Sati Talaga aya dina - eta boga masalah sareng patuh, anu daek ka kabugaran sarta kadaharan taboos. Satuju jeung kabiasaan ieu inohong sampurna sigana ngimpi unattainable. Satie mangka Rahasia na: eta yoga, dahar intuitif jeung pancuran. sistem misalna tina hirup moal ukur mantuan penyanyi pikeun ngajaga elegance bentuk - manehna mere harmoni jiwa nya recovers sanggeus stress tur mantuan Cope jeung ailments.
Dimimitian unggal isuk jeung pancuran jelas. Ieu mah ngan saukur mantuan Anjeun pikeun bangun, tapi ogé bakal boga rojongan obat kuat kuat pikeun awak. Mimitian ku bédana hawa leutik: diganti ku cai haneut nyaman pikeun niiskeun awak - na jadi sababaraha kali. Laun ningkatkeun bédana, ningali parasaan anjeun - anjeun teu ngarasa uncomfortable. watek alus ieu bakal nguatkeun sistim imun anjeun sarta ngajadikeun kulit supple na velvety.
Manggihan 15 menit poé keur yoga. latihan isuk "Surya Namaskar" - a panacea keur warga kota: maranéhna teu merlukeun kaahlian husus, anu dipigawé dina Pace nyaman sarta ngidinan ka pinuh bersantai otot awak, nyoplokkeun stress teh. Méré milik ieu ukur saparapat hiji tina sajam sapopoé, anjeun meunang leupas tina neuralgia, migraines, kacapean kronis sarta leungitna beurat.
Ékspérimén kalawan menu sorangan, dengekeun kabutuhan awak. Aktip ngagunakeun bumbu, rempah jeung seasonings - aranjeunna bawa diversity dina kabiasaan dahar, sahingga pikeun nyugemakeun anu craving pikeun rasa anyar. Ulah dahar payudara pindang unggal dintenna - éta boring: Panggang Gurame di kécap-madu marinade, tuang saos yogurt, nambah kari, saffron sarta wijen.