Nyiapkeun salad of Laminaria juket laut - hiji tipe juket laut nu geus aktip dipake dina kadaharan, nami kadua juket laut - kelp. ganggang ieu pohara kapaké pikeun ngagunakeun jeung kakurangan iodin, geus cukup 30-40 gram per dinten, mulangkeun jumlah alam iodin dina awak manusa. Tapi hal anu penting pikeun diinget - juket laut teu dianjurkeun pikeun jalma ku eusi tinggi iodin! Juket laut dijual di garing formulir, pickled sarta dina bentuk salads siap-dijieun. Ngagunakeun eta di Salad hiji hadé nyandak kol sareng minimum aditif. Juket laut anu digabungkeun jeung endog sarta bawang. Salaku keusikan kami nyandak mayonnaise homemade, éta bisa diganti ku krim atawa asin sejen. Salad kalawan engkol laut, hiji loba hébat, tapi sia teu pisan zealous jeung bahan tambahan pikeun pinuh ngarasakeun rasa produk kadaharan ti laut.
bahan:- Laminaria 200 g
- Endog 4 PCS.
- Bawang 1 pc.
- Mayonnaise 2 sdm. l.
- Lengkah 1 Pikeun nyiapkeun Salad bakal butuh juket laut marinated, bawang leutik, endog sarta mayonnaise.
- Hambalan 2 saméméhna pindang endog pindang teuas (tuang cai tiis, mawa ka kulub jeung masak pikeun 8-10 menit sanggeus ngagolakkeun). Lajeng kmu potong strips.
- Lengkah 3 bawang potong ipis satengah cingcin nu jéntré.
- Hambalan 4 Sambungkeun kale laut, endog, bawang na 2-3 sendok mayonnaise.
- Hambalan 5 Gently aduk salad, hayu eta brew pikeun 5-10 menit jeung Preanger.