Dina rasa sapopoé panik - éta sieun, bingung, ujug-ujug ngalegleg 'lalaki atawa ngan loba jelema sarta forcing irresistibly narékahan pikeun nyingkahan bahaya. The Klasifikasi Internasional Kasakit, serangan panik (episode, kahariwang paroxysm) - mangrupakeun hiji episode kaduga ngarareunah dikedalkeun irasional, kahariwang parna atawa sieun, nu dipirig ku sahanteuna opat tina gejala handap:
• dikedalkeun keteg jajantung nu (haté jumps kaluar tina dada);
• sweating;
• trembling;
• rasa closeness atawa kurangna hawa;
• rasa kakurangan napas;
• nyeri dada;
• ngarareunah dina beuteung;
• pusing;
• sensasi numbness atanapi tingling;
• chills atanapi flushes panas;
• rasa unreality objék atawa separateness tina dirina ( "leungeun éta kawas strangers") sabudeureun;
• sieun kaleungitan diri kontrol-atawa dicabut tina alesan;
• sieun maot.
gejala ieu ngamekarkeun gancang sarta ngahontal puncak hiji dumadakan di kira 10 menit, laun dipareuman dina sajam. Hiji serangan panik misalna - teu panyakit. Loba jalma di pangalaman hirup kuring sahanteuna hiji panik serangan dina latar kaséhatan publik. Tapi lamun jumlah serangan panik ngahontal opat per bulan, anjeun tiasa ngobrol ngeunaan kasakit jeung diagnosis "panik karusuhan".
Pikeun kahiji kalina dina diagnosis kieu di nagara urang, ngawangkong psychiatrists na psychotherapists dina 1993-1994, basa aranjeunna mimiti mertimbangkeun pangalaman deungeun-Na. Kalawan panik kutang aliran karusuhan bisa dibagi kana hambalan saterusna.
Tahap 1 - symptomatic goréng, lamun sieun tina episode ieu dipirig ku sahanteuna opat tina gejala luhur.
Dina 2nd tahap gejala némbongan, disebutna agoraphobia (nu agora Yunani - a pasaran badag). Agoraphobia - a sieun jelema tempat atawa kaayaan di tempat serangan panik geus (dina bioskop, dina beus pinuh, nyetir mobil dina hiji spasi kabuka kosong, sanajan di apartemen sorangan). sieun ieu mahluk deui kaayaan dire nu mustahil pikeun meunang ti batur pitulung.
3 tahap - hypochondria. lalaki nu geus sieun naon serangan panik deui terus-terusan (disebut kahariwang anticipatory), anjeunna dimimitian néangan anu ngabalukarkeun serangan panik sarta hal kahiji meunang therapist nu. Ieu dimimitian hiji ujian panjang tur mindeng sia sia ku spesialis béda: cardiologists, neurologists, otolaryngologists. Dipasang rupa diagnoses atanapi neuro-vegetative sirkular dystonia, tachycardia paroxysmal, mitral prolapse klep, sindrom gampang bowel, sindrom premenstrual, jsb Ujian bisa lepas pikeun taun, diangkat ku perlakuan anu teu epektip, sarta daging panyakit jeung teu manggihan. Lalaki exhausted, ubar na dokter ka nguciwakeun manehna. Anjeunna mimiti mikir yén anjeunna gering sababaraha panyakit langka tur pisan serius.
4 tahap - dugi dijauhkeun phobic. Salaku prakték nempokeun, anu sababaraha serangan munggaran pikeun manusa anu scariest nu. kakuatan nu nu nyertakeun panik sabar urang, forcing anjeunna ngungsi, ngabalukarkeun "gancang", wartosan kamar darurat pangcaketna ti rumah sakit.
Ku repeating serangan ngamekarkeun kahariwang kahariwang lamun ngan nungguan serangan hareup pisan nyegah kana hirup sareng terlibat dina kagiatan sapopoé. Lalaki ngahubungkeun lumangsungna serangan panik jeung situasi nu tangtu (cicing dina riungan bari balanja, lalampahan dina subway, dina lift, ngantosan dina jam lalulintas), sarta nyoba nyingkahan aranjeunna (buka di suku ieu spent dina taksi, toko jarang dipilih).
