"Oh-oo-na-a-s '... Jigana téh mangrupa ulikan palajaran tina vokal di kelas munggaran? Taya, ieu téh mangrupa latihan keur élastisitas beuheung. Dina éta ngan ulah buka hiji awewe, teu nyabut diri tina compliments nu lalaki. Barina ogé, Kuring teu hayang milih turtleneck hiji gantina neckline. Kusabab tips mangpaat kami on beuheung anjeun sarta perawatan rupi - naon nu peryogi. Urang baca tur apal!
Sumuhun, mun pretend yén turtleneck - artikel favorit anjeun sandang, bener teu hayang. Tapi hukum hirup nyebutkeun, dina taun nyandak tol maranéhanana. diudar kulit, janten flabby, sarta bari iklan krim anti sepuh, urang kudu teu puguh ka pindah saluran.
Hal ieu kabukti yen beuheung - salah sahiji bagian rawan awak urang. kulit pisan ipis, ampir henteu aya gajih, getih circulates beuki lalaunan jeung, ku kituna, eats épidermis goréng. Utamana lamun di isuk jeung sore poho yén krim ngandung gisi perlu teu ukur kulit raray. Najan kanyataan yén beuheung pisan mobile, éta lacks aktivitas fisik: otot lembut butuh latihan husus.
Taya kabiasaan goréng.
Naha anjeun nyaho yén kabiasaan goréng dibagi kana jalu jeung nu bikang? Contona, hiji tube unsealed of odol - éta, tangtosna, keur lalaki, tapi watek bacaan bari jeung bohong - utamana awéwé. Tapi nonton TV, maca buku jeung majalah dina posisi horizontal entail konsékuansi négatip. Naon? Éta katuhu, anu wrinkles on beuheung. antek sejen tina sepuh kulit - tinggi, boneka pageuh bantal. Gantina, meuli atawa nyieun diri a bantal lemes leutik kalawan husks sereal.
Beuheung lather!
perawatan poéan anu diperlukeun sabudeureun beuheung-Na, kawas jalma, sabab kageulisan teu tungtung gado na. Cleansing, toning sarta nutrisi - kabeh sakumaha salawasna. Tapi kudu ati beresih, nada kalayan rasa saimbang, sarta feed - intensif. Inget yen kulit sabudeureun beuheung bisa boh garing atawa normal - Katilu, sakumaha maranéhna ngomong, teu dibikeun. gajih pilihan dihapus, sabab kelenjar sebaceous sahiji lokasi téh rada béda.
Lamun kulit raray kudu garing atawa normal, nyieun watek nempatkeun dina beuheung na décolleté krim sarua yén dina raray. Lamun kulit téh oily, perlu meuli alat misah pikeun beuheung. Ku kituna, hiji krim wrinkle husus pikeun beuheung na décolleté bakal mulangkeun élastisitas leungit kulit dewasa, tighten dinya tur malikkeun élastisitas. A multivitamin bakal nyadiakeun layanan sérum anti sepuh instan kayaning beungeut jeung beuheung.
topeng ngandung gisi ti kéju Pondok.
2 sendok kéju pound jeung 1 séndok krim haseum jeung 1 sendok minyak nabati unrefined. Larapkeun hiji lapisan ipis topéng dina kulit tina beuheung na décolleté. Tahan pikeun 20 menit, lajeng bilas ku cai haneut atawa kaldu chamomile. mask disarankeun 1 waktos per bulan.
Kabugaran Pikeun jalma.
latihan isuk - aktivitas habitual, hiji sore lalampahan ka klub kabugaran - nu peryogi (atawa sahanteuna kudu). Eta bakal hade ka buka urut biasa raray, tapi anu henteu salawasna bisa dipaké: nu euweuh, teu cukup duit ... Tapi naha urang teu malire latihan basajan pikeun raray? Naon nyegah kami, contona, ngalakukeun latihan pikeun élastisitas jeung kulit youthful, tanpa ninggalkeun lembur? Patarosan tetep muka. Anjeun pasti tiasa nyandak kauntungan tina pangalaman beauties Oriental, dipaké dina jugs sirah cai, kukituna mastikeun dirina a bearing regal nu nyegah wrinkles situated dina beuheung na décolleté. Tapi masih aya kacangcayaan nutup ngahargaan extravagance misalna. Aya leuwih basajan, sarta paling importantly, ampir imperceptibly cara tetep di bentuk.
• Dengdekkeun sirah deui sarta dina waktu cara ngadengdekkeun taliti nyered basa ka ujung irung. Kami geus ngahontal? Alus! Ayeuna cacah nepi ka lima sarta balik deui ka posisi dimimitian. Nurunkeun sirah dina dada sarta bersantai.
• Tarik kaluar biwir sarta otot beuheung straining, noises O-Y-Na-A-N. Tur nyimpen nonoman, sarta ngaronjatkeun diksi.
• Sumebar dada, Pasang leungeun Anjeun dina taktak anjeun jeung ku ngaklik on aranjeunna, coba saloba mungkin narik beuheung. Aran hiji manuk onta? Jeung saha nyarios eta bakal gampang? Dina posisi ieu, inhale, cacah nepi ka 10, sarta - hiji exhalation.
• Turunkeun juru tina sungut (nu topeng "Piero"), otot beuheung tense sarta tetep posisi pikeun hiji count tina sapuluh.
kompleks ieu bakal ngabantu pikeun nguatkeun aréa gado sarta melestarikan élastisitas kulit. Nedunan unggal latihan 5-6 kali na coba mun ngalakukeun senam rutin.