Unggal mojang weruh kumaha teuas éta leungit beurat. Sanajan urang linggih dina diet, anjeun leungit beurat sakabeh awak, tinimbang maranéhanana wewengkon nu urang kudu: hips, imbit, beuteung. Tapi nu paling hese leungit beurat dina raray. pipi Chubby mindeng teu hayang balik, euweuh urusan naon diet urang teu make. Sanajan kitu, lamun nyieun usaha, sanajan kalawan aréa masalah ieu, anjeun tiasa nyabut deposit gajih.
Alesan pikeun completeness
Peredtem resep ngobrol ngeunaan cara nepi ka leungit beurat dina raray, anjeun kudu ngarti, ti chegozh kami polneem. Sanggeus gado ganda na pipi Chubby muncul nalika loba gajih dina awak urang. Aya loba alesan completeness.
alesan Odnaiz plump raray saeutik - éta turunan. Hanjakal, anjeun moal meunang ti genovnikuda. Najan kitu, nepi ka nyobaan bersaing jeung masalah masih nangtung. Kadangkala turunan ieu diperparah ku faktor sejen: diet damang, zat narusheniemobmena sarta kawas. Malah sababaraha masalah kaséhatan mogutskazatsya on beurat.
Nuzhnootmetit kanyataan yen jalma pinuh bermuka salawasna kasampak ngora ti taun maranéhanana. Takproiskhodit sabab kulit maranéhanana henteu rawan sepuh prématur. Kalawan umur, jalma ieu beungeut kaleungitan beurat sorangan, sareng ngawitan muncul wrinkles noticeable. Tapi izetogo jadi hiji kacindekan - ti pipi Chubby di nonoman-Na, nu vystareete laun externally.
Inogdalichiko sigana badag alatan ti bareuh, anu bisa lumangsung pikeun sagala rupa alesan: kusabab kasakit, kusabab panas, kusabab asupan cairan badag tur takdalee. Sering pisan bareuh lumangsung alatan palanggaran ginjal. Kituna kasus VTAK perlu didatangan dokter. The sooner eusina, nu hadé.
Masalah Chaschevsego kalawan beurat jeung bentuk lumangsung kusabab bener pitaniya.Potreblenie jumlahna ageung tepung jeung pangan sugary, pangan genah, pangan smoked, alkohol sarta kawas henteu cara pangalusna mangaruhan zat nashemobmene. Salaku hasil tina deposit gajih ngawitan iklas naraznyh bagian awak. Ku alatan éta, lamun alesanana teh pipi Chubby nepravilnoepitanie, Anjeun kedah nimbangkeun balik diet anjeun sarta ngaluarkeun ti dinya kakuatan vrednyeprodukty.
Kumaha leungit vlitse beurat?
Esliu Anjeun ipis ngawangun, tapi anjeun gaduh raray buleud tur shirokimiskulami, prosés leungitna beurat bakal panjang. awéwé Chubby gorazdoprosche leungit beurat dina raray. Sami manglaku ka awéwé leuwih 45 taun. Nozapomnite yén euweuh anu mustahil. urut raray, topeng husus, anu koreksi kakuatan, latihan otot raray, kontras compresses - kabeh etopomozhet leungit beurat dina raray.
Eslizhe rék ngahontal hasil gancang, anjeun bisa kalayan gampang didatangan parikmaherai ngarobah cukuran nya. Updo kalayan ngaronjatna namakushke volume bulu visually lengthen raray na nyieun thinner. Dina sisi, preferably chtobypryadi pageuh kana raray. Ogé éta fits ogé kalawan tips bulu ragged. Avot curls beungeut visually dimekarkeun, jadi ti aranjeunna kudu ditinggalkeun.
Pravilnoepitanie
Vymozhete milih diet sagala. Bakal mantuan mun leungit beurat. Tapi pangaruh ieu votchtoby kedah tuang leres. gizi ditangtoskeun nalazhivaetobmen zat dina awak urang. Ku alatan éta, diet ditangtoskeun kedah statneotemlemoy bagian tina kahirupan anjeun. Lajeng gajih awakna bakal ninggalkeun teu ukur sproblemnyh wewengkon awak, tapi kalawan saeutik raray (gado na pipi).
gizi Osnovnyeprintsipy:
- Beurang, inuman salaku loba cai dimurnikeun. kasaimbangan cai pisan vazhnopodderzhivat dina awak urang. Utamana, eta masalah katresna. cairan Vednehvatka ngabalukarkeun sepuh gancang masalah kaséhatan kulit inarusheniyu métabolisme. Dina poé kedah inuman sahenteuna dua liter cai. Avot lamun geus loba kilo tambahan, teras jumlahna kudu dikali dua, nyaeta, hiji poe maneh kudu inuman sahenteuna 4 liter cai. Rekomenduetsyaza 15 menit saméméh tepung jeung inuman sagelas cai kalawan jeruk nipis - ieu bakal ngeusian vashzheludok, sarta anjeun bakal ngahakan kirang. Sanggeus dahar, éta sasaena teu inuman ngeunaan sajam.
