Unggal urang kapaksa nungkulan sagala sorts adversities hirup urang, nalika hirup sigana tali taut luhur jurang, sarta kami kasampak kawas beginners, walkers, aman tur dijagi. Urang rék nangkep di straws sanajan, ngan ngarasa taneuh padet dina suku urang na meunang leupas tina rasa nasty ieu kerentanan. Hanjakal, teu saurang nyaeta imun ti stresses misalna. Tur upami kitu, mangka urang kudu diajar kumaha jeung kalakuanana dina kaayaan krisis ...
Sanajan urang sadayana gaduh troubles béda, psikolog yakin yén ku adhering ka siasat husus tina kabiasaan, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun balikkeun karapihan pikiran iraha wae, komo gangguan pangbadagna. Tur upami teu ngahurungkeun kajadian ka kauntungan!
Tétéla teu kabeh nu goréng, sanajan kanyataan nu ngalaman bencana hirup pentingna lokal. Numutkeun psikolog, embossed ngarasa kadang mangpaat kaluar tina rut di. Kusabab kaayaan ieu bisa ajak anjeun nyandak Peta decisive, jeung anjeun ngarobah takdir anjeun keur hadé. Barina ogé, lamun Anjeun mikir yén sagalana dihurungkeun tibalik ka handap, Anjeun ngamimitian willy-nilly, ngeunteung kana naha ieu lumangsung. Ku kituna, anjeun meunang kasempetan hébat teu ukur keur nganalisis kaayaan, tapi ogé pikeun manggihan cara kaluar ti eta, ngahurungkeun kahirupan maranéhanana dina béda, leuwih nguntungkeun keur anjeun jalan. Hal utama - keur yakin yén kagagalan bisa heuras salaku tempers seuneu waja destructive, sarta salaku hasilna bisa jadi kuat tur wiser. Sanajan kagagalan kagagalan hatred, ti mana wae kedah nyoba kaluar kalawan ngahargaan.
Ti adversity moal bisa luput
Salah sahiji pasien ngawartoskeun kuring dina panarimaan di psikolog salaku salah teu dinten geulis manehna ngarasa leuwih goreng ti kantos. awéwé éta iinditan dina beus rame tur Kuring teu ngarti nu ayeuna bakal ngarecah sarta peupeus kana lawon lamun batur ti panumpang sakali deui ngadorong siku nya jeung stepped on kaka. Jeung ieu kusabab éta! Mimitina manehna disebut kabogoh nya jeung ngawartoskeun yen anjeunna bade istirahat nyalira, sabab babaturan diondang anjeunna on pesiar a. Ku kituna, perlu pikeun ngubur impian rosy of a vacation gabungan. Dina harepan simpati keur awéwé goréng manehna phoned adina nya jeung kadéngé di respon kana sobs - manehna meunang diteundeun dipareuman jeung kénca tanpa hartosna salah sahiji mata pencaharian isukan. Tapi kahayang jeung meunang rojongan na teu dipareuman sabab Srikandi tina cariosan disebut sobat. Sarta naon baé kadéngé di respon? Kabogoh ngan ngabawa ka rumah sakit indungna, sarta ramalan teh pisan nguntungkeun. Pondokna, haté - ngan katuhu ngagantung dirina. Sarta ieu teu heran.
Troubles anu ngakibatkeun urang kana kaayaan sapertos ieu, tiasa pisan béda. Hiji kategori ieu pakait sareng marabahaya emosi. Éta téh disababkeun, sakumaha aturan, breach tina hubungan stabil atawa status akrab di masarakat: ieu ngawengku cerai, pupusna hiji dipikacinta salah, leungitna proyek. Sababaraha troubles timbul nalika urang meunang ka situasi pikaresepeun lianna. Contona, Anjeun kudu beus ditarik kaluar dompet hiji kalawan gaji nu, salaki skipped kumisan pikeun tani duit, jeung sajaba, tatanggana luhur geus kaeusi susun anjeun ... Tapi naon anu ngan krisis hiji kajadian dina kahirupan mah! Éta mun anjeun tur mimitian ngarasa lemah, rawan, defenseless, dina kecap - tanpa mesek jeruk, sarta wungkul. Ieu normal, nurutkeun psikolog, nu ngalaman parasaan sarupa nalika Nyanghareupan adversity.
Tapi biasana nu harmoni di pikiran urang sanggeus stresses misalna, sooner atanapi engké jadi dibalikeun. Tapi lamun rarasaan nyapekeun nu mangrupakeun hiji kéong ditinggalkeun tanpa imah, Anjeun kudu lila teu lulus - hartina éta waktu mikir ngeunaan naon kahayang aya dina kahirupan anjeun sarta kumaha polah pikeun ngarobah kaayaan keur hadé? Lajeng downright willed polah sorangan.
