Ulah ngantep diri wither
Cream Moisturizing bakal Anjeun nulungan, "perjuangan keur kaayaan ideal kulit, dehydrated sanggeus usum tiis. Sakali atawa dua kali saminggu pikeun ngalakukeun topéng jeung asam hyaluronic, kolagén, chitosan, ekstrak juket laut na lidah buaya. Poean inuman sahanteuna hiji liter cai non-carbonated, juices, teas herbal, sabab perlu moisturize kulit, henteu ngan di luar tapi jero. Inget, soda sarta kopi dehydrate awak, sangkan gizi mamatahan unggal porsi tina inuman ieu saimbang jumlah sarua tina cai nu inuman.
Ngajaga kulit Anjeun ti panonpoé
Alatan kagiatan ngaronjat tina kulit spring panonpoé dina stres. Anjeunna raises sababaraha kamajuan négatip dina sél na, hasil tina nu bisa jadi hyperpigmentation photodermatosis (panonpoé alergi), gangguan DNA nu nambahan résiko tina ngamekarkeun rupa-rupa tumor, sarta ngagancangkeun prosés sepuh jeung kaendahan kulit jeung awak program. Ulah aya masalah ieu, pastikeun pikeun ngagunakeun krim dinten kalayan antioksidan sarta panangtayungan faktor SPF10-15 panonpoé, sarta lamun kulit rawan freckles sarta bintik pigmén, - kalawan SPF 30 atawa saluhureuna.
Serius ngeunaan cleansing
Tuntas bersih kulitna isuk jeung sore. Spring di cai ketok nambahkeun leuwih klorin, jadi lamun aya iritasi sanggeus ngumbah - pamakéan pindang cai pikeun program interaksi pikeun kaéndahan kulit jeung awak. Atawa, make cleanser a jeung asam buah: aranjeunna exfoliate sél maot sahiji épidermis tur ningkatkeun complexion nu. Lamun boga kulit garing, dina isuk-isuk tinimbang ngumbah nu gél bisa ngusap éta swab raray dipped di susu cleansing kosmetik. Sampurna beresih pori sarta outputting racun tina masker madu kulitna: jumlah leutik madu cair nerapkeun dina rupa kanggo 10-15 menit, lajeng bilas ku cai haneut. Tapi Waspada: aranjeunna contraindicated lamun anjeun alérgi kana produk nyiruan tur kacenderungan ka couperose.
Meunang leupas tina racun
Yén kulit shone, Anjeun kudu leupas deui tina racun akumulasi salila usum tiis. The detox panggampangna - a leumpang dina mandi atawa sauna. Dina salons kageulisan perlakuan detoxifying biasana diwangun ku tilu hambalan: cleansing topeng dumasar liat, manual limfatik urut drainase sarta sababaraha prosedur hardware, kayaning ultrasound peeling atawa terapi microcurrent. peeling ultrasonic exfoliates sél kulit maot, cleanses liang, ngarangsang métabolisme intrasélular, nada kulit. Microcurrents ogé balikkeun gerakan ditangtoskeun ion dina awak, sahingga bahan aktif produk kosmetik jeung hadé tembus kana épidermis tur sabudeureun "UING" - bringing kaluar. Hasilna, ngaleungit busung lapar, ngaronjatkeun complexion nu, kulit geus smoothed. Ieu mangrupa prosedur gancang unggulan lamun kudu gancang nyimpen dirina dina urutan.
Nyadiakeun perawatan kulit pinuh peuting
Lamun kulit kasampak alus salila poé, sél na kudu cageur peuting. Nengetan wengi creams kalawan minyak nabati alam (zaitun, argan, peach atanapi liang aprikot tur lianna.): Éta sampurna nourish kulit jeung nyegah leungitna Uap na peeling eta. A krim jeung minyak atsiri (utamana ngeunaan Mawar, melati, ylang-ylang, neroli atanapi Helichrysum) bakal mantuan mun poho ngeunaan kanyataan yén kitu complexion kusam sarta non-seragam. Ekstrapitatelny krim wengi sarta topeng Rosarium merangsang prosés rejuvenation, "aranjeunna dijieun pikeun sésana kulit anjeun, alus teuing pikeun nyoplokkeun stress sapopoé.
