Ngajaga awak anjeun dina "formulir" permanen keur outputs on mimbar - éta henteu gampang, supermodels kudu taat ka rupa-rupa diets, duanana-istilah pondok tur permanén. Aranjeunna daék babagi Rahasia diets maranéhanana, percanten yén awéwé kedah, kawas aranjeunna, ngaoptimalkeun awak anjeun panjang pikeun ngahemat daya tarik kelamin. Coba mun ngabayangkeun sababaraha diet dianjurkeun ku dunya "béntang" diantara nu supermodels, sarta pasti mawa awakna dina urutan, sahenteuna, kaleuwihan kilo bakal lungsur pasti.
Miranda Kerr tataman kana diet a nurutkeun group getih.
Salah sahiji galaksi matak tina "malaikat" - simbol hirup tina Rahasia kawentar brand lingerie Victoria urang geus diadopsi di raraga miara bentukna canggih na nu disebut tipe getih diet. Konsep diet ieu hugely populér dinten ieu dumasar kana kanyataan yén produk kudu dipilih nurutkeun group getih. Miranda Golongan kadua, nu pakait jeung diet basis vegetarian. Australia "Malaikat" praktis teu make daging dina menu na, mangka kapanggih ngan dina bentuk ayam jeung sayuran, salmon sarta tuna. Pikeun asupan perlu kadua jenis group getih basa produk jeruk pomimdorov, zucchini, kacang. Tuang bubuahan seger jeung sayuran kalayan diet ieu mungkin tanpa palarangan, tapi kedah ulah aya rempah, dressings dina bentuk saos amis tur beuki krim. Diwenangkeun sendok minyak zaitun keur sayuran seger. Miranda, istilah "seger" Ngaruwat unequivocally: produk karek dibeuli, nanaon da fridge!
Karolina Kurkova nyebutkeun cara pangalusna pikeun ngajaga bentuk diet-protéin luhur.
Modél diet Czech aya basajan tur campuran alam. Modél Top prefers, kawas sagala nyukcruk inohong awéwé nya, juices Freshly-squeezed sarta seger, tapi teu sieun nyampur protéin jeung glutamine suplemén, percanten yén protéin karya na anu penting. Isuk-isuk, hiji jus saeutik kalawan jumlah leutik bubuk protéin, sababaraha jam ngaliwatan - dua endog pindang. Ngadeukeutan ka dahar beurang Carolina eats belasan mété, euweuh urusan naon - walnuts atanapi almond. Teu nyaram sorangan supermodel grilled lauk kalawan Sayuran jeung salads. Tapi teu meunang capé of repeating yén jus pikeun eta - paling importantly, manehna salawasna ngajaga aranjeunna sabudeureun sorangan. Pikeun robah hiji bisa ngidinan hiji smoothie susu, madu, cau jeung strawberries beku, nu nyiptakeun rasa satiety kalayan kalori minimal.
Adriana Lima prefers copious nginum.
Top Modél "linggih" dina diet cair. Hasil Diet - 177 cm kalayan pertumbuhan Brasil moal transgress bar beurat 51 kg - underscores efektivitas na. Tapi pangakuan Adriana disababkeun rada aduk a lamun manehna ngomong yén dina wengi tayangan penting (supermodel, kawas Miranda Kerr nembongkeun Rahasia lingerie Victoria urang, ku kituna, kudu teu ukur beungeut, tapi ogé pikeun bagian séjén tokoh) pikeun salapan poé padeukeut meakeun ngan cair. Struktur diet gancang sapertos ngawengku shakes protéin, nu ngawengku sakabeh endog. Beurang, cai nginum abundantly polos mabok ieu alternated kalawan cai mineral non-carbonated. Salila nempokeun model luhur dina 12 jam saméméh ngasupkeun mimbar geus euweuh sanajan inuman a. Ku kituna, eta manages buang nepi ka tilu satengah kilogram. Dokter teu ngabagéakeun hiji menu misalna tina Adriana, kaasup absurd dietary na. Dumasar kana éta hal, embodiments langkung pikaresep, nyoba tetep dina diet ieu 3-5 poé pikeun hasil gancang tanpa épék ngarugikeun. Jeung memang Lima warns nu buta teu nyalin diet nya, sakumaha anu kasebut mangrupa ukuran dipikabutuh pikeun acara penting. Tapi dina kahirupan nyata eta eupan kana sejen, sanajan, tangtu, éta dahareun nya mangrupakeun diet saimbang. perlakuan panas, sahenteuna pikeun produk, bungbuahan sarta sayuran - hijina atah. Taya pasta, pangan starchy, pangan genah! Kawas sakabeh "Latinos", acuh ka produk daging Brasil, hadir vegetarian teu mungkin mun cicing. Hiji jalan kaluar - daging lean. Pikeun ngajaga kekebalan Adrian unggal dintenna eats a spoonful madu.
Ayeuna ngadangukeun nasehat ti Naomi Campbell, salah sahiji model luhur nu kawentar di dunya.
Pamingpin nu paling populer di kalangan nu supermodels luhur henteu mikawanoh diet sagala, tapi teknik nya ogé mangrupakeun jenis diet disebut diet detox. Dina préparasi keur tayangan penting Naomi cleanses awak racun husus "cocktail", dumasar kana limun jeung herbal tea laxative béda resep. Manehna nyokot éta dina 10 dinten, tapi henteu tuang naon dahareun padet. "Pungsi ngotéktak Internét" dina diet sapertos ieu, supermodel kaleungitan beurat nepi ka 9 kg. The assurances sahiji "Hideung Panthers" sanggeus cleansing sapertos awak racun na runtah asa hébat, kawas anyar dilahirkeun. Gizi, ahli ulah nyarankeun yén awéwé rashly rurusuhan ka cleansing sapertos shakes, sabab Naomi organisme cleansing dilumangsungkeun ku program ekslusif-detox, dirancang husus pikeun nutritionist profésional dirina, sarta nyokot kana akun peculiarities tina tambahan sarta kaséhatan.
Kawas naon diets rusiah husus pikeun mulasara formulir unggulan di Queens na malaikat podiums teu ditandaan, tapi aranjeunna béda ti diets tradisional. Pasti, euweuh urusan naon diet anjeun milih, Anjeun kedah konsultasi kalayan ahli.