Mangpaat ti sayah balik urut manusa?
Ulah hilap nu ampir sagala jenis urut (malah érotis) brings loba mangpaat. Rélaxasi nyaéta mangpaat pikeun:
- recovery otot gancang sanggeus workouts athletic, ngagentos tegangan dina otot sarta sendi;
- Ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta ngaronjatkeun nada;
- relief psikologi sanggeus pembuangan karya depressions;
- pembuangan parsial uyah (sahandapeun prosedur nu biasa);
- Nyoplokkeun headaches alatan hiji sirkulasi getih hadé;
- Ngaronjatkeun hubungan kulawarga (ieu penting).
Saran kumaha carana sangkan urut balik ka katuhu
Urut - henteu ngan épék fisik, sahingga aya hiji métabolisme énérgi kuat. Kituna, hal anu penting pikeun nuturkeun hiji aturan mudah sateuacan Anjeun janten senang bodo:
- Dangong friendly. Ulah noél urut éta, lamun kudu hal ambek atawa bagja. mood Anjeun bakal dibikeun ka pasangan jeung ngarasakeun eta ngan iyeu moal jalan mun;
- Salila prosés, anu mangrupa hal galumbira na caang. dangong positif - sahiji komponén penting urut sayah balik;
- Sakali nempatkeun leungeun Anjeun dina awak manusa, ulah dipiceun aranjeunna dugi ka pisan tungtung;
- Gerak kedah jadi kasar atanapi seukeut. Coba mun ngalakukeun sagalana lancar tur gently;
- Klasik atawa lianna sayah musik - wanoh;
- Candak kasulitan pikeun tos mésér minyak atsiri. Éta henteu teuing mahal, tapi ambeu sarta efek aranjeunna incommunicable.
Gerak pikeun urut sayah: Teknik
Aya sababaraha pilihan gerak dinikmati ku professional. Aranjeunna rada basajan:
- Gampang permukaan awakna stroking. Lalaunan rubs kulit sapanjang tulang tonggong na sisi. Taya usaha pikeun nerapkeun kedah puguh teu perlu, tapi henteu dianjurkeun nedunan gerakan teuing slow. Éta nu dirancang, mimiti na foremost, pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih. Suffice ka 5-7 menit;
- Rubbing sisi leungeun-Na. Hal ieu dipercaya perwujudan deeper stroking sarta dipigawé dina diagonal ti balik antara wilah taktak jeung tulang tonggong éta. Paké gerakan sapertos mimiti ka sisi kénca (nu rubbing tina sisi ka tulang tonggong), lajeng ka katuhu;
- Titik. Ieu perlu ti coccyx kana beuheung gently mencet handap kalawan fingertips anjeun dina kulit gancang gerak sirkular;
- Dianggo ngaliwatan otot sapanjang Vertebra ku nerapkeun gaya saeutik kalayan jempol. Gerak kudu dilaksanakeun tina cangkeng, sarta gerak beuheung.
Masihan salaki anjeun atanapi kabogoh atawa pelesir incomparable of sayah massages, nu moal ngan jadi nikmat, tapi ogé mangpaat pikeun hubungan pribadi anjeun, jeung kaséhatan lalaki.