Munggaran sadaya, anu produk kudu nyadiakeun santunan pikeun leungitna énérgi dina awak manusa dina mangsa latihan bari lembang. Hal ieu dipercaya yén organisasi perjalanan dina suku diet wisata poean kedah nyadiakeun kapasitas energi sarua 3000 - 3700 kcal. Ngitung nilai perkiraan produk énérgi pikeun hiking mungkin dina dasar tabel husus nu didaptarkeun data sapertos keur loba komponén dahareun. Contona, eusi caloric 100 g Rye roti anu kira 200 kcal, bodas roti - 240 kcal, sereal jeung béas groats - 350 kcal, mantega - 750 kcal, masak sausages - 250 kcal, sausages smoked - 400 kcal, endog - 150 kcal gula - 400 kcal. Inpo kalori ogé mindeng didaptarkeun dina labél dahareun. Salila poé, éta Disarankeun ngadistribusikaeun dahareun panarimaan tilu kali: 1) sarapan (dina kalori kedah tentang 35% tina jatah poean); 2) dahar beurang (40%); 3) dinner (25%).
Salian kempelan dahareun akuntansi kalori dina hikers kedah mastikeun rasio diperlukeun dina diet poéan komponén dahareun manusa kayaning protéin, lemak sarta karbohidrat. Dahareun kaasup dina diet poéan hiji sawawa salila kémping lalampahan kedah ngandung kira 120 gram protéin, 60 g gajih na 500 gram karbohidrat. A angka nu gede ngarupakeun protéin kapanggih dina daging jeung daging produk, lauk, curd, kéju, kacang, kacang. Karbohidrat anu dikirimkeun kana awak jeung cereals, produk tipung, manisan (gula nyaéta substansi karbohidrat murni). A persentase badag tina gajih kaasup produk kayaning meats mentega, gajih babi, lemak.
Pilihan pikeun produk hiking kudu dilumangsungkeun dina panempoan mastikeun ayana vitamin sarta mineral dietary. Pikeun tujuan ieu, as well as to quench haus éta pangalusna pikeun mawa cai mineral cukup hiking atawa juices buah alam.
Salian ieu syarat dasar, lamun Pilihan pikeun produk hiking eta oge desirable kana tumut kana akun titik handap:
- lantaran peserta lalampahan bakal mawa kadaharan di backpacks, ngalakonan itungan tina beurat total sakabéh produk na ngadistribusikaeun ngagem merata antara sakabeh wisatawan;
- lamun jalur tina rencanana lembang aya padumukan jeung padagang pikeun mempermudah beungbeurat para wisatawan anu cukup mungkin rencana nu meuli produk tangtu geus di jalan;
- dina mangsa hiking produk kudu mulasara suitability maranéhanana pikeun tujuan konsumsi manusa, jadi Anjeun teu kudu nyokot eta cocog pikeun transpor jeung barang perishable;
- masak dina kampanye wisata kedah nyaman jeung gancang-gancang lantaran waktu disimpen bisa dipaké pikeun ngahontal tujuan kampanye utama - luang aktif di alam (pikeun ieu anu idéal dijual di supermarket soups, daging canned, mi instan, jsb e) A .;
- pikeun kampanye kudu dipilih pangan konvensional anu urang dahar dina dasar poean;
- di kampanye pariwisata kudu dahar kadaharan tiis.