Anu tindakan on aromatherapy?
Anjeun kudu nyaho yén aromatherapy - lain panacea pikeun sakabéh ills. Sababaraha scents anu tradisional dianjurkeun pikeun koreksi kasakit, Anjeun bisa jadi uncomfortable, nu hal pangaruh penyembuhan maranéhanana henteu manifest sorangan. Bau Henteu sakabeh nu sarua kuat. Jalma anu boga tilas kreatif, pamikiran imajinatif, nu leuwih susceptible mun odors ti jalma pragmatis, pisan sensibly condong ka kasampak di sagalana sabudeureun. Awéwé anu leuwih sénsitip ka bau ti lalaki.
Dina sababaraha kasus, teu ngabantuan?
The ngarareunah greatest ngalaman ku eta jelema anu nyawa numbu ka belah sering. Perkara teu kumaha akrab eta bisa sigana cara nomaden hirup, mangaruhan pikiran, naek kahariwang jeung karentanan kana depressive moods. Pikeun ngurangan éfék ieu, anjeun bisa make cara basajan pisan - ka ngurilingan diri kalawan rasa tina vanili na pastries seger.
Scents tiasa mantuan henteu ukur ngarasa betah sanajan dina tempat aneh, tapi ogé pikeun ngangkat harga diri, ngurangan kahariwang. Lamun ngarasa yen lately Anjeun teu boga cukup kapercayaan dina diri, anjeun bakal mantuan éta bau tina anise, sandalwood na acuk.
Barudak mindeng kakurangan tina nightmares, sakapeung maranéhna ngudag déwasa. Dina kasus kawas, para ahli nyarankeun aromatherapy jeung inhale seungit tina ylang-ylang na frankincense.
Malah pikeun maranéhanana anu kakurangan tina claustrophobia, boga Haruman a - bau apel pikeun mantuan Cope jeung panik. Sarta pikeun ngeset haté ku jalan bakal ambeu lavender na myrtle.
Utamana aromatherapy populér diala berkat kamungkinan curing loba colds. Memang, aroma tina jarum pinus, kayu putih, buah jeruk nyaéta bisa angkat kekebalan, cleanse na soften saluran pernapasan, ngurangan hawa jeung ngarasa leuwih energetic.
Kumaha carana make?
Firstly, perlu ngartos yen karya aromatherapy ogé ngan kalawan metode tradisonal perlakuan, upami ambu téh gampang nyabut stress, tanpa gangguan luar, teras cageur tina flu nu sipatna saperti teu mirip ngabantu lamun teu make obat lianna. Bréh, hal anu penting pikeun ngarti anu teu sadaya urang meta kitu ka bau anu sarua, nepi ka sarua kuatna tina bau nu bisa ningkatkeun éfék, atanapi pikeun ngurangan ka nol. Mun anjeun alérgi kana sagala bau nu aromatherapy henteu dianjurkeun, kusabab hese ngaduga respon awak ka ambeu kuat tangtu.
Cara panggampangna pikeun ngarti kumaha carana mangaruhan anjeun salah sahiji atawa rasa sejen - nyaeta pikeun nginget naon bau pakait sareng kenangan pikaresepeun jeung perasaan. Lamun manggihan seungit misalna, mangka dijamin moal menyakiti.
Aromatherapy ieu pangalusna cocog minyak atsiri alam tanpa aditif, sarta burner minyak leuwih hade milih ti liat, keramik, beling jeung kai.
Ngabedakeun alam ti minyak sintetis anu cukup basajan. Urang ngan peryogi kauninga yén henteu kabéh pepelakan anu efironosnymi tur bauna samangka, melon, lilac, strawberries, jenis, Seroja, kalapa jeung pelem teu kaci alam.
cukup biasana pikeun éfék stabil tina 5 tetes minyak, teras kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun terang lilin. Aromatherapy kudu ngamimitian jeung 10 menit sarta laun bringing aranjeunna nepi ka sajam. Sababaraha perlu dipaké pikeun efek tina fragrances, make poto eta jadi tukang di rohangan, sabab mantuan pikeun nyieun atmosfir katuhu. Ieu cocog ukur pikeun jalma anu bisa kalayan gampang nangtung di bau na gancang neangan dipaké pikeun aranjeunna.
Basil, bergamot, oranyeu, cengkeh, lemon balm, Leuzea, sandalwood, wungu, fir, pepermin, thyme - Pilihan rasa anu gede pisan. Unggal sahijina nyaeta bisa ningkatkeun haté, ngagentos takwa, nengtremkeun ati atanapi masihan kakuatan. Kemungkinan of aromatherapy teu muncul jadi jelas salaku urang ngaharepkeun mayoritas narkoba, tapi mangrupakeun pangaruh hampang ngajadikeun metoda ieu pengobatan salah sahiji nu pang populerna jeung éféktif.