Loba atlit profésional anu skeptis ténis méja. Nyekel turnamén internasional di olahraga nunjukkeun disebutkeun. pangabisa ténis méja pikeun ngembangkeun sarta ngaronjatkeun katepatan, laju réaksi, ningkatkeun kaséhatan sakabéh.
ténis méja téh cocog pikeun jalma anu geus di olahraga, sarta pikeun maranéhanana anu nu mimiti nyokot raket dina leungeun-Na. Ukuran leutik wewengkon di mana kaulinan dimaénkeun, ngamungkinkeun kalibet dina pastime energetic ampir mana.
Dina olah raga ieu, sakumaha dina loba batur, anu atlit anu salawasna aya dina toes maranéhanana. kaayaan geus ngarobah ku menit éta. Setrés sarta perawatan reigns dina tabél.
ténis méja boga épék mangpaat dina Sistim cardiovascular. élmuwan Jepang geus kapanggih yén ténis méja, hiji jalma spends langkung énergi ti buruan baskét. Pikeun jadi jawara leres, olahragawan kudu boga kabugaran fisik alus teuing jeung ketahanan.
ténis méja maén téknik téh sami for everyone. Ngan ku petikan waktu jeung susunan pangalaman jeung kaahlian, atlet anu bisa ngamekarkeun hiji gaya individu maén, nu gumantung kana kaayaan méntal sarta fisik-Na.
The ténis méja kaulinan pohara penting memori visual jeung motor. Ténis, ngembang aranjeunna bakal tiasa nyieun kombinasi teknis na taktis ngelehkeun lawan. Pikeun neuleuman nu bisa ukur pangalaman.
Ténis méja - kaulinan pikeun uteuk. atlet nu kudu ngarasa bal, tumut kana akun speed gerak na, lokasi lawan, persentase lamping anu hiber tina bal, ngitung geus putus jeung arah dampak. Sapanjang pamuter ténis game sakabeh nyangka, nganalisa, ramalan sarta mawa kaluar belah taktis na.
Meunang, atlet geus mikir saum sareng ngarobah kaputusan maranéhanana, gumantung kana kaayaan. Dina ieu gumantung hasil ahir game. réaksi ogé kudu jadi gancang. Ngan sirah mikir, sarta leungeun-Na geus rengse. pamuter ténis kedah ulah aya lampah nurut sedekan hate nu ngadadak. pikiran na kudu tetep tiis sarta ngitung. Di tangerang perlu ngamekarkeun stamina mental, speed réaksi, diajar cacah ngalir musuh.
Noise salila kompetisi atlet anu bisa ngaganggu ti buruan. Ieu perlu nyiapkeun sateuacanna ka noises nyaring. Pikeun ngalatih dina kondisi béda, ambéh uteuk teu meta jeung jeritan, claps na dudelki. Ngantosan mimiti kaulinan, loba jadi sabab "jitters". Kalawan manehna tarung. outburst emosi kudu diganti ku "kesiapan ngempur" tina atlet anu. Kabéh indra na kedah worsen, haté keur tenang. Dina kasus ieu, karya kudu ditémbongkeun dina palatih, anu bakal milih kecap katuhu, tennesista tenang, nyiapkeun ka awal pertandingan.
Dina ténis méja, kitu ogé di sagala olahraga sejen, dina raraga ngahontal hasil pangluhurna, atlet nu kedah janten jeung maksud katangtu, kuat-willed, kuat, ulet sarta gancang-witted. Kombinasi qualities ieu bakal ngidinan pikeun nempatan titincakan luhur dina kompetisi. Palatih susunan gol husus yén pamuter ténis ngahontal, timer minuhan sarta ngéléhkeun.
Di sakola dinten ieu sarta puseur childcare, klub olah raga nu digambarkeun, kaasup ténis méja. Sugan anak anjeun maénkeun kalayan bola hiji bakal tempat sentral dina hirupna. Kaulinan Peta, pikagumbiraeun, kompetisi - kabeh ieu dipirig ku ténis méja éndah muter!