Di dunya dinten ieu, kurangna beusi di awak manusa - a lumangsungna umum, sarta anemia kakurangan beusi - salah sahiji panyakit paling umum dina Orok. Ieu ditandaan ku gejala kayaning:
- rasa weariness wates,
- ngurangan emosi,
- karaton tetep, indifference mun sagalana,
- kahoream nyandak kadaharan,
- shortness tina napas,
- Turunna nada otot,
- tachycardia,
- stomatitis,
- colds sajajalan,
- lalawanan diréduksi jadi infeksi,
- gangguan ti saluran pencernaan.
Lamun geus kapanggih sahenteuna sababaraha gejala di luhur, geura konsultasi dokter a. Sarta Hal pisan mimiti butuh maneh mun - mun nyumbang getih pikeun analisis.
Rupa-rupa metode pikeun raising tingkat hémoglobin.
Numutkeun hasil analisis, Anjeun bakal dibéré perlakuan. Lamun tingkat hémoglobin téh low, kanaékan na ku nginum obat - nginum obat. Kalawan panurunan slight dina hémoglobin bakal nulungan urang diet saimbang sarta gaya hirup cageur. latihan fisik, sering paparan ka hawa kabuka, kaasup walks lila, sadaya sorts kagiatan luang, sakumaha ogé perlakuan tradisional, anjeun jadi asisten dipercaya dina prosés raising hémoglobin.
A diet saimbang.
Pikeun hémoglobin éta normal, kadaharan euyeub beusi-anu diperlukeun: offal, daging, endog, sarta bungbuahan sarta sayuran anu ngandung unsur aub dina hématopoiésis (mangan, kobalt, tambaga). Ieu kaasup wortel, Beets, tomat, kembang engkol, apel, Pears, apricots garing, prunes.
Diantara produk daging, masihan leuwih sering dipake tinimbang daging pedet-gajih low, sapi, payudara hayam, turki atawa kelenci. Ulah maranéh ngalalaworakeun kana masakan ti ati. Ngawengku di Kacang Kedelai Anjeun diet jeung produk dumasar kana éta, kitu ogé kacang, béas, sereal. Hiji sumber nyata beusi téh greens: Dill, peterseli, apu, bayem, seledri, Basil. Hadé mun beusi diserep ti protéin sato, utamina daging pedet anu. Catetan ti produk sayur diserep ukur bagian leutik tina beusi.
juices seger apel, peaches, apricots, jeruk ningkatkeun nyerep beusi tina dahareun, mayungan tina anemia. Lamun tanda dimimitian anemia disarankan dahar keur sarapan grated wortel, nu yakin ngeusian ku sagala minyak nabati atawa krim haseum.
gaya hirup cageur.
Keur jenuh oksigén awak perlu, nukeuran hawa rohangan, coba remen nganjang ka hawa kabuka, ulah poho ngeunaan aktivitas fisik. Ngabantu ngangkat hémoglobin B12 (diolah kalawan sari tina ati). Saatos injections intramuscular of B12 hémoglobin naék gancang mun normal sarta neruskeun vitamin dina awak urang.
métode Tradisional.
asisten dipercaya dina raising tingkat hémoglobin nu resep kadokteran maké bumbu tradisional.
- Maot-nettle.
Diantara remedies rahayat bakal mantuan ngaronjatkeun hémoglobin ramuan nettle. Nyiapkeun infusion, cokot hiji séndok tina dicincang bumbu nettle jeung tuang sagelas cai ngagolak. infusion kudu diinum dina 30 menit saméméh tepung, sarta lamun sanggeus tepung a, teras dua jam, tilu kali sapoé.
- Hemlock.
ubar hareup - tincture of hemlock nempo. Pikeun persiapan nu Anjeun kudu mawa dua lembar daun dicincang jeung sikina hemlock, tuang opat bagéan 90% alkohol. Tutup mangkuk kalawan infusion, tempat keur saminggu dina tempat garing jeung tiis. Cukup dahar keur 2 tincture pakait lima kali sapoé.
- Stinging nettle, Birch daun.
Pikeun ngangkat tingkat hémoglobin aya koleksi ubar daun nettle na Birch. Kedah gaul 1 bagéan daun Birch na 1 bagéan daun dioica nettle. Campuran dua sendok tuang dua gelas cai ngagolak, sanggeus sajam, galur, jeung nambahkeun 1/3 cangkir jus bit. Anjeun kudu mawa saméméh hidangan kanggo 20 menit, 4 kali sapoé salila dalapan minggu.
- Aya loba nu resep jeung pangan béda.
Candak 1 cup shelled walnuts na 1 cup sereal atah, rendang coét daging atawa coet kopi. Katampa 1-2 spoonful unggal poe.
Nu kadua resep ditambah sereal kefir. Anjeun bakal peryogi sagelas sereal atah jeung sagelas kefir. Sereal bilas tuntas, tuang yogurt sarta infuse 12 jam. Bisa dahar ti jaman ka jaman, upami hoyong.
Rendang éta kismis, mété, apricots garing tur nyampur jeung madu. Anjeun perlu make sababaraha séndok sapoé. Ieu ngandung harti anjeun teu ngan bisa ningkatkeun tingkat hémoglobin, tapi ogé nepi ka replenish awak kalayan vitamin sarta mineral séjénna.
pilihan sejen hartina - garing apricots, prunes, walnuts, kismis, lemon, madu. Sakabéh komponén tina rendang jeung campuran, nambah jus tina lidah. Dahar, sagampil dessert a.
Ku kituna hiji test getih nunjukeun yen anjeun boga anemia kakurangan beusi. Ayeuna, hal utama - rencana perlakuan katuhu - cara pikeun ngaronjatkeun hémoglobin. Di dieu Anjeun baris boga invaluable pitulung spesialis médis. Sakumaha geus disebutkeun, kalawan panurunan slight dina hémoglobin, anjeun tiasa ngatur tanpa nginum obat, maké remedies rahayat, tur ngarah gaya hirup cageur. Tapi lamun boga tingkat hémoglobin pisan low, teras anjeun kedah ngalaman kursus treatment, supplementing eta kalawan resep ti ubar tradisional. Lamun sanggeus sagala usaha anjeun hémoglobin tetep di tingkat nu sarua, balik deui di-jero ujian médis. Ieu utamana perlu ngawas tingkat hémoglobin pikeun ibu hamil. Tanpa nasehat dokter urang teu bisa dipake naon remedies tradisional atawa obat.