Anjeun tiasa ngawitan imah kelas pisan munggaran. Sarta palajaran KAHIJI - nyaeta ngajar anak hirup leres. Nempatkeun diri atawa anak anjeun kana leungeun hal pisan gampang: sapotong kertas, sepré a. Tanya sungut orok anjeun nyieun hiji napas jero, lajeng hiji napas jero ngaliwatan biwir dikomprés pageuh, ku kituna mun niup obyék kalayan leungeun-Na. Anjeun tiasa latihan di kamar mandi. Eusian bak mandi jeung cai, maledog eta di sababaraha Toys ngambang na bareng jeung orok, nyokot napas jero, niup kana éta, ngarah swam. Tur anjeun bisa ditunda handapeun mandi Toys beurat nu maranéhna teu naek kana beungeut cai. Babarengan anak anjeun, ngalakukeun sagala latihan rengse pangalusna babarengan, nutup panon anjeun, cokot napas jero, sungut jeung turun sirah nya kana caina. Buka panon anjeun sarta nyokot éta Toys anu dina handap bak teh. latihan ieu ngajarkeun ka ngojay di cai, handapeun caina kalawan panon nya muka.
Pastikeun yén waktu kaulinan teu anak nginum cai. Tapi lamun ieu kajadian, gently angkat deui nepi, nyandak eta gampang, hayu anjeunna batuk, teu ngocok orok dina waktos anu sareng, knocking anjeunna deui. Ku tindakan kasebut, Anjeun ngan nyingsieunan manehna jeung teu tenang. Lamun ngawenangkeun mandi, nempatkeun orok on deui-Na, dina cai mandi-kaeusi, leungeun orok kedah di sisi anjeun, gado rada diangkat nepi. Dina posisi ieu, tanpa bending suku anjeun, menta nak anjeun maledog kaos kaki cai. Dina waktu nu sarua, tahan sirah na.
latihan sejen: anak nyokot napas jero jeung nahan napas-Na, immersed dina cai salila sababaraha detik lajeng emerges na exhales. Coba mun didatangan beuki sering sareng kolam renang orok, sarta dina enas buka ku laut. Pangalusna waktu keur ngojay - isuk. Anjeun tiasa ngojay dina sajam - satengah sanggeus dahar. Inget, maneh moal bisa ngojay dina hiji burih kosong sarta saméméh akang ranjang, ku kituna ngojay - eta mangrupakeun latihan hébat. Sakuduna teu kapaksa nyorong anak kana caina, hoping yén anjeunna sieun jeung anjeunna baris ngambang. Ieu ngan baris nyingsieunan jeung kamungkinan whacks mikahayang kana ngojay di anak. Anjeunna bisa muncul sieun cai.
Kumaha carana ngajarkeun anak ka ngojay di 5 taun? Latihan ngojay surest dina umur ieu - anu latihan dina bentuk kaulinan. Aya loba kaulinan dina caina. Contona, anak nyokot napas jero, plunges kana cai, tuur na nyertakeun dina posisi ieu salaku ngambang dina cai sababaraha detik. Langkung latihan: nyandak hiji napas jero deui sarta anak iklas turun kana burih-Na dina caina, plunging baé kana caina, miceun kumisan suku jeung leungeun, jeung bohong dina caina sababaraha detik. Kids cinta maén dina cai kalayan bola hiji, anjeun tiasa nawiskeun anak anjeun nepi ka jepitan bal jeung leungeun sarta leungeun ngalegaan ka hareup. Dina posisi ieu, ngambang, sarta hiji-hijina karya suku.
Aya loba cara ngojay. Barudak diajar ngorondang pangalusna, sabab cara kieu suku jeung leungeun nu dioperasikeun sakaligus, nyaéta dasarna mékanisme sarua gerak salaku leumpang, Crawling. Barudak anu ngawasaan jalan mun ngojay - ngorondang, diajar gancang, jeung téhnik ngojay lianna: breaststroke, ngojay di sisi na, jsb Sawaktos nganapigasi ngorondang hiji, anak nu kudu dirawat di permukaan cai, nyanghareupan ka handap dina caina. Nyandak napas, Anjeun kudu ngaktipkeun sirah anjeun ka gigir. Suku lempeng, bolak na tanpa straining, anak ngajadikeun move kaki luhur jeung ka handap. Nalika lalulintas pas nepi - leg lempeng ka handap - leg rada ngagulung dina tuur. Dina beungeut cai kudu ditémbongkeun ukur keur keuneung nu. Gesek kaki leutik. Dasarna gerakan anu sarua lamun ngojay ngorondang, nyaeta pindahna leungeun. Anjeun kedah ngalih leungeun Anjeun dina gilirannana: hiji heula, teras sejen. Jari babarengan, sikat ieu ngagulung dina bentuk parahu hiji. Anjeun tiasa nyobian gerakan mimiti on sumpah palapa. Hiji anak raises salah panangan up, kadua sapanjang kalapa. Gently nyimpen leungeun-Na ka handap panangan séjén na rada ngagulung dina siku, retracts na lifts up, straightening nya. Dina cai, éta ngalakukeun gerak anu sarua. Perlu ngambekan leres. Lamun panangan nu mana handap - gempur, leungeun mana up - inhale, bari sirah dihurungkeun dina arah nu lalawanan pikeun ngangkat leungeun maranéhna. Suku kudu ngajalankeun gancang ti leungeun-Na. Lamun anjeun ngajarkeun anak mun ngojay, inget yen anak nyaeta 5 taun umur bisa jadi ngasupkeun lamun eta haneut nepi ka 15 menit. Lamun biwir anak urang nya bulao, kulit janten "soang", urgently kudu meunang anjeunna kaluar tina caina, usap garing, ngagem, masihan inuman tea haneut. Lamun biasana riang, nak tangkas janten lethargic, Moody sanggeus ngojay sakola, perlu pikeun ngurangan waktu kelas. Beban ngaronjat laun. Teu ngameunangkeun anak anjeun pikeun balik kana cai deeper ti cangkéng jero. Ulah ninggalkeun anak anjeun nyalira dina caina, pangawasan sawawa kudu sok aya, sanajan lamun ngarasa yen anak téh swimmer alus.