- Ngaleungitkeun tina diet Anjeun atawa asupan uyah ku cara ngurangan ka minimum a. Obychnochelovek gancang meunang dipaké pikeun meakeun pangan unsalted. Hasil zastavyatsebya moal lila ngadagoan - bakal balik bareuh, sarta anjeun bakal aya bewara kumaha nyanghareupan umenshitsya.Takzhe peryogi ti diet Anjeun rupa asinan, meats, kadaharan disiapkeun, Herring, canned dahareun jeung saterusna.
- Dina poe nu peryogi tuang 4-5 kali. Porsi kedah alit. Ulah hilap operekusah. Jang ngalampahkeun ieu, migunakeun bubuahan seger jeung sayuran.
- Satengah tina diet Anjeun kedah diwangun ku serat.
- Nyerah nginum. Utamana bahaya pikeun jalma nu dianggap bir demi-eta ngabalukarkeun puffiness.
igimnastika urut
latihan Etiprostye bisa nyaluyukeun bentuk pipi anjeun sarta gado otvtorogo nulungan anjeun. Hal utama - ngalakukeun éta unggal poé atawa sahenteuna unggal poé lianna.
- Candak dina huntu kalam, kalam atawa pensil jeung nulis dina dlinnoeslovo hawa. Ngalakukeun ieu sababaraha kali.
- Craned nepi saluhur mungkin, lajeng balik ka iskhodnoepolozhenie. Latihan kudu terus-terusan sahanteuna 20 kali.
- Melu biwir kana tube sarta chant vokal jelas jéntré. Etagimnastika pohara kapaké pikeun otot raray.
Izbavitsyaot rounded pipi mantuan urut. Urut kudu dipigawé unggal isuk. Campur sendok poodnoy ramuan sage, chamomile na tysyacheletnika. Tuang trav350 campuran ml cai ngagolak sarta ninggalkeun pikeun dua puluh menit. Lajeng namochitepolotentse di infusion tur ngamimitian urut éta. Pat dina myagkimidvizheniyami raray, teras buka gado - nu peryogi sangkan waktu keur sahanteuna 15 pats. Saatos kahayang lima detik ngarecah kazhdogopohlopyvaniya.
Kazhdyyraz, putting on krim beungeut, ngalakukeun pat. Prosedur ieu pisan poleznadlya kabeh awéwé - kulit datang ka sunda, tighten sarta daun zhirpostepenno subcutaneous.
masker
Kalayan pitulung masochek ogé bisa meunang leupas tina pipi Chubby. Masker uluchshayutkrovoobraschenie, ngagancangkeun métabolisme jeung métabolisme kaluaran iztkaney cair lobaan jeung ngurangan gajih awak.
Vinternete anjeun tiasa manggihan rupa-rupa resep masker misalna. Urang babagi sareng anjeun salah sahiji: resep sapertos. topeng ieu bisa dipaké teu leuwih ti sakali dina nedelyu.Ee pisan gampang masak di imah.
Esliu anjeun boga kulit oily, teras nyandak éta konéng endog, jeruk nipis sarta ragi. Dlyanormalnoy kulit nyandak capsules kapang jeung vitamin A sarta oatmeal. Vmasku nambahkeun hiji cai saeutik, aduk kabéh bahan dugi odnorodnoykonsistentsii jeung nerapkeun dina beungeut. Hadé pisan mun éta nerapkeun topeng dina sababaraha sloe.Proderzhat kudu 20-30 menit lajeng bilas ku cai haneut. topéng nyaéta dlyashei merenah jeung décolleté.
Nopomnite pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong, ngan hiji maski.Vse cukup mun di komplek.
Pravilnyymakiyazh
Kalayan bantuan make-up nu visually bisa ngurangan pipi anjeun. Keur kitu vozmitepudru sababaraha nuansa darker ti nada kulit Anjeun. Lajeng diterapkeun bubuk sikat napodborodok kontur tina rahang sarta cheekbone nu. Ku kituna, anjeun bakal nyumputkeun millimetryschechek tambahan sarta bakal ngagantelkeun kana ramo Anjeun bentuk leuwih tepat.
Pomniteo nu kedah nganggo ukur kosmétik kualitas luhur, ku kituna teu gaduh masalah kulit vbuduschem. Nuturkeun sakabéh tips di luhur, sarta di skoromvremeni anjeun bakal aya bewara nu raray anjeun ngurangan.