Sateuacan nganggo minyak aromatik, perlu uninga panyakit maranéhanana, éta pangalusna pikeun meunangkeun diagnosis akurat ku dokter. Unggal minyak atsiri tindakan di jalan sorangan, jeung acan cageur, sanajan asal alam. Kituna teu perlu ékspérimén, sarta sipat penyembuhan minyak di acak. Saencan Anjeun bisa make métode aromatherapy, Anjeun kudu sadar ngeunaan sipat sadaya minyak. Éta merenah sangkan tablet anu bakal salawasna jadi dina leungeun.
Pangaruh tina pamakéan minyak aromatik bakal atra ngan lamun aya nu leres dijieun tur disimpen neuleu. Kituna, Anjeun kedah meser minyak atsiri dina botol kaca poék. labél nu kedah ngandung minyak ngaran Latin bahan baku, parentah pikeun pamakéan sarta daptar contraindications. minyak atsiri dihasilkeun ku cara distilasi kalawan uap cai, atawa sasari tina bahan baku sayur. Tetep minyak kedah dina tempat poek, kaluar ti jangkauan sahiji barudak.
Metodeu di handap ieu anu dipaké dina aromatherapy ngarep: inhalations jeung mandi. Rinci ngeunaan unggal metoda perlakuan.
Inhalations kalawan minyak atsiri.
Kalawan metoda ieu perlakuan tina komponen minyak atsiri gancang tembus kana saluran getih. Aya dua cara anu inhalation:
- nerapkeun sababaraha tetes minyak atsiri dina sapu tangan sarta inhale ambu anak, ngayakeun sapu tangan keur irung na.
- 1-2 tetes minyak atsiri dina pan netes kalawan cai panas, nutupan kalayan anduk sarta 5 menit ngambekan uap. Inhalation utamana mantuan salila colds sarta nyadiakeun hasil ampir instan.
perlakuan aromatherapy ieu biasana dipigawé 2-3 kali sapoé. Ieu oge mungkin keur ngagunakeun inhaler uap, tapi mibanda eta anjeun meunang kuantitas leuwih leutik tina minyak atsiri zat mineral.
Mandi jeung minyak atsiri.
Cara basajan sarta pohara nikmat perlakuan, dina mangsa nu minyak atsiri anu diserep kana kulit. Mandi cukup 20-30 tetes minyak, nambahan yén éta téh perlu aduk sumur cai di kamar mandi. Nyandak mandi kedah sahanteuna 10 menit. Dina metoda ieu aromatherapy téh boga mangpaat pikeun ngawengku musik lemes, bersantai na pikir wungkul ngeunaan hal alus. Ku kituna mandi jeung minyak aromatik pikeun mawa dina dua kali jauh kauntungan pikeun organisme. Mandi jeung minyak atsiri boga pangaruh rejuvenating.
Daptar minyak atsiri umum nu kudu boga on leungeun:
Geranium - relieves setrés, jeung kahariwang. Eta mantuan kalawan inféksi tina tikoro jeung sungut. Ieu frees awak racun, ningkatkeun nada kulit.
Lavender - relieves stress, depresi, kahariwang. Eliminates halitosis mantuan seueul, ngurangan peradangan kulit.
Marjoram - ngaluarkeun rarasaan tina katiisan jeung asa. Facilitates engapan pikeun asma bronchial. Relieves spasms, mantuan jeung kabebeng.
Mint - uplifting. Eta mantuan kalawan seasickness, pikeun inféksi tina tikoro jeung sungut. Soothes nyerna, relieves heartburn.
Rosemary - ngaronjatkeun memori. Eta mantuan jeung sagala rupa inféksi, facilitates nyerna, eliminates flatulence. Eta naek sirkulasi getih.
Sandalwood - mantuan jeung insomnia, calms. Eliminates diare sarta utah. Ngaruwat dandruff. Eta mantuan kalawan bronchitis sarta asma.
tangkal tea - boga pangaruh antiseptik. Dipaké pikeun pengobatan tatu sarta motong.
Kayu putih - animates aktivitas méntal. Ngurangan bareuh, soothes batuk garing. Hal ieu berjuang jeung inféksi kulit.