Ngalaksanakeun hiji Inok sahiji kosmétik
Tiap musim kudu sasuai jeung sarana pikeun perawatan kulit sarta rupa-rupa program pikeun kaéndahan kulit jeung awak. Sababaraha taun ka tukang, malah arah anyar - nu biodynamic (dimaksudkeun pikeun perawatan kulit, nyokot kana akun faktor cuaca na seasonality) kosmétik. Mun usum geus fokus kana gizi jeung kulit panyalindungan ayeuna difokuskeun cleansing sarta moisturizing. Ogé di cinyusu mimiti, sistem neurovegetative kami sabagian rawan kusabab naon kepekaan ngaronjat tina kulit, meureun aya iritasi jeung réaksi alérgi. Ku alatan éta, pilihan idéal pikeun waktu ieu sataun - sarana jeung soothing, ngalahirkeun jeung softening komponén. Contona, milih pikeun susu diri jeung obat kuat L'Oreal "trio asset" pikeun kulit garing sarta sensitip. Rumus "trio Pindah" neutralize racun, nyabut sésa kokotor sarta pohara gently nada kulit, nyieun hiji rasa freshness sarta kanyamanan. Ogé, moisturize sarta ngajaga kulit tina drying kaluar, mere hiji glow séhat.
Dina usum tiis, prosés pembaharuan sél slows turun, sarta hasilna urang tingali dina eunteung: Kulit grayish, clogged pori, pimples. Coping kalawan tantangan ieu baris mantuan kursus peeling di salon kageulisan. Loba generasi panganyarna tina peeling bisa dipigawé babak sataun. Salah sahijina - almond nu. peeling misalna - salah sahiji nu paling alus, salian, éta boga pangaruh photosensitizing, sarta eta bisa dilakukeun salila periode tina aktivitas surya, teu kabawa sieun yén bakal aya bintik gelap (sanajan dokter masih mamatahan teu malire creams kalawan SPF). Saatos kursus 3-5 perlakuan dina 7-14 poé peeling ngaronjatkeun nada kulit, ngaronjatkeun produksi kolagén jeung elastin, normalizes kelenjar sebaceous, pori sempit, kulit janten langkung lemes, taut na toned, sarta complexion nu - seragam. Taya waktu keur buka salon? Jieun diri peeling, gaul 1 méja. sendok bubur of kiwi, minyak zaitun jeung semolina. Larapkeun campuran pikeun nyanghareupan cleansed keur 15-20 menit, teras gulung garing nepi fingertips massa. Bilas ramo Anjeun kalawan cai haneut, krim ngandung gisi. Ngalakukeun prosedur kieu saminggu sakali salila sabulan.
ngaluyukeun diet Anjeun
dermacosmetologists Perancis yakin yén cara urang dahar, urang geus ditulis dina beungeutna. Contona, jerawat, sarta jerawat mindeng lumangsung dina jelema anu gemar biskuit, manisan jeung pangan lianna nu ngandung loba karbohidrat basajan. Ngaganti kalobaannana di komplek (contona, buah garing sarta roti tina séréal sakabeh) - jeung masalah dina raray baris jadi leutik. Kulit flaky mindeng ngabalukarkeun kurangna vitamin A. Hadé pisan mun éta meunang eta dina bentuk alam na: inuman jus wortel seger, tuang alpukat jeung kacang. Nyegah lumangsungna iritasi kulit mantuan pangan beunghar omega-3 sarta omega-6. Kalobaannana anu kapanggih dina lauk laut.
Sésana jeung rélaxasi
Kacapean, kurangna sare jeung kacapean adversely mangaruhan complexion tur jadi salah sahiji sabab wrinkles prématur. Cosmetologist diperkirakeun yén pikeun awéwé, geus desirable bobo sahenteuna 8 jam sapoé, sarta lamun saurang nonoman anu masih mungkin malire papatah ieu, lajeng sanggeus 35-40 taun, kurangna sare nyata accelerates proses sepuh. Lamun kakurangan tina insomnia - bersantai na nyandak dina malem kami meunang ti aranjeunna sateuacan bade ranjang mandi sayah, lampu di pangkeng pikeun sababaraha menit, Scented lilin ... Pasihan leuwih sering dipake tinimbang prosedur pamadegan miara diri, nu paling resep, sabab beuki senang - nu aranjeunna boga pangaruh gede!
janten proaktif
Gabung klub kaséhatan atawa gim. Ngojay kolam renang - teuing ogé, utamana lamun éta muka. Leuwih aya di hawa kabuka, sarta teu puguh leumpang di sabtu minggu di taman, sabab walks sapertos na hiji gaya hirup aktif ngaronjatkeun suplay oksigen ka sél kulit - sarta mucunghul dina pipi Blush, kulit janten cahaya sareng hadé resists serangan tina radikal bébas. Éta leuwih hade for keur leumpang isuk-isuk atawa sore: panonpoé dina awak ngahasilkeun vitamin D, pohara penting pikeun kageulisan jeung kulit kaséhatan.