Kuring yakin, anjeun moal kaduhung. Kahiji, anjeun estu bakal meunang hadé. Kadua, jadi sadar yen kerentanan emosi berkepanjangan destructive ka individu. Ieu dibangkitkeun teu ngan ngabahayakeun punten keur sorangan, tapi oge mamang di abilities sorangan, sakumaha ogé kacenderungan ka ngalepatkeun sagala dosa nu deadly ukur dirina.
Kituna pasti coba pas mungkin mun meunang kaluar tina kaayaan nguntungkeun pikeun anjeun sarta ngalakukeun eta bijaksana. Urang ngaharepkeun nasehat ti psikolog bakal mangpaat ka anjeun dina kaperluan praktis.
Guide to Peta
1. Percaya di diri
Loba Ladies geulis anu ngalaman kuciwa pait lamun lalaki favorit anjeun dileungitkeun. Jeung nalika maranéhna buka girlfriends maranéhanana, janten tragedi ganda, lantaran salah kumaha bae salamet panghianatan nu teu gampang, tapi dua - malah leuwih ti kitu. Tapi sanajan tercinta ieu Isro "nowhere", éta masih fades terangan.
Loba nyobian kabur sarta terjun headlong kana karya. Tapi kumaha upami peuting nalika ditinggalkeun nyalira kalayan duka maranéhanana? Numutkeun psikolog, dina moments misalna, loba ngarasa yen prestasi kaliwat maranéhanana jeung sukses nya strikethrough sakali jeung sagala. Leuwih ti éta, sering pisan, ieu awéwé tinimbang kontak nutup kalawan leuwih dipikacinta anu bisa assess patut maranéhanana jeung anu apal ayaan kaliwat maranéhanana, milih katiisan, ditutup dina opat tembok jeung diuk, staring kana spasi, ngalaman gangguan deui jeung deui.
Mun anjeun nampik alatan ngarasa teu aman tur rawan, difokuskeun kaunggulan Anjeun. Meureun anjeun boga rasa alus tur nyaho sampurna ngaput atawa knit? Sugan anjeun Nyiapkeun masakan misalna yén basa nu ngelek? Sarta meureun kana perusahaan tanpa anjeun, sagampil tanpa tangan? Tapi anjeun kungsi nyaho naon qualities berharga maranéhanana Sunan Gunung Djati kami sidelined na tout aranjeunna dina kahirupan urang sapopoé!
Jadi alus pikeun jalma sorangan. Ngali kana jiwa tur akal, sarta salaku hasilna, nyieun daptar kaunggulan sorangan. Dina dinten senang kami teuing sibuk ngalakukeun hal eta, tapi moments of hanjelu - wayah pangalusna pikeun ngalakukeunana. Lajeng nu pasti bakal datang ka nyadar yén anjeun teu goréng sabab threw, tapi éta goréng, jeung anjeun pantas anu pangalusna.
beungeut 2. Hayu urang
Sering pisan kami anu nungkulan ku rasa kateupastian sarta kerawanan, nalika hal kajadian jam gawé. Sarta saprak urang anu paling sieun kateupastian, sagala rumor disturbing ngeunaan parobahan hareup ngakibatkeun aranjeunna salempang kacida. Jeung anceman deterioration dina posisi finansial oge hangs kawas pedang tina Damocles.
Dina kaayaan ieu, dina sagala hal moal bisa meta kawas hiji manuk onta anu di moments tina bahaya buries sirah na di pasir sarta nyiptakeun rasa palsu ngeunaan kaamanan. Sok nu nganggur kungsi kajadian, atawa letting hal nyandak Tangtu maranéhna, urang sahingga ngan nguatkeun rarasaan pikaresepeun tur nyeri tina kerentanan.
Tangtu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun hirup ku prinsip "nyandak dimana kurva": aya kasus dimana sagalana diwangun ku sorangan. Tapi kaayaan bisa ngamekarkeun keur goréng, jeung waktu pikeun aksi anu geus leungit. Ku kituna pas anjeun jadi sadar yen taneuh ieu slipping ti handapeun suku maranéhanana - pikir ngeunaan rencana aksi nyandak. Contona, buka milari pakasaban lian, ngarobah kualifikasi tungtungna ngamimitian nyimpen pikeun "dinten hujan." Ngalakukeun hal ngan teu dianggurkeun! Upami anjeun bakal tetep salamina budak mun rasa dahsyat ieu kerentanan sorangan.
3. Ulah ragu itungan maranéhna
Ngagambar nu kateupastian samentara sarta kerawanan dina gaya, perlu pikeun taat kana aturan sami. Nyaéta: janten adil dina evaluating kaayaan maranéhanana. Utamana saméméh éta sorangan. Paradoxical sakumaha keur disada, tapi meunangkeun deui kadali leuwih pikiran sarta parasaan maranéhna tiasa ngan sanggeus hiji pangakuan jujur tur koplok nu gaduh kontrol ieu samentara leungit.
