Milih sapatu tanpa ngarugikeun ka kaséhatan

Biasana, meuli sapatu, urang nempo penampilan anak, ngenalkeun diri salaku urang nempo eta. Nu bener, dina hiji sisi, tapi di sisi sejen, milih sapatu di hiji toko, anjeun kantos pikir ngeunaan dampak na on kaséhatan? Jigana moal. "Barina ogé, kami mah teu di apoték nu", - ngabejaan anjeun. Hiji alesan pisan alus nu pikir kitu, sabab éta téh sapatu loyog lepat tiasa di pangalusna worsen haté anjeun, sarta di awon éfék négatif dina kaséhatan.

A gangguan saeutik dina wangun bisul Anjeun bisa jadi teu nyingsieunan, beuki aya plasters husus. Ieu rada lain hal lamun tétéla yén alatan éta sapatu geulis pisan, fashionable, tapi hanjakalna uncomfortable, aya masalah sareng pembuluh darah, otot, sendi atawa tulang tonggong.
Ayeuna, anjeun bakal papanggih jeung saran kana cara milih sapatu katuhu tanpa ngarugikeun ka kaséhatan, Anjeun kudu nengetan. Loba anu geus akrab jeung aturan ieu, tapi pikeun sababaraha alesan mangka mindeng kénéh neglected.
Hayu urang ngamimitian.

Kahiji, pernah ngagem sapatu ketang. Loba jalma salah yakin yén sapatu anu anjeunna shakes leuwih waktos nyebar sarta kabeh bakal normal. Kanyataanna, bari maneh ngadagoan moment éta, deukeut bisa seamlessly masalah, nu anjeun saperti teu mirip jadi senang: corns, masalah sirkulasi, kuku ingrown atanapi ramo distorsi. Jigana anjeun sapertos a "kabagjaan" teu perlu. sapatu kedap tiasa exacerbate kasakit varicose tina extremities handap.
Tapi inget yen sapatu teuing leupas oge teu pira pamakéan. Naha? Ieu pisan basajan - kaka sok "nongkrong" dina sapatu misalna, sakumaha hasilna bisa muncul bisul, scrapes kalayan otot leg bakal salawasna jadi on toes maranéhna, "kituna teu leungit dina sapatu."

Kadua, salawasna maké duanana sapatu na teu salah dina waktu sapatu pas. Pastikeun leumpang sabudeureun toko pikeun mastikeun yén sapatu bener pas, euweuh tempat anu bakal mawa ngarareunah kaki Anjeun. toes Anjeun kudu ngarasa sock, tapi ngan saeutik.
Méakkeun leungeun anjeun dina sapatu, anjeun teu kudu ngarasa sagala nabrak toes kabentuk.

Katilu, ulah meuli sapatu isuk-isuk. Naha? nyatana anu ku nyieun pas isuk-isuk, nu sapatu tiasa janten pas alus, sarta nalika mutuskeun mun teu ngagem éta Atang, sebutkeun, di tanggal hiji, anjeun bakal greatly reuwas ku naon teu bisa maké éta atawa anjeun jadi mun aranjeunna teuing raket. Ieu kusabab Atang kaki kami saeutik saeutik ngabareuhan. Ieu alam, utamana dina usum panas.

Kaopat, mésér sapatu ku Soles lemes sareng fléksibel. Méakkeun test saeutik di toko - nyandak sapatu sarta ngabengkokkeun eta. Mun dampal suku geus ngagulung tanpa kasusah jeung uppers teu robah teuing tina bentuk na, eta hartina di hareup anjeun produk alus. Éta desirable yen dampal suku éta breathable, tapi éta model utamana mahal.
sapatu usum budi kudu cukup kandel. Muhun, upami dilarapkeun dina pabeungeutannana hiji pola kembangan béda, e.g., salah bagéan nyaéta strip sarta projections rounded lianna.
Loba awéwé bogoh heels tinggi. Najan kanyataan yén kalobaannana sadar konsékuansi kaséhatan sipatna masih dina pengejaran fashion, neruskeun ngagem aranjeunna. Rék terang naha dina heels anu penjahat loba panyakit? Lajeng nyandak katingal a:
1. beban ieu disebarkeun unevenly di sakabéh tumpukan - hiji bagian tina suku (hareup) geus pinuh dimuat sarta bagian séjén (tonggong) ngalawan pinuh unloaded.
2. Alam dijieun suku manusa meh leumpang "spring", kukituna ngurangan beban. Keuneung frees suku fungsi ieu, sarta tiap hambalan ngabalukarkeun beban badag dina tulang tonggong. Teu lulus tanpa renik a - aya ngilu di tukang, ngaronjatkeun risiko herniation disk sarta panyakit disc degenerative.
Kituna, awéwé dear, inget, méméh anjeun ngagem sapatu kalayan heels tinggi, pikir ngeunaan kaséhatan maranéhanana, eta teu dibikeun ka anjeun méakkeun eta dina katuhu sarta kénca. Hayu suku anjeun ngahias dina sapatu ku keuneung leutik 2-5 cm. Tangtu, sakapeung maneh teu bisa nanggung mun teu ngagem heels 12 inci, tapi moal teuing mindeng sarta panjang.

Kalima, coba mésér sapatu dijieunna tina bahan alami: suede, tékstil, kulit. Tapi, hanjakalna, dina rak toko anjeun tiasa manggihan sapatu tina kulit jieunan. sapatu ieu pohara ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Ieu utamana dibuktikeun dina poé panas nalika kakeunaan hawa tinggi, bahan dimimitian pikeun ngahasilkeun bahan kimia jieunan. Sajaba ti éta, sapatu misalna teu breathable, éta teh penjahat utama pikeun lumangsungna popok baruntus kasakit jamur suku, nu ngabalukarkeun malodor.
Mun anjeun mutuskeun meuli Leatherette kulit, pastikeun pikeun nengetan pinding nu, nya kudu dijieun tina kulit atawa tekstil.

Kagenep, milih sapatu kalayan ayana rojongan Arch. Atur tina tulang suku ngabentuk Arch of kaka, anu boga fungsi minangka hiji jenis "cushion" pikeun awak urang. Alatan awakna ieu, suku kawas cinyusu jeung sakabeh tulang tonggong Suglob urang jeung anggota awak handap URANG SUNDA beban, tur euweuh likelihood tina gangguan geus ditétélakeun di luhur. Instep ngarojong Arch, di expense sahiji suku teu jadi capé salila leumpang teh. nilai hébat sapatu kalayan rojongan Arch kanggo urang jeung suku datar jeung barudak ngora anu boga Arch of kaka keur ngadeg.
Ku kituna, di dieu sababaraha aturan dasar anu kudu dituturkeun lamun milih sapatu. Sarta di dieu éta meureun bener ngomong teu "make eta kaséhatan", sarta "make aranjeunna pikeun kaséhatan."