Dipiceun peeling, tighten kulit, ngaronjatkeun nada kulit, mantuan topeng:
Jang ngalampahkeun ieu, urang nyiapkeun hiji infusion siki flax. Eusian 1 séndok siki garing ½ gelas cai ngagolak, bakal nutupan tutup sarta ninggalkeun pikeun 20 menit. Lajeng solokan, mawa kulub infusion siap, eusian eta kalawan jumlah leutik 1 séndok tina oatmeal. Infusion ka pinuh nutupan flakes. Ninggalkeun pikeun bari ka ngabareuhan flakes, teras mush haneut nerapkeun dina beungeut. Saatos beungeut 15 atawa 20 menit umoem kalawan cai haneut.
topeng buah
Samangka, melon, mantuan pikeun ngaronjatkeun complexion nalika dilarapkeun externally. Lajeng diterapkeun keur daging samangka atanapi cantaloupe keur 15 atawa 20 menit, ngalakukeun unggal poé séjénna salila 25 atawa 30 poé, terus kulit Anjeun baris jadi hiji warna nikmat jeung séhat.
The topeng pikeun kulit sepuh, ngaronjatkeun complexion
Natrium wortel dina grater rupa, nyandak hiji séndok massa anu dihasilkeun nambahkeun 1 konéng endog 1 séndok haneut kentang mashed. Sadaya aduk jeung ditunda raray. Saatos beungeut 15 atawa 20 menit umoem kalawan haneut, cai lajeng tiis. Mask smoem bir haneut.
The topeng dina dasar bir, ngaronjatkeun complexion
Candak ¼ cangkir lager haneut, 1 séndok grated wortel, 1 séndok tepung kentang, 1 konéng endog.
Aduk kabéh bahan, upami urang meunang dina topeng cair, nambahan sababaraha wortel grated massa atawa tipung saeutik. Larapkeun kana beungeut salila 15 menit, tuluy ditinggalkeun smoem jeung rada haneut bir, sareng bilas ramo Anjeun kalawan cai tiis.
Topéng pikeun ngaronjatkeun complexion keur sakabeh tipe kulit
Taliti manteng bubur urang tina hiji aprikot asak atawa peach, campur kalawan jumlah sarua tepung oat, éta tétéla teu kandel, massa teu cair. Lamun boga kulit garing, nambahan 1 séndok minyak nabati. Nerapkeun topeng dina beungeut lapisan loba pisan tur smoem sanggeus 15 atawa 20 menit.
Hiji cara nu sae pikeun ngaronjatkeun warna kulit anu rubbing kulit sareng és batu. Éta téh dijieun tina infusions sahiji bumbu kayaning: yarrow, runtuyan, mint, jeruk, sage, calendula, chamomile. Tapi lamun kakurangan tina kapilér dilated dina raray, teras prosedur ieu anjeun kudu nyerah.
Rahayat ubar pikeun nyanghareupan ti siki gandum germinated
Urang tumuwuh gandum, dimimitian isuk-isuk atawa sore. Candak 3 séndok jagong, promoem ogé dina cai ngocor. Saatos peresyplem kana jar quart sarta eusian ku cai. Ieu kudu ngalayanan gandum. Cai keur settle sarta nyandak unboiled. Nyokot ciwit saeutik tina kalium permanganat, tambahkeun toples na aduk ogé. Na yén ngambang kana beungeut cai, sarta kami bakal neangan turun.
Lajeng ngagabung cai ieu, digodog deui eusian ku cai murni tur dipisah jeung ninggalkeun sisikian saacan magrib. Wengi cai ngagabung, tuntas ngumbah kaluar gandum kalayan ngagunakeun tabung, sarta indit deui ka bank jeung ninggalkeun nepi ka isuk. Cai teu eusian gandum. Enteng panutup nu nutupan, tapi henteu ketang.
Isuk deui ngumbah kaluar gandum dina cai ngocor, tur lamun aya sprouts, nempatkeun eta di jar pikeun 2 atawa 3 h. Sanggeus tilu jam gandum lengkep siap. Mun sprouts ulah Hatch, teras ngumbah kaluar gandum magrib sarta nempatkeun di jar a dugi isuk salajengna.
A hartosna pikeun ngaronjatkeun complexion nu
Eusian sprouts 1 cup minyak zaitun, langsung kana bank ieu. Pageuh tutup eta sarta keukeuh 1 bulan. Sanggeus ngusap raray minyak cleansed ieu, ngalakukeun prosedur kieu 1 atanapi 2 kali sapoé, isuk jeung sore. hartosna sapertos ngajak tipe kulit garing. Mun urang ngusap wengi, Anjeun moal bisa nyeuseuh kaluar isuk-isuk. Mun isuk-isuk, usap, sanggeus nyanghareupan 30 menit umoem kalawan cai haneut sarta blot nyanghareupan kalawan napkin hiji ogé.
