sipat lyuminoterapii
bukti dokumenter disebarkeun di ni'mat kotoryhgovoritsya lyuminoterapii di momen musiman depressii.Soglasno tilu studi, whichwere dilumangsungkeun dina taun 1997, 1999 sarta 2005, dampak lampu jieunan okazyvaetblagopriyatnoe gejala anu karakteristik depresi usumna.
Dina pangajaran kahiji digambarkeun kanyataan podtverzhdenietogo yén hiji terapi manner lyuminoterapiya misah. takzhemozhno dirina dipaké salaku perlakuan lawanna tina gangguan anu otnosyatsyak musiman sarta boga dadasar psychotherapeutic.
Dina pangajaran kadua ieu kabukti yen lyuminoterapiya nyaeta siram kalayan antidepressants kayaning éféktif.
Dina pangajaran katilu, milu jalma imeyuschiepriznaki depresi usumna. Sesi lyuminoterapii kedah byliprovoditsya lima kali saminggu, dua minggu dina urutan. Sanggeus vremyavyyasnilos tangtu yén kaayaan jumlah lima puluh opat persén tina subjék sempet ningkat. Ieu kudu dicatet yén kamajuan ieu anu ngurusan malah di techeniemesyatsa sanggeus prosedur terminasi.
Eta sia noting yén para ahli nyebutkeun yén pamakéan terapi kayaning perlakuan tunggal kamungkinan moal bakal hasil. Sarta dina kasus dimana lyuminoterapiya dipaké di komplek bareng jeung nyokot nginum obat, ningkat sostoyaniyazdorovya manifested sahingga ditepikeun.
Pangaruh kana kachestvosna
Lyuminoterapiya muterkeun hiji peran penting dina pangaturan rhythms circadian, kituna, miboga éfék mangpaat dina sare. Dina kursus rupa percobaan bylovyyavleno yén lyuminoterapiya sabenerna assists dina ngaronjatkeun kachestvasna na eliminates loba masalah pakait kasusah zasypaniyaili awakening mimiti.
Masalah kotoryevyzvany palanggaran éta
Kalayan bantuan sababaraha studi klinis geus nembongkeun yen urang anu geus kaliwat sesi lyuminoterapii do gaduh zametnyeuluchsheniya dina kaayaan umum organisme, ogé teu ngarareunah disababkeun ku belts smenoychasovyh atanapi dipaksa gawe peuting, turun markedly. Stoitobratit catetan yén definitively mastikeun rezeki ieu tiasa putemprovedeniya nguji leuwih luas.
Efek napristupy bulimia lampu
Ogé, aya bukti yen lyuminoterapiya paling éféktif lamun diarahkeun naborbu bulimia, kawas placebo. Sanajan sababaraha peneliti ngaku yen aranjeunna gagal ngabuktikeun sipat sapertos terapi ieu.
efek samping iprotivopokazaniya sesi lyuminoterapii
Ieu kudu dicatet yén sanajan efek samping di wewengkon ieu fenomena a rada langka, perlu diinget yén maranéhna masih mibanda. Ku ailments nimotnosyatsya kayaning insomnia, headaches, restlessness. Sostorozhnostyu sesi terapi ieu kudu dipake pikeun jalma anu boga glaznyezabolevaniya kayaning glaucoma, retinitis, degeneration macular, kitu ogé prizabolevaniyah nu bisa mangaruhan kaayaan rétina, contona, diabetes. Lyuminoterapiya contraindicated salila perlakuan jeung soderzhaschimility narkoba.