Élmuwan yakin yén ku taun 2020 depresi bakal salah sahiji panyakit paling umum. Sadaya ieu mangrupakeun hasil tina kanyataan yén hiji jalma anu nyobian teu méakkeun loba gaya dina aktivitas mental (upami aya hal mikir ...) jeung gaya malah leutik dina aktivitas fisik, tapi dina waktu nu sarua hayang meunangkeun pelesir maksimum sarta kapuasan pangabutuh maranéhanana sarta nyieun for didinya kaayaan hirup pangalusna mungkin . Euweuh urusan naon wae teu aya deui wae kakuatan atawa kahayang.
Sagala pastime nu teu spent dina usaha domestik, moal aktipkeun awak jeung pikiran jeung ngawujud kana ngembangkeun hiji kaayaan depressive. Ieu hinders hiji jalma dina perkembangannya. Salaku hasil - a lalaki lolobana waktu na tinggal di sedih, kurangna bakal, kahariwang, sénsitip jeung saterusna.
Tétéla éta anu ngabalukarkeun sagalana - hoream, internal sarta éksternal.
Naon éta geus puguh na naha tarung eta?
Di sisi séjén, aya sudut pandang sejen dina topik ieu. Hayu urang nyanghareupan eta. Hoream - éta inaction. Inactivity nyegah kana ngahontal cita maranéhanana. Tapi urang poho yen kami geus diteundeun dina valves kaamanan genetik alam, tetep ngaropéa ambisi insatiable manusa jeung ambisi. Hoream - eta ngaheéat SDM. Lamun anjeun ngaji diri tina anjing, mana hoream anjeun? Naluri ... hoream - nyaéta kakuatan nu mere kami putus ti hustle na bustle hirup. Ngajawab patarosan ieu, sarta eta jelas nu teu kabeh nu goréng! Lamun anjeun teuing geus puguh mun ngantep ka handap? Lamun anjeun teuing geus puguh pikeun mantuan, sarta yén éta ngalakukeunana, upami teu nya? .. Naon fungsi nyokot hoream teh? Urang mikir yén hoream kudu tarung. Tarung - éta salawasna agresi, négatip. Urang mikir yén urang ngan kudu negotiate saling sarta mindeng ka sésana, nyaéta leres ngadistribusikaeun gaya.
Hayu urang ayeuna nganggap naon depresi. Ieu lamun hiji jalma teu bisa nampa sarta Cope jeung stress sapopoé. Urang ngabales kaayaan Kahirupan, Masalah, jalma, jsb Anjeun kudu diajar pikir neuleu na oge mun ngabales adequately. Tangtu, lamun aya pisan bingung (ie teh rusuh di kasusna dina sirah), nu Telepon ka psikolog a. spesialis bakal nulungan anjeun ngartos diri, meunang kaluar tina kaayaan oppressive. Tur upami Anjeun salah becus, anjeun bisa mawa diri kana kaayaan depresi jero lajeng kudu ngubaran geus psychiatrists, tablet inuman ...
Sagala geringna psychosomatic mangrupa hasil pilihan salah sahiji kabiasaan. Kitu, sakapeung eta kajadian hoream nu - éta réaksi pertahanan (kabiasaan) pikeun manusa. Tur upami urang salempang kaayaan ieu, lajeng anger asalna di hareup, kasalahan, anger dina diri, hinaan, jsb Di dieu Kami rek ngarasa ipis, aya tepi pisan jelas. Anjeun kedah ngartos dina stasis, tegangan otot, stress informatif, kawedukan stres. Hanjelu kajadian - celah antara kaayaan nu dipikahoyong jeung sabenerna. Maksudna, perlu pikeun berpungsi dina émosi, aya loba téknologi.
Ngurus kaséhatan anjeun, kabiasaan, pikiran. Nganalisis, ponder, fix timely, saluyukeun. Percanten ka diri na naluri anjeun, awak anjeun. Ngurus spiritualitas Anjeun. Lajeng anjeun teu sieun euweuh depresi (euweuh waktu keur malah mikir ngeunaan eta). Sajaba ti éta, sarta hoream boga tempat dina kahirupan Anjeun.