- peaches - 2 Kaca (ditumbuk beku)
- jus jeruk - 1 cup
- jus ti hiji peach tur pelem - 1 cup
- cau - 1 Unggal (badag particulate beku)
- peach yogurt - 1 cup
1. Mangga pastikeun yén freezer anjeun peaches beku siap. Jang ngalampahkeun ieu, maranéhna perlu dikumbah, ngaleupaskeun aranjeunna tina tulang, potong keureut jeung nempatkeun dina freezer keur 2 porsi cangkir. 2. Sarua prosedur na lumangsungna kalawan cau - ngumbah dinya, mesek tur potong buah wenang. Nempatkeun unggal cau dina kantong atawa wadah anu misah, nepi ka gampang coplokkeun jumlah nu dipikahoyong. 3. preferably, anu Freshly squeezed jus jeruk jeung bubur, tapi anjeun bisa nyandak jeung meuli. 4. Sadaya komponén ngagabungkeun di Blénder a jeung nyampur dugi massa creamy rata. 5. Tuang kana gelas jeung geura Preanger. Ulah heran lamun Anjeun dipenta pikeun suplement!
Servings: 2