awéwé sok striving janten geulis. Beauty boga musuh sarta babaturan. musuh Beauty sneaking up, sarta ngurangan sagala usaha nanaon. Anjeun kudu nungkulan musuh kageulisan awewe tur mimitian gelut sareng maranehna.
Musuh kageulisan bikangna1 musuh kageulisan bikang - lingkungan, iklim
Dina épék goréng faktor ieu dina penampilan awéwé nyebutkeun pisan, sarta loba awéwé teu nyobian nolak aranjeunna. Tapi épék ieu bisa diurus hasil, ti jeroeun diri nyieun alam "tameng" kalayan bantuan terapi fisik, kompléx biologis alam, yoga.
2 musuh kageulisan bikang - lowered kekebalan
kasakit kronis (gynecological, urological, cerna jeung cardiovascular), sadayana dampak saharita di gait, sikep, gusi, huntu, kuku, bulu na kulit. Lamun terus nguatkeun sistim imun, tiasa ngabantu awak, sabab ku sistim imun alus awak Cope jeung loba panyakit. Peraturan stipulate sistem imun cageur - mode of dinten, latihan auditory anti stress, latihan poean na hardening.
3 musuh kageulisan bikang - kadaharan salah
Cope jeung musuh ieu gampang ti heula dua. Kurangna cairan dina dahareun, kurangna mineral jeung vitamin, kurangna serat, sakumaha ogé hiji kelimpahan asin, smoked, lemak, digoréng, kadaharan disiapkeun, kadaharan gancang, snacks, Hidangan teratur, sadaya panarajangan ieu di kageulisan tur kaséhatan. gizi bener ngabalukarkeun dysbiosis peujit, kabebeng kronis sarta nyerna goréng, sami bakal ngabalukarkeun leungitna beurat sarta kaayaan kulitna goréng.
Teu jadi hésé pikeun nyieun rezim minum na diet. Pangan favorit tur masakan, milih pangan séhat pikeun awak Anjeun. Roti anu hadé pikeun ngaganti buckwheat anu, dahar sayuran leuwih seger jeung stews. Tuang unggal 3 jam dina porsi leutik. Dina poé inuman 2 liter cai, asupan cairan inadequate bisa mangaruhan kulit. Ulah knalpot diri kalawan diet ketat sarta kadaharan hambar, éta ngabalukarkeun overeating. dahareun ngawengku mangpaat ngeunah - kacangan, bubuahan garing, coklat gelap, ulah poho buah seger.
4 musuh kageulisan bikang - kurangna sare, balik-megatkeun overload, mode salah poé
Diijinkeun ngerjakeun 16 jam ngan sporadically. Éta pikaresepeun keur galau beurang jeung peuting, tapi lamun anjeun damel di shifts, perlu boga sésana alus sore.
5 musuh kageulisan bikang - a gaya hirup sedentary
awak geus dirancang pikeun latihan beurat. Pikeun kadaharan sorangan, anjeun kudu terus gerak - mawa beurat, unbend na ngalipet, numpak, ngajalankeun, leumpang. Pikeun ngajaga kaendahan sarta kaséhatan awak perlu ngajaga mode motor. Upami Anjeun gaduh pakasaban teu patali jeung usaha fisik, Anjeun kudu kalibet dina latihan fisik, nyadiakeun latihan pikeun awak.
musuh 6 kaéndahan bikang - stress teh, stress emosi konstan
Pahlawan dina film sanggeus guncangan sharply sepuh tur ngarobahna abu. Dina kahirupan anu sami, ngan laun. Sanggeus shock teuas malah wanoja sehat sarta geulis bakal kasampak yuswa. Psikolog nyarankeun ka ngarobah dangong maranéhanana ka kaayaan, lamun teu bisa ngarobah kaayaan ieu. Awéwé seuri transforms nyanghareupan buka na tenang. Tingali raket tur Anjeun bakal ningali yén badai awan hideung téh ngan hiji awan di langit.
7 musuh kageulisan bikang - kabiasaan goréng alkohol jeung roko
Alkohol spoils complexion, éta promotes fullness. Lamun hésé nyerah alkohol, mangka anjeun kudu ulah aya inuman kuat. alternatif kirang ngabahayakeun nu wines garing kualitas alus dina jumlah leutik. Rokok racun kabeh sistem jeung organ, hasilna deteriorating complexion sarta kaséhatan dental. Eta bakal leuwih hadé pernah mimitian ngudud. Rokok jeung alkohol masihan hiji ilusi samentara, hiji jalma anu kacau tina masalah, tapi maranéhna butuh leuwih ti masihan dina mulang.
8 musuh kageulisan bikang - lembaga anu ngurus salah sahiji penampilan maranéhanana
Mindeng awéwé, utamana nu ngora, teu pikir ngeunaan konsékuansi pikeun kuku, bulu, kulit, jeung experimenting kalawan nuhun-Na. Maranéhanana zat agrésif ngandung pengawet di kosmétik, curler di dyes bulu boga pangaruh négatip on pintonan. Inget, keindahan pangalusna - éta alam.
9 musuh kageulisan bikang - sapatu uncomfortable jeung baju
Awéwé pikir nu sapatu kalayan heels tinggi na pakean kedap bakal nyieun elegan. Alatan éta tightening sandang atawa hindered mobilitas goréng pikeun kondisi mendi. Kecanduan jeung pakéan, nu beuteung dibuka, tiasa memicu ngembangkeun kasakit sistem genitourinary. Naha éta téh penting keur nyieun kurban alatan pelesir dubious janten objek pendapat lalaki, sarta sakapeung henteu admired?
10 musuh kageulisan bikang - panurunan dina aktivitas seksual
Sacara umum, hiji awewe dijieun for cinta jeung procreation, sarta lamun teu ngarasa kawas awéwé, mangka diudar kaluar pesona na feminitas gambar dirina. Mindeng awéwé rabi anu teu boga masalah kahirupan sex, ngurangan aktivitas seksual. masalah ieu perlu direngsekeun kalawan pasangan a, sarta sakapeung kudu bantuan psikolog a.
Bisa jadi kompléks tarung musuh. Ieu merlukeun gaya hirup aktif, vitamin, diet melek, sadaya ieu sareng ngadamel anjeun geulis jeung séhat.