Latihan pikeun otot ekspresi raray

Kawas dipikanyaho, jalma, sakumaha, memang, jeung sakabeh sesa awak kabentuk ku otot. Ieu rada atra, tapi pikeun sababaraha alesan, sababaraha pikir yén nada otot raray mangaruhan bentuk jeung bentuk raray. Anyar, latihan pikeun otot raray massana popularitas lega. kompléx ieu dibawa jauh ku loba béntang pilem, pangusaha, politisi jeung jalma biasa sakuliah dunya.

Contona, tas nu kawangun di handapeun panon - konsekuensi langsung tina weakening na sagging otot oculi orbicularis, tambah otot rahang nu lokasina ngan handap otot panon. Mun otot ngaleuleuskeun na sag, ayana di bagéan handap raray, lajeng aya awon "Brylkov". A gado ganda kabentuk teu ukur dina completeness, tapi ogé tina kanyataan yen otot beuheung anu ngaruksak.

Ieu ayeuna euweuh hiji rusiah nu lamun ngalatih otot raray, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahontal parobahan signifikan dina penampilan, jeung keur hadé. Meunang latihan biasa, otot meniru raray datangna dina nada na tighten sabuk, sarta di tempat katuhu anu ngaronjat.

Mawa kaluar latihan latihan biasa pikeun otot raray, Anjeun bakal tiasa tighten kulit, nongkrong ngaliwatan panon, dina eyelids ngaleupaskeun wrinkles, ngaleungitkeun tas di handapeun panon, nyabut gado ganda na nyieun hiji contours raray oval sarta jelas tur geulis.

Fans "kabugaran pribadi" yakin yén kalawan ngagunakeun latihan raray tiasa masihan pangaruh misalna hiji, anu tiasa nawiskeun, sugan, a bedah plastik.

Ieu nyokot kana akun kanyataan yén bedah plastik ngaluarkeun konsekuensi sepuh, sareng latihan otot ngaleungitkeun sabab dirina, jadi hasil sahijina nyaeta leuwih noticeable tur panjang. Acan eta kudu dicatet yén bedah teu salawasna tengtrem, sabab aya salawasna perséntase tangtu resiko, sarta hasilna teu salawasna dianggo saperti nu diharapkeun.

Ngaronjatna otot raray maké latihan malah bisa ngaganti sabagian métode kosmetik fillingovye sarta prosedur ngabawah wrinkles ngompa rupa fillers dina bentuk gels. Contona, lamun ngalatih otot frontal, anjeun tiasa umumna meunang leupas tina wrinkles on dahi, sarta, upami henteu lebi ilang, éta bakal ngurangan malah deeper. bisa mastikeun yén biwir bakal leuwih hadé lamun gawé bareng otot sabudeureun muara.

Nalika latihan mantuan otot raray tiasa lila meunang leupas tina wrinkles, sabab dina jaringan subcutaneous salila latihan ngaronjatkeun sirkulasi getih, kulit téh beuki supple, ngurangan gajih awak, ngurangan bareuh raray na Blok Warna na. Nalika latihan intensif ieu ditingkatkeun sirkulasi getih, ngaronjatkeun otot jeung kulit gizi, aya kaderisasi bertahap sél kulit. Tur ayeuna langkung seueur ngeunaan eta.

Ulah poho yén awak manusa, hukum gravitasi, supaya sagala otot awak téh salawasna dina galur lemah, neutralizing kakawasaan atraksi bumi. fenomena ieu disebut oge "nada otot".

Ku kituna, éta kaayaan rada ngabahayakeun pikeun otot awak urang, jeung otot raray hususna. Dimimitian ti umur 25, anu jilid tina otot raray nu ngurangan, nada fading maranéhanana, hasilna fitur raray kawas gugur sareng ngawitan "sag". otot ngaruksak sabudeureun panon - sags kulitna leuwih panon urang, salaku alesan - maranéhanana kasampak kirang eyelids tumuwuh beurat. otot macana ngaleuleuskeun na mata - mata némbongan di handapeun panon, jadi disebutna tas. otot ngaruksak sabudeureun irung - irung "creeps" na naek kana waktu. Ngaleuleuskeun otot dina gado jeung rahang handap - alur ngawangun di pelosok sungut, ngajalankeun handap. otot beuheung lemah dijieunna - aya hiji gado awon, nu disebut "kadua".

