Postpartum depresi: kumaha carana ngalawan eta

Awéwé jadi indung anu kudu ngeusi kabagjaan tur cinta. Tapi dina poé kasar robah sagalana. Pikeun dinten janten sabudeureun barudak, komo imah butuh perawatan sorangan. Hiji awéwé di ieu kaayaan nyobian pikeun manggihan jalan kaluar, tapi teu jalan. Ieu kabeh ragrag tina leungeun, salah henteu understands sadayana goréng. Kabéh ieu gejala depresi postpartum. Tapi gejala utama anu pondok watek awéwé, manéhna ieu terus nangis, sarta anak urang nangis, manéhna flies kana ngamuk a. Manehna oge karasaeun daya teu upaya.

Manehna karasaeun kawas manehna boga nowhere nyumputkeun, atawa salah henteu menta tulung.

Mun anjeun miara anak manehna teu ngarasa bungah keur orok nya janten muhrim.

Awéwé karasaeun sieun nu di momen naon bisa pegat dina kulawarga jeung anak, ku kituna nyaéta terus di tegangan, ngayakeun dirina. Tapi bari eta kabeh ngawangun nepi jero tur bisa di momen naon megatkeun kaluar.

Hubungan jeung salakina keur dirina geus teu dikumbah jauh, jeung jenis kelamin anu mangrupa disgusting ka dirina.

Hiji awéwé dina kaayaan sapertos kaleungitan minat penampilan maranéhanana, henteu masalah naon manehna Sigana mah, éta mangka diasah jeung saterusna.

Cara nungkulan ieu?

Ti depresi ieu nalangsara teu mung indung tapi ogé orok. Komo lamun geus leutik, tapi nyadar yén teu muhrim ka indung jeung ieu terus nangis, teu honoring tina sayang na cinta nu kedah nunjukkeun eta.

Awéwé lamun teu manggihan kakuatan nungkulan depresi ieu, eta tos rengse bisa leungit diri. Saban poé aya kaayaan anu baris worsen, sarta kaluar tina kaayaan kieu bakal loba harder ti dina tahap awal.

Ieu sok bulan kahiji sanggeus kalahiran anu beurat. Tapi sanggeus baris jadi loba gampang.

Ulah aya situasi ieu, loba anu disarankan yén sanggeus méré kalahiran ka indung anyar kedah datangna, sahenteuna salila sabulan, sarta saterusna kin nyandak PR teh, jadi indung kuring bébas tina worries perlu. Malah leuwih hadé bakal jadi lamun sateuacanna pikeun ngabéréskeun masalah ieu, neangan pasangan au sateuacanna. Anjeun oge bisa menta tulung ti salakina, manehna bisa mantuan. Coba sahenteuna sakali sapoé rék kaluar kana hawa seger, nyandak keur leumpang jeung orok. Atawa ngajak babaturan, mun bersantai saeutik. Jeung na salaki kuring Kuring ngabahas kahoream anu boga baham, tur datangna ka pamahaman.

Anjeun oge perlu dibikeun waktos tur leuwih, mun balik balanja, nganggo-kualitasna alus sarta toko semi-dipercaya jeung dipercaya nikmat. Ogé butuh waktu pikeun bobo, sarta tiasa mibanda anak. Anjeun tiasa nyandak saeutik waktu maca buku atanapi ningali program TV metot atawa pilem. Ngadengekeun musik atawa nari ogé tiasa bersantai, utamana jeung orok dina leungeun nya.

Gantina obat resép bisa dipaké vitamin, utamana vitamin C jeung kalsium.

awéwé éta hésé pisan nampi kanyataan yen manehna boga masalah. Mun manehna Hint atanapi nasehat buka psikolog a, manehna kedah nampi.