Ku kituna, pikeun mimitian eta sia noting nu mana wae metoda sarupa ngeunaan kontrasépsi teu éféktif dina 100%. Sababaraha eta bisa nyingsieunan, tapi kanyataan geus lila kabeh dikonfirmasi.
Sarerea geus lila dipikawanoh éta pikeun meunangkeun hamil atanapi henteu meunang hamil ukur dina poé nu tangtu. Kamampuh fértilisasi sarta konsepsi gumantung kana viability of spérmatozoa jeung endogna. Dina awéwé tur katresna cageur ovulation di tengah siklus menstruasi. Médis kapanggih yen antara waktu ovulation sarta siklus menstruasi saterusna, aya hiji kagumantungan, sarta rada konstan.
Ngitung "teu bahaya" poé bisa dibikeun titik handap:
- pikeun 10-18 poé saméméh dinten kahiji dituturkeun ku kareseban, prosés ovulation;
- ovum nyaeta giat pikeun sapoé, atawa rada 24 jam;
- viability spérma dijaga pikeun 48-72 jam.
Highlights dicirikeun na ayeuna gumantung aranjeunna, anjeun tiasa ngitung poé dina nu teu bisa ngajaga diri. Jang ngalampahkeun ieu, aya tilu padika.
Metodeu munggaran.
Metodeu munggaran dina cara ngitung poé dina nu teu bisa ngajaga diri disebut oge kalénder. Hakekat éta lagu panjang 6-12 siklus menstruasi panungtungan. Di antarana kedah ngalacak pangpanjangna sarta shortest. Salaku conto, urang bisa mertimbangkeun durasi pondok tina siklus menstruasi - 26 poé sarta pangpanjangna - 31 poé. Sarta kami nyangka "teu bahaya" dinten kalayan bantuan lampah kawilang basajan. Jang ngalampahkeun ieu: 26-18 jeung 31-10 = 8 = 21. Saatos itungan kami bisa disebutkeun yén poé nu teu bisa ngajaga diri nu sagala nepi ka 8, sarta sanggeus 21 teh. Dina poé sejen, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyusun.
Metodeu kadua.
Salaku padika kadua itungan poe nu moal bisa ngajaga diri, disebutna hawa. Ngaranna speaks keur sorangan. Harti tina metoda ieu nyaeta cara ngukur suhu awak basal salila sahenteuna tilu siklus menstruasi panungtungan. Aya sababaraha kriteria pikeun suhu awak rekaman basal bener jeung leuwih akurat:
- ukur kedah lumangsung unggal poé dina persis waktu anu sarua, isuk-isuk;
- thermometer, nu diukur suhu awak basal kudu sok aya sami;
- ukuran kedah langsung saatos bangun up, moal sagala cara tanpa meunang kaluar ranjang;
- ukuran anu dilumangsungkeun salila 5 menit rectally, sarta data kudu geuwat dibenerkeun.
Sakali sakabéh data diperlukeun dikumpulkeun, éta fashionable ngawangun on jadwal. Mun hiji awéwé atawa gadis urang siklus menstruasi nyaéta normal, grafik bakal kasampak kawas dina bentuk kurva dua-fase. Di tengah siklus nu bisa disusud kanaékan slight dina suhu awak basal ti ngeunaan 0,3-0,6º. Nalika momen tina ovulation, hawa basal pakait sababaraha tenths tina gelar. Dina grafik éta bakal langsung jadi noticeable lantaran huntu nu kabentuk handap.
Sakumaha didadarkeun di luhur, grafik nu diwangun ku kurva dua-fase. Fase jeung suhu awakna basal panghandapna disebut hypothermic, sarta fase jeung tingkat pangluhurna hawa - hyperthermia. Nalika kareseban dimimitian, perobahan kurva, bade ti fase giportermicheskoy hyperthermic. Unggal mojang kacida Pace individu tina kurva recovery. Ieu bisa lumangsung gancang dina 48 jam, atawa sabalikna laun. Jumlah poé nu aya nyaéta kebangkitan kurva tina suhu awak basal bisa jadi sarua jeung 3 atanapi 4. Oge, sababaraha katalungtik karakter stepwise.
Di momen nalika ovulation lumangsung, pamrosésan terus hypothermic ti fase hyperthermic. Ku kituna, dina dasar charting keur 4-6 bulan perlu pikeun nangtukeun puncak tina suhu awak basal. Contona, ieu téh di titik puncak pakait dinten 10 sahiji siklus menstruasi. Salajengna, pikeun nangtukeun periode wates dahar di handap itungan nu kudu dipigawe: 10-6 = 4 & 10 + 4 = 14. Ti ieu kitu kieu nu siklus itungan hasilna sanggeus interval, nyaeta, ti 4 pikeun 14 kasebut paling "bahaya", sarta ngandung harti yén anjeun moal bisa ngajaga diri saméméh jeung sanggeus éta poé diitung.
Hal ieu dibuktikeun yén efisiensi tina metoda ieu nyaeta rada luhur. Tapi anjeun kudu salawasna tetep dina pikiran nu mana wae parobahan dina suhu pakait jeung panyakit atawa overwork bisa mangaruhan adversely jadwal konstruksi na, sasuai, kurva bener. Ogé, ulah make metoda ieu keur awéwé jeung katresna, nu nyokot nginum obat hormonal nanaon.
Metodeu katilu.
Metodeu katilu disebut di ubar cervical. Éta ngarobih jumlah mukus disékrésikeun tina saluran séks dina mangsa ovulation.
Ngurangan teu lumangsung pisan atanapi aranjeunna cukup minor, nalika awéwé éta téh sagemblengna cageur ku siklus 18 poé, sarta saméméh awal kareseban, ogé 6 ka dinten 10.
Slime, kawas konéng endog atah, ieu disadiakeun pikeun 10 ka dinten 18.
Kentel tur kandel mukus janten langsung noticeable, sarta penampilan na nunjukeun lumangsungna ovulation. Awéwé atawa gadis meureun parasaan nangtukeun waktu ovulation. Ngan cukup pikeun ngalacak rasa "garing" jeung "asor" di wewengkon saluran séks.
Puncak pakait jeung waktu sékrési alokasi ovulation. Kantun nempatkeun, ngurangan jadi transparan, caian sarta gampang extensible. Saatos penampilan mukus misalna geus sanggeus 3 atanapi 4 dinten teu bisa kajaga.
Pikeun maranéhanana awéwé anu geus kasakit heunceut jeung cervix, maké padika ieu henteu dianjurkeun.
Ku kituna, tangtu éta nu tilu metodeu nu paling umum pikeun ngitung poé dina nu teu bisa ngajaga diri. Tapi, abdi ngulang deui, moal salah metoda teu masihan jaminan saratus persén. Ku kituna sateuacan Anjeun nganggo aranjeunna, pastikeun konsultasi spesialis a.