Usum tiis dina sakabéh meta béda: batur karasaeun di pasang di cheerfulness na humor alus, sarta batur mimiti mope. Kumaha carana gampang Cope jeung blues usum bisaeun dina artikel ieu.
blues usum tiis.
usum nu sumping! A chill sumping kalawan éta, leutak salju, alik jeung hujan salju, telat sunrise, mimiti Panonpoé Tilelep. Sarta kami mindeng ngarasa rarasaan slight of longing keur panas panas. Rarasaan cuaca discontent laun ngalegaan ka kami nyawa, Pagawean, imah, hirup. Abdi hoyong méakkeun leuwih waktos di ranjang atawa di hareupeun TV, dibungkus dina simbut haneut, tur gobbling up saréat favorit. Upami Anjeun ngalaman hal kawas éta, anjeun aman tiasa nempatkeun diagnosis a - Anjeun blues!
Di hiji sisi, di haté ieu aya nu lepat. Hiji lalaki teu bisa salawasna jadi senang, kudu senang, ukur ngalaman emosi positif, janten di Puncak aktivitas sarta cacad. parasaan anjeun oge kudu istirahat. Tapi lamun hiji kaayaan emosi misalna tina fenomena samentara janten permanén, eta sia tempo naha éta waktu keur ngocok hal up na meunang leupas tina blues?
Sangkan naon anu anjeun ngalakukeun lamun ujug-ujug nungkulan nu blues? Kumaha surak nepi na mangtaun hiji wanda alus periode panjang? Kuring nyarankeun sababaraha kabuktian, tur paling importantly éféktif cara.
- Sangkan rupa dina menu sapopoé Anjeun. Coba masak a piring anyar, sugan kusabab sababaraha dapur non-baku, sareng nu teu wawuh jeung. Contona, nu sababaraha asakan Jepang atanapi India. Lamun masih lengket asakan Palasik, coba ngawasaan resep ti asakan Bulgaria atawa meureun Italia. Dina sagala hal, hal utama - kahayang ékspérimén sarta mangga diri tur dipikacinta leuwih mibanda hal nikmat tur luar biasa. Sarta ulah poho dessert! Sanggeus amis (dina moderation) nyaéta uplifting ka dulur tanpa iwal.
- Apdet papakéan. Pikeun loba awéwé éta 100 pilihan% meunang leupas tina blues, depresi, iritasi na discontent. Ngan sababaraha jam leumpang ka toko, sarta anjeun pinuh énergi anyar jeung siap pikeun prestasi hébat. Tapi sok patut remembering ngeunaan samping bahan tina masalah. Sateuacan ngadatangan toko, ngitung jumlah pasti nu bisa méakkeun di momen dina baju, sapatu atawa asesoris nu dina burst tina rarasaan teu méakkeun kabéh duit na teu tetep "terdampar". Na hiji hal anu leuwih, anu teu perlu poho, akang keur balanja. Anjeun teu kedah sono sagala hal anu sumping ka leungeun. Coba jeung sensibly ngajawab: anjeun hal ieu atawa henteu, naha anjeun maké éta dina mangsa nu bakal datang lamun hargana pakait jeung hal ieu kualitas na. Bawa hiji dipikacinta anu pamadegan nu dipercanten. Eta bakal nulungan urang sangkan pilihan katuhu teu janten salah kaprah sareng balanja. Sajaba ti éta, balanja - eta oge hiji kasempetan alus teuing pikeun sakali deui papanggih jeung mingle.
- Eusian imah jeung kembang jeung scents. parasaan urang anu langsung gumantung jenis atmosfir sabudeureun urang. Beuki warni, caang tur leuwih narik aya lingkungan imah Anjeun, anu kirang anjeun bakal kudu nungkulan nu blues. Eusian imah Anjeun kalayan kembang seger atawa varian jeung arrangements kembang garing, meuli gantung liat husus, sarta aranjeunna ngeclak sababaraha tetes minyak atsiri tina nipis, jeruk atawa lianna di kawijaksanaan budi na. Jeung imah anjeun bakal ngeusi scents sarta kelir anu bakal ngingetan yén sanajan sanggeus usum pisan lila tur tiis, salawasna datang haneut tur cerah usum panas.
- Moral jeung emosional. Naon anjeun disiapkeun, dina pakéan naon jeung euweuh urusan kumaha dipapaésan imah, kaayaan utama pikeun lalaki leupas tina blues usum bakal salawasna boga moral katuhu. Coba mun dipikir positif pikeun lila teu fokus dina gagal. Sarta unggal waktos abdi nyobian pikeun ngeset gol realistis, supaya sabagian usaha anjeun bisa ngahontal éta. Barina ogé, euweuh disappoints leuwih ti gagal sorangan!
Aya nyatu cara meunang leupas tina blues. Neangan nu katuhu pikeun anjeun. Hayu anjeunna mantuan anjeun balikkeun kakuatan mental jeung surak nepi.
Janten riang, aktip, teuas-kerja, sarta anjeun bakal sukses!