5 tahap - dijauhkeun phobic éksténsif. Mun sabar kénéh teu meunang ka therapist a na teu meunang bantuan perlu, nya meunang parah, kabiasaan nu mirip jeung ditewak imah sukarela. Ieu mungkin pikeun bebas buka toko, meunang kana gawe, leumpang anjing, pangrojong tetep anggota kulawarga anu diperlukeun. sieun sengit ngarecah sakabéh jalan hirup, jalma jadi daya teu upaya, tertindas, depresi.
Ieu achieves tahap-6 - depresi sekundér.
The Prévalénsi karusuhan panik, nurutkeun rupa perkiraan, nepi ka 3,5% ti populasi sawawa. Kasakit biasana dimimitian méméh 30 taun, mindeng mangsa rumaja, najan sabagian ngamekarkeun dina kahirupan engké. Awéwé anu kapangaruhan 2-3 kali leuwih mindeng ti lalaki. Aya bukti yén di kulawarga pasien kalayan karusuhan panik, kasakit lumangsung dina 3-6 kali leuwih. Mun indung geus nalangsara, teras anak nya di mangsa nu bakal datang leuwih gampang meunang gering.
Salaku nyababkeun gangguan panik anu reviewed jeung faktor genetik, sarta kaala respon kaahlian alarem, sarta gabungan duanana. Aya sababaraha kaayaan sarta panyakit anu bisa ngabalukarkeun hal kawas serangan panik, tapi ieu teu gangguan panik. Minum loba kopi, stimulants (amphetamines, kokain), ubar jeung alkohol mindeng ngabalukarkeun gejala panik.
Ayeuna maneh nyaho loba ngeunaan serangan panik, gejala, manifestasi - kumaha carana ngubaran kudu kitu, ngajawab spesialis. Anjeun kudu jelas ngartos pentingna hiji kasadaran umum anu nalangsara jalma teu sangsara pikeun taun, precipitating kantor outpatient, sarta tanpa sieun atawa ragu konsultasi psychotherapist a.
Psychotherapist, dilatih intergativnomu pendekatan kana diagnosis karusuhan panik, nyaéta bisa nyieun diagnosis nyata waktu, nulis resep perlakuan éféktif pikeun ngurangan waktu gering, ngurangan severity gejala.
Anjeun oge bisa nunjuk perspektif filosofis jeung psikologis dina karusuhan panik: kasakit - hasil tina jenis gaya atanapi cara nu tangtu hirup. Ieu sinyal yén éta téh salah mun hirup nu teu ngalakonan kitu.
Conventionally, kahirupan salah sahiji urang bisa dibagi kana sababaraha wilayah. Ngeunaan eusi komponén ieu nyarios sareng ditulis pisan, urang ngan bisa ngelingan yen awak urang perlu gizi ditangtoskeun, laksana stress dina miara, sésana sarta perawatan. Psikologi (atawa pribadi) komponén ngawengku atmosfir kulawarga di dinya, hususna ku hubungan deukeut.
Jalma ngalaman serangan panik, éta mantuan uninga sababaraha aturan ngalaksanakeun salila serangan nu:
• cicing di tempat saprak serangan henteu hirup ngancam, sarta dina sagala hal bakal lumangsung ku sorangan keur 10-20 menit, kasombongan kaleuleuwihan tur ngalungkeun ngan worsen kaayaan kaséhatan;
• ngambekan sakumaha lalaunan sabisa, kalawan reureuh (nepi ka 10 breaths per menit), sakumaha shortness tina napas naek kahariwang;
• jalma di sabudeureun ulah bustle nu, quietly ngawenangkeun hiji jalma pikeun nyieun wirahma slow tina engapan;
• Sanajan karusuhan panik mangrupa gering - dina periode interictal baé henteu dileupaskeun tina tanggung jawab kasuksésan kahirupan maranéhanana, karya, ti tugas sapopoe.