Buah mangpaat vitamin inuman

1. berries beku nyieun inuman teh kandel sarta colder, mertimbangkeun kanyataan ieu lamun ieu disiapkeun Bahan:

• yogurt polos - 1 cup
• jus alam - 200 gram
• cau - 1 Unggal
• strawberries - 1 cup
• raspberries - 1 cup
• blueberries - 1 cup

parentah

1. berries beku nyieun inuman teh kandel sarta colder, mertimbangkeun kanyataan ieu dina persiapan na. Upami diperlukeun, anjeun malah bisa freeze nu berries dina enas atawa bagian tujuanana saméméh pamakéan. 2. Banana mesek, megatkeun dina satengah na tempat di Blénder a orientasi tegak. 3. Ukur kaluar jumlah berries teras nahan aranjeunna dina Blénder jeung ditutupan cau. 4. Dina panungtungan tuang yogurt sarta jus, sabab cairanana bakal ngeusian sakabeh rongga dina mangkok Blénder a. Cocktail campuran dugi struktur creamy. 5. Tuang vitamin siap inuman kana gelas terasrasakeun unggal sip jeung rasa alus.

Servings: 2