Milih hiji sapu pikeun mandi.
Ek sapu.
Dina raraga sangkan matte kulit jeung supple, make sapu ek. Ogé, éta miboga éfék calming dina sistim saraf, éta mibanda Peta anti radang, relieves stres. Dina ambu loba saabna tina sapu ek normalizes tekanan getih.
sapu Birch.
Pikeun ngurangan timbul sanggeus nyeri latihan di mendi jeung otot, dipaké hiji sapu Birch. sapu Ieu heals tatu na ancur, soothes, cleanses kulit tina rashes na pustules, uplifting. Ngambekan sanggeus sapu sapertos anu gampang tur gratis. sapu Birch nyaeta saukur indispensable pikeun perokok jeung asthmatics. Ku jalan kitu, piceun dandruff jeung nguatkeun bulu ngumbah sirah na ku cai tina sapu steaming.
sapu Coniferous (fir, juniper).
Pikeun ngaronjatkeun sirkulasi jero dina otot jeung organ internal, brooms coniferous dipaké pikeun merangsang kesang. Sapu ku perlakuan hade sciatica, nyeri dina tulang tonggong, rematik, neuralgia. The napel (oleoresin) dikandung dina fir, pinus sarta spruce cabang. dahan résin Softwood tindakan minangka hiji anti radang, tatu-penyembuhan, antiseptik, agén antimikrobial. Pikeun prophylaxis kasakit engapan pinus sapu dipaké pikeun disinfection tina hawa.
Zaparivat sapu a kudu dilakukeun dina 10 menit ti cai nu ngagolak nepika lemes ka kabaran. Pikeun ningkatkeun éfék penyembuhan tina pamakéan ek atanapi Birch sapu, Anjeun bisa nambah hiji atawa dua sprigs tina jarum pinus di aranjeunna. Cai sésana sanggeus steaming pinus sapu, make pikeun cuci, sabab bisa watered batu pikeun rasa.
sapu Linden.
Luhung mantuan jeung headaches, boga ubar keur nengtremkeun, pangaruh antipyretic, tatu-penyembuhan, expands bronchi nu, accelerates sweating, éfék diuretik. Nyaeta indispensable pikeun colds.
sapu Nettle.
Dina urutan ulah nundutan, sapu nettle kedah leutik tur zaparivat kudu katuhu. Mindahkeun sapu dua kali ti cai panas di tiis pikeun tilu menit. Kiat pikeun thrill: lamun ngaleungitkeun nu nettles for mun aya salah dua menit dina cai nu ngagolak, efek ngaduruk bakal tetep, sarta ngan sanggeus kulit anu warmed up, Anjeun bisa ngamimitian sweating ngaduruk sapu nettle. Pikeun pangaruh pangalusna, jadi ngamandian sapu peryogi postegivaniyami lampu.
Sapu tina nettle ngora daun kulit rosy tur elastis. Krapivny sapu nalika pamakéan sistimatis normalizes tekanan darah, relieves tegangan, Ngaruwat sciatica sarta rematik. Anjeun tiasa pohlestat otot jeung sendi pikeun ngurangan nyeri sanggeus latihan - sapu nettle nyaeta irritating, distracting sarta pangaruh anti radang. Mun dilarapkeun kana sapu ginjal atawa haté ku ayana panyakit, sapu nettle némbongkeun sipat ubar maranéhanana. Ogé, anu sapu Nettle nyaéta mangpaat dina panyakit kulit, bisul, jerawat.
Kayu putih sapu.
Nalika radang mukosa nasal jeung nyeri tikoro dianjurkeun pikeun milih pikeun mandi kayu putih sapu. Tapi saprak daun kayu putih téh panjang, ipis jeung fleksibel, jadi ngamandian sapu uncomfortable. Kituna, pikeun ngaronjatkeun pangaruh terapi anu hadé pikeun nambahkeun dua atawa tilu cabang kayu putih di Birch atawa sapu ek. Cai sésana sanggeus steaming sapu kayu putih, geus pasipatan penyembuhan. Lamun cai misalna mun moisten tembok jeung batu di sauna nu, aromatik ogé uap warms laring, trachea na bronchi. Ngambekan wungkul uap misalna ngaliwatan irung.
sapu lebu.
Dina raraga ningkatkeun stimulasi tina sistim saraf, jeung mindahkeun jauh ti kaayaan ngimpi, pikeun manggihan hiji wanda digawé, popartes sapu rowanberry isuk-isuk.
Sapu dijieun tina wormwood.
Lamun cicing di hiji wewengkon di mana aya leuweung saeutik, anjeun tiasa leumpang ka bathhouse ka milih hiji sapu dijieun tina wormwood. Anjeunna teu jauh beda ti brooms lianna. minyak atsiri, tanin, asam organik - sakabéh ieu dikandung dina batang sarta daun Artemisia. Sapu tina wormwood dipaké pikeun kasakit hampru kandung kemih, burih, ati, mendi. Obesitas, jaundice, rematik ogé dudung sapu tina wormwood!
sapu lebu.
Ash sapu ngandung minyak atsiri, karoten, asam askorbat. Sanajan kitu, lebu dina - tutuwuhan bahya, éta ngan bisa dipaké minangka sarana aplikasi éksternal. Ash heals alus tatu, éta bakal eureun getih, ngurangan peradangan. Ashenvale sapu uap anu alus pikeun rematik, rematik, sciatica. pasangan inhale steamed sapu lebu kasakit kronis saluran engapan luhur.
Maple sapu.
Eusi tina asam askorbat sapu maple, tanin, alkaloid na promotes nyerep zat ngabahayakeun tina kulit. nangkeupan maple sapu alus panas tur nyerep kesang. Ngurangan peradangan, heuras, tiasa dudung nu tatu ku cai sésana sanggeus steaming daun maple. Ogé, sapu maple boga sipat antiseptik.
Cheremuhovo sapu.
Saperti sapu - pilihan pangalusna pikeun pengobatan sarta pencegahan influenza, ngabogaan sipat baktéri kuat.
Hazel sapu.
Alus uap Oreshnikov sapu pikeun urat varicose, borok venous, diabetes.
Steaming sapu.
Sakumaha aturan, brooms keur mandi zaparivat cara di handap ieu:
- The ember cai panas ieu lowered sapu pikeun sababaraha menit. Pikeun ngawétkeun a ambeu pikaresepeun jeung rasa, teu tetep panjang. Pohara kapaké pikeun bulu cai bilas, nu zaparivat sapu.
- Sapu sakeudeung jadi ditunda batu panas, sanggeus dipping eta dina cai nu ngagolak tur oyag kaluar daun-Na.