Resep vitamin jeung dana nasional, eta disarankeun pikeun inuman nu dimaksud teh, éta mangaruhan perbaikan warna kulit
Sambungkeun ½ séndok daun tea garing tea héjo kalayan 1 séndok téh berries Rowan garing, 1 séndok dicincang daun nettle garing. Brew kieu cup komposisi 1 cai nu ngagolak, salaku tea biasa, sarta inuman eta unggal poe, sahanteuna 2 gelas sapoé.
10 cara pikeun ngaronjatkeun complexion nu
Urang nawiskeun 10 cara éféktif pikeun mantuan ngawetkeun sarta ngaronjatkeun complexion keur lila.
1 cara
Aturan 1: Salawasna cleanse ramo Anjeun di isuk-isuk sarta soré. Ieu bisa jadi ngumbah beungeut anjeun kalayan sabun atanapi cleanser séjén atawa ngusap kulit kalawan cleansing lotion jeung obat kuat. Malah lamun teu nerapkeun makeup wae, kulit kudu cleaned. Barina ogé, malah betah nu teu bisa ngajaga kulit tina polusi.
Lamun rutin migunakeun kosmétik, bubuk, creams, urang kudu inget yen samemeh indit ka bobo, Anjeun kudu cleanse ramo Anjeun. Bade subside kalawan makeup dina beungeut anjeun, kulit anjeun kakeunaan stress parna, lajeng teu kedah ngobrol ngeunaan widang naon waé pamutahiran di complexion nu.
kulit bisa ngotorkeun bulu, maranéhanana anu ogé nyerep lebu jeung kokotor, Anjeun kudu mastikeun yén bulu anjeun, sarta eta masalah teh buuk panjang, kulit kirang keuna. Pikeun purifikasi salajengna tina kulit 1 atanapi 2 kali saminggu, make scrubs. Tanpa cleansing nyukupan masih aya kacangcayaan urang cleanse kulit tur ningkatkeun warna na.
Aturan 2. Komo lamun anu ngora jeung anjeun teu utamana paduli warna goréng beungeut, ulah poho pikeun rutin beresih jeung moisturize kulit. Dina mangsa nu bakal datang, éta pasti bakal mangaruhan kondisi jeung warna kulit. Saatos cleansing kulit lubricates moisturizing merenah jeung krim ngandung gisi unggal isuk jeung sore.
Pikeun gizi tambahan sarta hidrasi cocok facials imah.
Aturan 3. Sagala kedah di moderation. Ulah overdo eta jeung saran dina kursus baé nu didaptarkeun di luhur. Pikeun leuwih lengkep moisturizing kulit dina raray mah teu perlu nempatkeun hiji jumlah badag krim. Teu perlu meunang aub dina scrubs, mindeng aranjeunna henteu.
Metoda 2 Metodeu kadua, anu bakal ngabantu ningkatkeun complexion nyaeta diet ditangtoskeun jeung séhat. Mun urang teu linggih dina diet a, urang jarang nengetan naon urang dahar. Barina ogé, aya hiji incompatibility produk dipaké pikeun hiji hidangan, konsumsi cukup pangan cageur kawas bungbuahan sarta sayuran. Atawa kaleuwihan produk ngabahayakeun kayaning Crackers, chip, béda, amis, digoréng, jeung saterusna, kabeh ieu reflected dina warna raray urang.
Aturan 1. Pikeun ngaronjatkeun complexion, anu bowels, inohong bakal misahkeun hidangan. Teu kudu bingung pikeun hiji hidangan produk saling sauyunan. Bisa gampang kapanggih di Internet mangrupa daptar kasaluyuan produk, lamun nganggo search engine.
Aturan 2. Pikeun ngaronjatkeun complexion rék kaasup dina diet pangan cageur anjeun anu beunghar vitamin kitu perlu kulitna kami - lauk. Ieu mangrupakeun produk berharga jeung gampang digestible yén alatan eusina minyak nutritive sarta lemak sarta miboga éfék langsung dina gizi tina kulit. Kaséhatan jeung kageulisan kulit urang nyaéta asupan protein kacukupan. Daging produk kedah tuang daging lean sarta digodog hayam, daging sapi, kelenci, sarta kadaharan ti laut. Ti produk sejenna teh kécap protéin curd, kéju, endog pindang jeung atah.
Kulit raray perlu vitamin E jeung A, nu nyegah sepuh prématur, ngamajukeun hidrasi sarta gizi.
Pangan anu beunghar vitamin A - sturgeon caviar, chum salmon, pepes, Herring, gajih, kéju, susu, krim haseum. Endog, mantega, daging pedet, babi, ati sapi jeung sturgeon. Ogé, konéng buahan, aprikot, plum, gedang, melon, apu jeung engkol héjo. Tomat, squash, brokoli, bayem, kentang, wortel.
