Loba alami kajadian tur tumuwuh di wewengkon urang, bumbu ngurangan napsu, aranjeunna bisa dicokot duanana individual sarta babarengan. Ahli mamatahan taat kana perwujudan kadua, nyaéta. K. Blunted teu ngan lapar, tapi ogé ngaronjatkeun fungsi ginjal jeung peujit, prosés métabolisme. Sajaba ti, aya kaluaran cai tina sél lemak.
Waragad bumbu nu diperlukeun pikeun ngurangan napsu
Ngumpul bumbu masak diri teu hese. pangaruh gede dina enas bakal masihan jukut. Lamun cicing dina kotana badag tur buka padesaan anjeun teu meunang, mangka hadé mésér waragad béda di apoték dipercanten pabrik.
Hiji set tina bumbu pikeun ngurangan napsu anjeun bisa diungkaban nepi ka liking anjeun, tapi leuwih hade ngagunakeun kombinasi siap-dijieunna tina bumbu nu pelengkap silih sampurna. Ieu ukur perlu nitenan dosage bener jeung nyandak aranjeunna sacara sistematis.
Di dieu aya sababaraha di antarana:
- Candak 100 g daun pepermin na buckthorn babakan, bubuahan tina fennel jeung akar dandelion (50 g); Campur kabéh garing, jeung tuang 1 sdm. kempelan séndok 250 ml cai ngagolak; ngidinan pikeun nangtung pikeun kira satengah jam, galur jeung inuman keur peuting;
- Candak sage jeung ling (100 g) jeung nyampur; 2 sdm. eusian campuran séndok 500 ml cai ngagolak sarta ngidinan keur nangtung pikeun satengah jam; Galur jeung inuman 3 kali saméméh tepung;
- 100 g bearded Cystoseira gaul jeung 50 gram buah ditumbuk jeung liquorice, anise; tuang 2 séndok. spoons ngumpulkeun 500 ml cai ngagolak sarta ngantep nangtung 30 menit; Inuman unggal waktu méméh dahar;
- muatan séjén Cystoseira disiapkeun kalawan sarta tampa petunjuk pola anu sarua, tapi perlu nyandak 20 g jeung dicampur ku St. John urang wort ramuan, yarrow jeung (40 g).
Utamana éféktif ngurangan biaya napsu, anu ngawengku Cystoseira bearded. juket laut coklat, sakumaha ogé kandung kemih wrack, cukup well-dipikawanoh alat pikeun mantuan ngalawan obesitas. Cystoseira ngaronjatkeun métabolisme sarta ogé tindakan dina kelenjar tiroid.
Pikeun persiapan waragad saterusna kudu babandingan sarua nyampur sababaraha spésiés béda ti bumbu pikeun ngurangan napsu:
- Daun of strawberries liar sarta Birch, Hypericum na Melissa kembang blackthorn jeung anjing acuk berries, meadowsweet ramuan. Kembang Blackthorn alatan épék positif na dina métabolisme cukup waktu dipaké natambaan. 2 sdm. spoons kempelan sapertos perlu eusian ku cai (0, 3 liter) ngagolak sarta ditunda mandi cai haneut keur 5 menit. Salajengna, tuang kana thermos na infuse dua jam. Candak 100 g keur ½ jam saméméh hidangan 3-4 kali sapopoe.
- Hideung currant daun, cranberries na pepermin, yarrow ramuan, buah lebu gunung, kembang chamomile na twigs tina buah beri biru. Brew perlu dina thermos sarta keukeuh sahanteuna tilu jam. Inuman 100 g pikeun 15 menit saméméh unggal tepung.
- Yarrow, buckthorn babakan, pucuk tea ginjal, kembang, Helichrysum, rose hips, sutra jagong jeung sikina fennel. Dina 500ml tina cai tiis ieu disimpen 3 sdm. l. kempelan ieu sareng keukeuh 4:00. Sanggeus éta, ditunda seuneu jeung kulub pikeun 3 menit, lajeng keukeuh jam dina tempat haneut. kaldu hasilna ieu decanted sarta dicokot nepi ku 100 gram dahareun, keukeuh 4 h.
- 10 g stigmas jagong tuang cai tiis (0, 350 L), dibawa ka kulub sarta piceun tina panas. Lajeng nutupan sarta infuse keur satengah jam. Inuman saméméh hidangan kanggo 2 séndok. l.
Cope jeung obesitas, ngurangan napsu jeung ngaronjatkeun fungsi ati mantuan thistle. bubuk Silybum bisa dicokot saméméh hidangan salila 1 jam. L. dina formulir garing, wherein cai squeezed. Ogé, ieu tutuwuhan nyaéta laxative hampang.
Kelp henteu ngan pikaresepeun pikeun rasa, tapi ogé pohara kapaké. Garing kelp bisa dicokot sababaraha kali sapopoe, atawa tambahkeun tinimbang uyah kana masakan Anjeun. Kelp ngaronjatkeun aktivitas tiroid sarta nurun napsu.
Eta mibanda mangpaat jukut sipat alfalfa. Hal ieu mindeng dipaké pikeun nyoco pets. Ieu ngaronjatkeun fungsi ginjal, mantuan nyerna ogé ngandung zat nu kaduruk pembuluh darah gajih na strengthens. Ilaharna alfalfa dijual salaku tea herbal.
bodo biasa nu loba warga ngarasa jadi nalungtik, boga diuretik alus sarta ngaronjatkeun métabolisme lemak. beusi geus therein hadir, polifenol, asam lemak sarta inulin. Ieu sampurna ngurangan napsu anjeun, sahingga nulungan meunang leupas tina kilogram perlu. Dianggap dekok optimal burdock root 2 TSP .. ditumbuk burdock tuang 0, 25 liter cai nu ngagolak jeung masak pikeun 20 menit dina panas low, teras tiis, filter sarta nyandak 1 sdm. l. di antara hidangan.
tea Nettle nyaeta hébat ngurangan napsu, bari supplying awak anjeun ku jumlah badag vitamin jeung mineral.
Kalawan nettles ogé kalayan siki fennel. Ieu teh bakal masihan kakuatan, Kodol rarasaan lapar, moal boga pangaruh diuretik slight sarta nyadiakeun micronutrients sakuliah awak. Teh ti campuran misalna geus lila dipikawanoh salaku teh keur leungitna beurat: Daun nettle (.. 2 TSP), sarta siki fennel (.. 1 TSP) tuang 0, 75 liter cai nu ngagolak tur pindang keur 15 menit dina panas low. Lajeng kaldu nu diwenangkeun pikeun niiskeun, galur jeung nyandak kana 0, 25 liter ngeunaan 3-4 kali sapoé.
Eta mantuan ngurangan napsu flaxseed. Sarta eta nawarkeun hiji jumlah badag protein, serat, vitamin jeung asam lemak teu jenuh. kaldu Ieu nguatkeun sistim imun jeung ngakibatkeun gula getih normal. Flaxseed (1 hr. L.) A jumlah leutik cai nu ngagolak kana brew mun brew 2 jam na dicokot pikeun 1, 5 jam méméh dahar.
Waragad kudu alternated saling, jeung bumbu gaduh éfék laxative teu nyandak leuwih ti saminggu. Sakabéh kursus nyokot bumbu kedah panungtungan moal leuwih ti genep bulan.