Lauk Stew kalayan sayuran

Lauk jeung sayuran di saos tomat keur loba campuran lauk kalawan tomat atawa tomat némpelkeun nyaeta unacceptable, tapi jalma anu cinta saprak poé murid kuring canned pilchards di saos tomat, pasti ngahargaan jeung cinta piring. Rasa produk ieu pisan nu sarupa, tapi, tangtu, lauk asak ku leungeun-Na sorangan, tapi jeung sayuran seger, tapi kalawan garnish a - éta rada pelesir sejen ti eta nu bisa dicandak ti sardines ti can tin. Malah rada garing sarta teu ngaku ngeunah pollack asak dina resep ieu kalawan tomat jeung sayur, janten seungit tur juicy, rasa amis gaining akar, Sayuran jeung tomat. Coba masak lauk kalawan tomat jeung sayuran, jeung poho yen nalika hal ngan goreng lauk di loyang, dipped di tipung atawa adonan. Lauk dipanggang ku tomat jeung sayur piring anu nikmat dilayanan panas, tapi tiis teu leungit rasa, sahingga maneh nyiapkeun eta sateuacanna, lamun boga cukup waktu. Tur upami eta pisan, teu puguh na misahkeun nu Gurame tina tulang saméméh masak, jadi piring bakal malah amis. Salaku garnish pikeun lauk di saos tomat jeung sayur, anjeun tiasa berkas salad héjo, kentang pindang atawa kembang engkol pindang.

Lauk jeung sayuran di saos tomat keur loba campuran lauk kalawan tomat atawa tomat némpelkeun nyaeta unacceptable, tapi jalma anu cinta saprak poé murid kuring canned pilchards di saos tomat, pasti ngahargaan jeung cinta piring. Rasa produk ieu pisan nu sarupa, tapi, tangtu, lauk asak ku leungeun-Na sorangan, tapi jeung sayuran seger, tapi kalawan garnish a - éta rada pelesir sejen ti eta nu bisa dicandak ti sardines ti can tin. Malah rada garing sarta teu ngaku ngeunah pollack asak dina resep ieu kalawan tomat jeung sayur, janten seungit tur juicy, rasa amis gaining akar, Sayuran jeung tomat. Coba masak lauk kalawan tomat jeung sayuran, jeung poho yen nalika hal ngan goreng lauk di loyang, dipped di tipung atawa adonan. Lauk dipanggang ku tomat jeung sayur piring anu nikmat dilayanan panas, tapi tiis teu leungit rasa, sahingga maneh nyiapkeun eta sateuacanna, lamun boga cukup waktu. Tur upami eta pisan, teu puguh na misahkeun nu Gurame tina tulang saméméh masak, jadi piring bakal malah amis. Salaku garnish pikeun lauk di saos tomat jeung sayur, anjeun tiasa berkas salad héjo, kentang pindang atawa kembang engkol pindang.

bahan:

• Heck fillet 800 g
• Wortel 1 pc.
• Bawang 2 PCS.
• Refined sunflower minyak 3 sdm. l.
• Tomat nempelkeun 2 sdm. l.
• daun salam 1 pc.
• Allspice 5 PCS.
• Anyelir 5 PCS.
• Taneuh cabe hideung 1 ciwit
• Ciwit Salt 2

parentah

• Lengkah 1 Pikeun nyiapkeun piring anjeun tiasa nyandak sagala fillet lauk bodas, ngan kudu mawa bawang, wortel, némpelkeun tomat jeung rempah.
• Hambalan 2 Nyeuseuh nu Gurame lauk jeung potong porsi.
• Lengkah 3 rub wortel dina grater kasar, jeung bawang potong satengah cingcin ..
• Lengkah 4 Campur dina kapasitas badag lauk, bawang jeung wortel.
• Hambalan 5 Dina hiji skillet badag panas lauk minyak sayur jeung tempat kalayan sayuran. Masak di handapeun tutup tutup pikeun 10-15 menit.
• Hambalan 6 salajengna, tambahkeun némpelkeun tomat, cabe amis, cengkéh, daun salam, uyah jeung cabé. Campur ogé jeung masak pikeun 10-15 menit deui dina tiung.
• Hambalan 7 Mun anjeun ngagaduhan loba cair, panutup teh bisa dihapus sarta ngadagoan évaporasi parsial na. Tambahkeun uyah jeung cabé secukupnya sarta ngalayanan lauk kalawan tomat jeung sayur rada niiskeun.