Pangan anu beunghar vitamin E, nya éta hiji héjo kacang, jagong, greens, Kacang Kedelai. Kitu ogé minyak nabati, oatmeal, Rye, oats, sa'ir, gandum sprouted séréal, kacangan. Produk anu mantuan pikeun ngaronjatkeun complexion - a jeruk, bit, jus wortel, melon, samangka, séréal flax.
Aturan 3: Lamun hayang ningkatkeun complexion teh, nya eta desirable nyerah dahareun goréng, kayaning chip kentang, pangan digoréng, rempah panas, margarin. Mayonnaise, salami, sausages, rupa sodas canned.
Sarta kami kudu ngawatesan pamakéan gula jeung uyah. Lamun eureun salting unggal piring, teras saminggu saterusna Anjeun perlu dipaké kana rasa tina unsalted. Gula bisa digantikeun ku madu, sarta lamun geus hayang amis, anjeun tiasa tuang a coklat poék saeutik.
Metoda 3: Urang kabeh terang, anu hiji unsur penting pikeun mulasara vitalitas nyaeta cai. Kurangna cai mangaruhan complexion tur sepuh prématur kulit. Pikeun ngaronjatkeun complexion nu peryogi inuman sahenteuna satengah liter cai bersih sapoé. kulit bakal moisturized rutin. Dina cai murni anu dimaksud cai ngalembereh atawa cinyusu cai. Di Internet bisa manggihan cara nyiapkeun cai ngalembereh.
Metoda 4: Kanggo kaséhatan alus tur daya hidup unsur penting pikeun operasi pinuh sadaya fungsi awak sarta complexion séhat téh hawa. Lamun méakkeun loba waktu jero rohangan, nu awakna geus enriched kalawan oksigén anu goréng. Leuwih ti éta, hawa geus jenuh ku zat toksik haseup ngabahayakeun rupa cét sarta lacquers. Hal ieu jadi marga pikeun abu sarta complexion punah.
5. Métode penting pikeun ngajaga nada kulit sarta penampilan anu gerak. Sigana nu gerak mangaruhan kondisi awak, tapi teu ramo Anjeun. Tapi ieu téh teu bener. Gerak ngaronjatkeun métabolisme tur mantuan cleanse awak. A prosés mangaruhan kaayaan kulit. Ngalakukeun latihan moal ngalalaworakeun, sarta lamun teu tiasa buka klub Cimerak, mun ngalakukeun latihan isuk jeung mindahkeun deui sapopoe. Leumpang dina hawa seger, téh mangrupa pilihan hébat pikeun ngaronjatkeun complexion nu.
Metoda 6: awak anjeun perlu sésana ditangtoskeun. Sajaba ti éta, sél kulit nu renewed tur disimpen deui dina mangsa sare. Lamun mindeng teu meunang cukup sare, lajeng sooner atanapi engké deui bisa mangaruhan raray. Saré kudu dibayar sahenteuna 7 atawa 8 jam sapoé. Pikeun ngaronjatkeun complexion anjeun kedah buka ranjang mimiti, jeung moal saterusna ti 10 WIB.
7. Métode deterioration raray warna ieu kapangaruhan ku hal ngabahayakeun kayaning kopi, alkohol, rokok. Ku alatan éta, pikir ngeunaan naha anjeun perlu keur udud. Tapi éta kumaha jalma nu, sanajan nyaho yén éta kabéh goréng, anjeunna terus haseup. Sarta eta bakal mangaruhan nu vigor, vitalitas, on complexion nu, kaséhatan. Ieu ogé lumaku pikeun alkohol jeung kopi. Tur upami Anjeun salah teu tiasa sagemblengna abandon inuman misalna, atawa sahenteuna ngurangan pamakéan maranéhna pikeun jumlah minimum.
8. Metodeu stres, ngaronjat nervousness, éta mangaruhan kulit. Rada tangtangan dina situasi susah teu aya saraf, ulah salempang. Tapi dina raraga ningkatkeun complexion nu, perlu ngadalikeun émosi maranéhanana.
Metoda 9 A metoda kasalapan nyaeta wanda alus na seuri. Lamun anjeun ngarasa bagja tur gampang, sadaya eta ngagambarkeun cahaya dina panon anjeun sarta radiance kulit pikaresepeun. Lamun hiji jalma anu riang tur senang, anjeunna teu bagja kalayan penampilan maranéhanana, tapi sigana urang sejen tur diri, lucu sakumaha kantos.
10. Métode Metoda ieu ngabantuan pikeun ngaronjatkeun warna kulit, tur, tangtosna, kalayan bantuan masker, kosmétik homemade.
Ayeuna urang nyaho naon bisa nyieun masker pikeun ngaronjatkeun complexion, remedies rahayat. Lamun make masker ieu na tips on ngaronjatkeun complexion, anjeun bisa mawa ramo Anjeun dina urutan.