Ngeunah solusi hayam dinner pikeun gampang nyiapkeun, teu ngandung lisah sarta teu mahal. Daging manuk ieu mana ogé kalayan sagala Sayuran jeung malah buah. Salah geus hijina pikeun nambahkeun rempah favorit anjeun sarta hayam bakal acquire dimensi anyar jeung rasa. Ogé, hayam dianggap dietary, utamana dina formulir pindang. Gizi disebutkeun yen potongan safest sarta non-ngandung lisah hayam - payudara, tapi ham hayam ngandung eusi pangluhurna zat ngabahayakeun. Leuwih ti éta, anjeunna moal malah disarankan pikeun ngawengku di kaldu. Tungtungna, jadi dipikacinta ku sadaya kulit digoréng alatan kandungan luhur gajih téh ngabahayakeun sarta henteu dianjurkeun pikeun tujuan konsumsi manusa! Dina hal ieu, aturan "sagalana nu aya ngabahayakeun - nikmat" jalan di 100%. Tapi ieu lain hartosna yén urang kudu abandon nu kulit digoréng, eta ngan saukur kudu diganti! Dina resep ieu, urang bakal némbongkeun cara ngalakukeun eta.
bahan:- 1 buah dada hayam.
- Parma ham 50 g
- Wungu Basil tawar 0,5 beam
- 100 g Tomat
- Ricotta Opak 150 g
- Taneuh cabe hideung ciwit 4
- Sol 0,25 h. L.
- Hambalan 1 Jang ngalampahkeun ieu, nyandak masakan: hayam pinareup, kéju ricotta, 3 tomat leutik (bisa digantikeun ku panonpoé-garing), Parma ham, Basil, lada jeung uyah.
- Hambalan 2 daun Basil dipisahkeun tina gagang. Nyeuseuh jeung finely rendang jeung péso.
- Lengkah 3 tomat scalded kalawan cai ngagolak, mesek tur rendang.
- Hambalan 4 Campur ricotta, tomat dicincang jeung Basil. Tambahkeun uyah di ujung péso jeung gaul.
- Hambalan 5 Brisket potong 2 bagian sarua. Lajeng satengah motong kituna pikeun ménta "amplop". A ngamen saeutik pareum, uyah jeung cabé.
- Hambalan 6 Di jero nempatkeun keusikan di ricotta kalawan tomat jeung Basil.
- Hambalan 7 lembar Hayam jeung ngeusian dibungkus, pikeun meunangkeun "amplop".
- Hambalan 8 Breasts dibungkus dina Parma ham, diaspal jeung formulir kertas baking sarta ngirim dina preheated 200 ° C pikeun 25-30 menit.
- Hambalan 9 Hayam "amplop" niiskeun rada jeung Preanger.