probabiliti supercooling di kalembaban anu luhur, angin tinggi. Panggancangna kakeunaan anggota awak frostbitten (utamana ramo nu geus dikaitkeun jeung peculiarities asupan getih maranéhna), kitu ogé kulit kakeunaan bagian awak - rupi, irung, Ceuli. Nalika kakandungan, éta ngaronjatkeun inténsitas prosés métabolik dina awak, anu ngabalukarkeun, dina hiji sisi, sweating kaleuleuwihan, sarta di sisi séjén - pikeun ngurangan sensitipitas sahiji ibu hamil jeung tiis: aranjeunna mindeng ngangluh anu sipatna panas, jarang katirisan, nu keur extent sababaraha ngaronjatkeun likelihood katirisan . Manifestasi tina total hipotermia awakna - a cooling na paleness kulit, ngurangan di suhu awak handap 36 ° C. kelemahan umum, létoy jeung karaton, turun tekanan getih sarta ngaronjat denyut jantung bisa ngamekarkeun drowsiness na disorientation. Gejala awal nu numbness aréa dimaksud frostbite awak, ngaduruk jeung hemeng nyeri, kulit janten bulak penampilan waxy.
Jeung supercooling umum ti organisme indung kahareup kudu gancang nyimpen kana kamar haneut, haneut - nu pangalusna ku mandi haneut atawa pancuran (durasi zo-40 menit), atanapi nyumputkeun hiji simbut haneut, maksakeun pamanas, nginum teh amis panas, nyoco dahareun panas. Kadé poho yén pamakéan cai panas ka haneut kulit frostbitten nyaeta unacceptable, salaku pamanasan seukeut tina jaringan ngabalukarkeun aktivasina kaleuleuwihan prosés métabolik, konsekuensi diantarana bisa jadi necrosis - necrosis, nu nyata worsens ramalan jeung complicates perlakuan. Jeung pamanasan bertahap tina restorasi tina sirkulasi getih tina jaringan nu dimaksud téh sajajar jeung normalisasi kahirupan maranéhanana, dina urutan ulah épék ngarugikeun serius ngeunaan frostbite. Nalika frostbite perlu taliti ngosongkeun korban ti dahan sandang atawa sapatu jeung haneut nepi laun sarta lalaunan, nu cara pangalusna keur haneut (henteu panas!) Cai, hawa nu di mana kudu dironjatkeun laun ti 30 nepi ka 40-45 ° C. Dina euweuh hal moal bisa rub nu kapangaruhan tangtu, saprak jaringan kabentuk dina microcrystals tina és, nu lamun ditumbuk ngadek organ diseased nu exacerbates kaayaan worsens na penyembuhan salajengna. Saatos pemanasan wewengkon kapangaruhan musnah garing, musnah jeung alkohol pikeun pencegahan infeksi sarta dilarapkeun haneut, ganti baju garing (lapisan kandel katun wol sarta perban steril). Mun warming watekna ngaronjatna nyeri, kulit téh bulak sarta tiis, perlu nepikeun urgently ka Departemen tatu termal, purulent departemén bedah atawa rumah sakit casualty, sakumaha gejala ieu nunjukkeun hiji frostbite jero.
Pangaruh négatif supercooling dina awak orok hamil jeung engke bisa lumangsung, firstly, sakumaha exacerbation of kronis atanapi hiji kasakit radang akut (kayaning, contona, Pyelonephritis - peradangan ginjal, sinusitis - radang sinus maxillary, tonsillitis - radang tonsils, cystitis - radang kandung kemih kemih, jsb), sarta gangguan boh Bréh, dina bentuk hypoxia (kakurangan oksigén) sirkulasi alatan uteroplacental.
Dina urutan ulah hipotermia atanapi frostbite:
• Dina hawa handap -20-25 ° C, coba teu ninggalkeun imah. Dina hal darurat, ménta ka tempat anjeun tiasa nyandak kana mobil ku baraya atawa babaturan, nelepon taksi.
• Cicing kaluar tina hawa tiis pikeun lila, hususna dina kondisi windy. Dina datangna jalan ka toko, hiji cafe, ulah hipotermia.
• Kadé mun teu ngagem lamun pakean teuing haneut, anu mahluk kahiji di angkutan atawa ruang anjeun tiasa ngesang. Unacceptable na teuing lampu pakéan, nu hipotermia bahaya. Salawasna ngagem topi, sarung, sal, pakean usum kedah up sahanteuna tingkat pertengahan pingping.
• Teu ngameunangkeun ibun tur sweating kaleuleuwihan baris nulungan baju jero husus (kaos, kaos, kaos kaki, tights), rupa-rupa kacukupan dibere di toko.
• sapatu kudu ogé loyog di ukuranana (sapatu kedap atanapi sapatu, sarta sapatu kalayan cap toe tapered nyumbang ka frostbite, salaku palanggaran éta extremities handap ngaronjatkeun sirkulasi getih). Dina sapatu dipilih leres tiasa sacara gampil pindah ramo-Na. Éta ogé penting yén suku teu meunang baseuh. Datang ka imah, tuntas tegalan sapatu Anjeun.