faktor sejen nu nyababkeun dina latihan keur raray dijieun leuwih éféktif dina prosés rejuvenation - ngaronjatkeun proses sirkulasi dina lapisan kulit handap. Sakabéh angkot gizi sakuliah awak sarta pikeun kulit, hususna, lumangsung ngan ngaliwatan getih. Éta pisan sababna naha sanajan ditempo diet sampurna saimbang jeung bergizi kalawan vitamin, tapi area mana wae di gagalna suplai getih awak geus lumangsung, teras situs ieu langsung dimimitian pikeun nampa jumlah kirang leres barang mangpaat. Anjeun terang, sirkulasi getih alus nyaéta kahayang dimana serat otot anu bisa dipake dina modeu darurat, jadi kulit - ieu wewengkon mana sirkulasi nu geus didegradasi, sarta kalawan jalma otot raray boro aktipitas pisan, iwal, tangtosna, permén.

Hiji set tina latihan dirancang meniru otot, ngaronjatkeun sirkulasi dina kulit, kukituna accelerating prosés pembaharuan di sakabeh lapisan kulit.

Geus aya minggu hareup sanggeus mimiti complexion latihan anu ditujukeun, anu heals kulit. Kulit jadi gloss, anu leuwih anyar. Raray gains oval seukeutna gambar tina contours, lip fattening. Nasolabial tilep laun smoothed. tas di handapeun panon nu ngurangan sarta ngaleungit, wrinkles rupa laun smoothed. Dina nyanghareupan mimiti caang ekspresi nonoman, sugan, geus lila geus poho.

Tangtu, urang kudu janten realistis, sabab aya euweuh miracles. Tapi, sanajan éta skeptics paling inveterate ulah manggihan dalil pikeun denying kanyataan yen latihan pikeun otot raray na beuheung, tunduk kana kinerja biasa na, hasilna tangible. Kituna, jumlah fans sarta ngarojong ieu terus ngaronjatkeun. Tur upami urang tambahkeun ka sesi latihan urut tambah hiji cleansing kompeten, nutrisi sarta hidrasi, aktivitas, latihan sarta diet saimbang, nonoman anjeun sarta keindahan keur lila maneh moal ninggalkeun.

Hiji set tina latihan pikeun otot meniru raray.

1. Squeeze biwir ketang, sangkan aranjeunna jarami a, nempatkeun leungeun-Na di hareup Ceuli, panawaran tekanan ka wewengkon cheekbones. Biwir bersantai. Ieu bakal mantuan mun tighten kulit dina pipi.
2. Melu biwir jeung hurup "O", nutup sungut 6 detik, bersantai otot. Ieu bakal nulungan nyegah nurunkeun tina pelosok muara.
3. Throws sirah na deui, nyieun hiji masalah sajauh mungkin, anu lip handap ka hareup, maju ka 6 detik, bends handap sirah na maju, sayah otot. Ieu bakal ngaleupaskeun gado ganda.
4. Intertwined ramo na pageuh putting leungeun ka dahi Na, nyobian pikeun ngangkat halis, sanajan tekanan tina leungeun. Sanggeus 6 detik ngaleuleuskeun tekanan. Ieu bakal ngabantu ngaleupaskeun wrinkles ti dahi Na.
5. Tekenan sababaraha dahi-Na jeung ramo sarta stroked dahi na di arah ti irung jeung candi. Latihan moal mantuan pikeun ngabersihan wrinkles nangtung nu ngawangun luhur irung.
6. Lighten up, nu baris nyieun cheekbones elastis tur lemes kaluar wrinkles di juru tina sungut jeung luhur lip teh.
7. Nunda fingertips dina halis dina tingkat temporal, muka jeung nutup panon na. latihan ieu bakal ngabantu pikeun ngaleungitkeun otot sagging tina eyelids.

Unggal susunan latihan kudu terus-terusan 6 kali.