Najan kitu, nepi ka ngaku ka Sunan Gunung Djati, urang masih kumaha bae, tapi manggihan kakuatan. Tapi mun némbongkeun kaayaan emosi precarious nya ku batur anu mindeng malu. Sahingga neukteuk off jalur na - euweuh, teu mundur, tapi rada ka kahirupan anyar. Mun anjeun teu ngabejaan urang ngeunaan pangalaman maranéhanana ti jalma, alatan nu maranéhna geus arisen, anjeun moal bisa iraha wae kasempetan pikeun ngaronjatkeun kaayaan, atawa ngarobah hubungan. Sumuhun, sarta bantuan ti nu leuwih lengkep bisa diperkirakeun dina hiji waktu lamun urang bakal terang ngeunaan masalah anjeun. Upami teu kitu, aranjeunna bakal nebak nu peryogi eta?
Ku kituna ulah nyumput ti urang nu leungit kasabaran. Ngan ulah galau pangakuan jujur nu ngarasa bau, jeung whining konstanta sarta complaining ngeunaan disposition nguntungkeun nasib. kalakuan kitu téh biasana sagala bangor na, sasuai, teu ajak pikeun mantuan.
4. Anjeun diharepkeun pikeun mantuan
Loba urang téh pangalaman akrab pikeun nasib batur, urang henteu urang cuek. Éta kumaha awéwé téh, yén sangsara baraya atawa babaturan, aranjeunna mindeng nyandak kana haté - sakumaha sorangan. Kamampuh empathize - kualitas alus teuing tina jiwa wanoja urang. Tapi dina waktos anu sareng aya resiko hiji emotionally neuleumkeun diri dina kahirupan batur kitu deeply yen eta tiasa ngahurungkeun kana hiji beungbeurat teu kaampeuh. Psikolog kasus dimana awéwé jegud, pikahariwangeun ngeunaan batur, dijieun borok lambung saraf maranéhanana atawa serangan jantung.
Lamun sababaraha urang dear anjeun éta gangguan, sarta ngarasa kusabab nyeri emosi ieu kuat, ulah ngantep eta tumuwuh di anjeun, ngancurkeun awak anjeun. Utamana nu parasaan, kawas lawon, duka moal nulungan, tapi kasehatan (jeung di tempat munggaran - sistim saraf) podorvesh. Éta hadé mun dipikir leuwih naon anjeun perlu pitulung. Tangtu, paripolah dina situasi krisis awéwé - bisnis dirina sorangan. Tapi leuwih hade heed nasehat ti psikolog.
relatif gering? Néangan dokter alus atawa mayar treatment, tetep hiji Mantri atawa wanda angkat sabar, minuhan sababaraha kahayang Na. salakina leungit pakasaban na? Ngabantu anjeunna pikeun manggihan gawé, sarta di Samentara éta redistribute anggaran kulawarga ku kituna ngurangan runtah. Di kabogoh éta kesel kusabab kawinan henteu satia ka panganten lalaki urang? conclusions na leuwih mindeng "di nu caang", meunang nya balik sareng anjeun balanja pikeun outfit anyar, nyandak nya pihak nu. Pondokna, nu hal déwan salah - meta!
Naha teu discouraged!
Hanjakal, gangguan, badag atanapi leutik - fenomena alam sarua ayana urang jadi maturation manusa jeung sepuh. Tapi sakali deui kajadian nu ti aranjeunna moal bisa luput, coba, ngarah ulah megatkeun hirup anjeun kana taneuh.
♦ Inget yen perasaan kawas sakabeh dunya runtuh di sabudeureun jeung teu manggihan malah hiji jarami pikeun nangkep, ngadatangan ampir dulur sahenteuna sakali dina kahirupan maranéhanana. Ieu alam. Ku alatan éta, kaayaan kitu teu detract ti harkat Anjeun.
♦ Paham alesan pikeun mecenghulna rasa kerentanan na kerawanan, lajeng pastikeun anjeun meunang pikeun ngalakukeun hiji hal. Jieun kasalahan, cobian deui - ngan teu dianggurkeun!
♦ Dina euweuh hal teu ngalepatkeun diri lamun hirup anjeun anu lepat. Kalolobaan troubles kami timbul, sabab aturan, kusabab obyektif (ie moal gumantung anjeun) kaayaan.
♦ «Ulah motong chip", sakumaha psikolog mamatahan, nyaeta, teu apal naon anu kajadian deui jeung deui, ratusan kali. Maksakeun diri pikeun maledog kaluar memori naon anu lumangsung, sarta fokus dina naon nu nuju dimaksudkeun pikeun.
♦ Saeful komunikasi sareng leuwih dipikacinta, ulah doom Sunan Gunung Djati sadar mun katiisan. Malah lamun urang biasa ngandelkeun wungkul dina diri dina usaha pikeun ngaronjatkeun kaayaan, win posisi dibikeun. Acan urang teu kudu poho yen hiji nyaeta soldadu a.