• Bade jalan, make creams pelindung husus pikeun nyanghareupan na leungeun. Pikeun ngahontal éfék, panawaran krim ti tiis nu hadé sateuacanna, tina 4 ° ~ ° menit saméméh bade luar. Peta ngalawan creams pelindung ibun dumasar kana formasi di kulit beungeut tina pilem pelindung, éféktif ditangtayungan ti épék ngarusak tina tiis tur angin, sarta dina moisturizing kulit jero. Pikeun krim mimiti damel sacara efektif diserep kana lapisan jero kulit jeung ngawangun pilem a, perlu panawaran beforehand.
Kumaha carana ulah SARS jeung flu?
kasakit has anu usum ISPA (inféksi viral saluran pernapasan akut), nu saimbang badag tina nu influenza. Sumber panyakit nu janten lalaki gering, mode of transmisi - airborne. sabar nya tepa pikeun 5 poé sanggeus awal panyakit (utamana dina 2 poé mimiti awal gejala) nalika batuk na sneezing kalawan ogé titik-titik mukus virus aktip disadiakeun pikeun lingkungan éksternal. ibu hamil anu di ngaronjat resiko keur inféksi jeung influenza sarta SARS, sakumaha ibu ka hareup ngurangan kekebalan, nu mangrupakeun prerequisite pikeun kakandungan gestation suksés. Kanyataan ieu jadi marga pikeun hiji resiko tinggi inféksi, jeung oge bahaya dina watesan influenza parna sarta SARS bentuk pajeulit developmental (pneumonia - pneumonia, bronchitis, - radang bronchi nu), exacerbation kaayaan kronis aya dina hamil, jsb ...
Influenza dicirikeun ku dua grup gejala: gejala kaayaan mabok (muriang, chills, nyeri sirah, kalemahan, nyeri dina otot jeung sendi) jeung fenomena catarrhal (nyeri na tikoro garing, penampilan sékrési mukosa cairan tina irung, batuk nyeri garing). inféksi virus panyakit utamana hamil adversely salila trimester munggaran (nepi ka 12 minggu), kusabab dina mangsa ieu mangrupa tetengger aktif sagala organ sarta Sistem, sarta penetrasi viral, kitu ogé kanaékan suhu awak luhureun 38 ° C di leuwih ti 3 poé bisa mibanda teratogenic épék on janin (ngangsonan formasi malformations bawaan) anu bisa ngahasilkeun kaluron spontan. Kasakit influenza dina titimangsa engké bisa dijadikeun alesan pikeun ngembangkeun insufficiency plaséntal, terminasi prématur kakandungan. Dina acara gejala tiis atawa flu, ngahubungan dokter Anjeun nu geus ditugaskeun perlakuan required. Dibikeun dampak ngarugikeun tina flu dina janin, nya eta dibuktikeun pentingna ukuran preventif pikeun nyegah kaserang inféksi:
• Dina mangsa keur wabah of influenza sarta inféksi viral saluran pernapasan akut, ulah aya keur di kamar ku crowding tinggi (angkutan umum, bioskop, toko). Mun alatan kaayaan saluareun alesan Anjeun pikeun ngindarkeun pasamoan kalayan loba jelema, anjeun moal bisa ngagunakeun topeng disposable. Dina raraga ngajaga topeng ti hiji inféksi janten éféktif, eta kudu diganti unggal 2 jam h.
• Kumaha anjeun tiasa nyeuseuh leungeun Anjeun remen, saprak éta dina leungeun kami mawa partikel virus (jeung handles panto, tombol lift, jsb) anu asupkeun awak. Jeung Tujuan sarua siram di passages nasal: éta alus ngagunakeun ogé titik-titik seawater (akvamaris, jsb ...).
• Muhun-dipikawanoh pikeun sipat anti mikroba maranéhanana bawang sarta bawang bodas téh euyeub dina produksi volatile. Guna nyegah mangpaat dina moderation salaku pamakéan produk ieu dina dahareun, sarta inhalation tina bau maranéhanana.
• Keur Nyegah panyakit bisa lubricated passages nasal oxolinic salep, salep Viferon, Infagel na make Grippferon serelek. obat ieu disatujuan keur dipake di sakabeh tahapan kakandungan. Grippferon pakait bisa dipaké pikeun prophylaxis darurat of influenza (lamun aya kontak jeung jalma gering), sabab ubar nu nyegah baranahan sagala virus nu tumiba dina mukosa nasal.
• Ieu oge sarana disatujuan pikeun pencegahan sarta pengobatan influenza sarta inféksi viral saluran pernapasan akut di ibu hamil, éta téh ubar homeopathic Oscillococcinum.
• Lamun batur geus gering di kulawarga anjeun anu hirup di susun sarua, éta desirable mun ngasingkeun anjeunna atawa anjeun pikeun 5 poé. Mun ieu teu mungkin, pikeun pencegahan panyakit maké mask (mask sarta ngantep anjeunna ditunda gering teh). Séhat jalma sarta gering, éta desirable janten di kamar béda. Perlu nukeuran hawa rohangan leuwih mindeng, sangkan beberesih baseuh unggal poe, nyadiakeun hiji sabar masakan individual, anduk, handkerchiefs disposable. Keur Nyegah ubar pamakéan inféksi nu didaptarkeun di luhur. Ayeuna urang nyaho naon tiis nyaéta bahaya nalika kakandungan, ti dinya ngancam ka indung expectant.