Loba jalma ménta diri sual sabaraha meunang leupas tina trauma méntal sanggeus cerai teh. naséhat universal di ditu di dieu teu kaci, tapi aya sababaraha pola umum anu sakuduna anjeun terang.
Aya hiji hal kayaning hiji adaptasi pikeun kahirupan sanggeus cerai. adaptasi lengkep nyokot dua opat taun. Salila periode ieu, eta teu dianjurkeun ka ulang nyieun hiji kulawarga, keur nyieun kaputusan penting ngeunaan kahirupan pribadi-Na. Rahayat hikmah "kawas cures kawas" karya dina hal ieu pisan jarang. Kusabab mimiti Anjeun kudu neangan leupas tina trauma, nu dilawan sanggeus sagala cerai. Iwal ukur bisa nyieun pertikahan hasty nu mungkas dina sababaraha minggu atawa bulan sanggeus kawinan. Lamun geus nikah pikeun sababaraha taun, éta logis mun nganggap yen kaluar tina stress postrazvodnogo anjeun bakal rada panjang. Shorten mangsa ieu bisa aktip nyinkronkeun aplikasi dina masalah kalayan psikolog atawa aktipitas-pangajaran diri dina widang psikologi tina kahirupan kulawarga. Leungit, hayu urang jadi realistis: loba jalma kaluar tina krisis cerai sorangan.
psikolog béda jeung therapists ngaidentipikasi hambalan béda adaptasi pikeun kahirupan sanggeus cerai, tapi aranjeunna sadayana satuju kana hiji hal: periode tahap poslerazvodnogo paling akut lumangsung salila 2-8 minggu munggaran. Mangsa ieu urang bisa ngeureunkeun dahar, ngobrol jeung babaturan, lalajo diri. Poe kahiji sanggeus cerai, loba dirasakeun deterioration tina kaséhatan, panyakit, sarta kadangkala urang mimiti malah pikir ngeunaan diri. Sarta ieu manglaku teu ukur keur awéwé tapi ogé lalaki.
Tangtu, kahiji, stress tahap postrazvodnogo paling akut ieu, pantes perhatian husus. Barina ogé, bakal absurd teu nungkulan masalah na ngalakukeun ka diri atawa nasib maranéhanana nyaéta hal irreparable. Salila periode ieu, urang ngalaman rasa jadi lamun maranéhna sempet motong off panangan atanapi leg. Ieu periode nyeri akut jeung ravings méntal parna. Hiji lalaki anu salila sababaraha taun ieu patali paling raket, jeung sugan lianna, ujug disappears ti hirup anjeun. Jeung widang aplikasi énergi jeung aktivitas nu ieu saméméhna ditinggalkeun kosong.
tahap ieu lumangsung sarua seukeut salaku jalma anu geus cerai ku sorangan, sarta jelema anu dipaksa ninggalkeun kulawarga ngalawan bakal maranéhanana.
Aya sababaraha prinsip Kadé peryogi kauninga sakumna rahayat anu ngan cerai atanapi bade meunang cerai. prinsip ieu ngabejaan urang kumaha carana meunang leupas tina trauma méntal sanggeus cerai teh.
Firstly, nyingkahan kontak kalayan urut salaki. Ieu sigana loba dina periode ieu, maranéhna nyieun kasalahan dahsyat, sarta aranjeunna coba papanggih deui sanggeus anu cerai jeung urut. Ieu teh salah move sabab ukur ngaronjatkeun nyeri tina tatakrama. Sababaraha jarak psikis atanapi malah geografis dina periode sanggeus cerai - sumber penyembuhan pikiran jeung penyembuhan tatu emosi.
Bréh, ti trauma nu mangrupa obrolan pohara alus ku babaturan. Di kali tina troubles tina kahirupan kulawarga, urang poho ngeunaan diri urang sorangan. Cerai - henteu ngan hiji pangalaman nyeri, éta ogé hiji kasempetan pikeun ngalakukeun sorangan. Hiji kasempetan pikeun nyebut hobi sarta kapentingan heubeul, mulangkeun hubungan jeung babaturan heubeul, sangkan babaturan anyar.
Katilu, coba ngurus awakna sarta kaayaan fisik. Dina henteu bisi teu ngamimitian penampilan anjeun, ulah nutupan dipan sadayana dinten. Dianggo kaluar, balik ka salon kageulisan. aktivitas fisik - cara pangalusna meunang leupas tina tatu pancuran sanggeus cerai.
Sarta pamustunganana, fourthly, ulah nyoba ngurangan nyeri anu. Tuang sagala emosi négatip ku nangis, swearing, ngawangkong ngeunaan babaturan nya jeung babaturan masalah. Tur upami Anjeun salah aya di sabudeureun hiji batal, anu ogé kajadian mindeng, meunang blog, atawa néangan babaturan anyar dina blog. émosi ditumbuk, sooner atanapi engké sadayana sami bade kaluar ka luar, salami aranjeunna di jero, bakal neruskeun gawé destructive na. Jadi hadé anjeun tegoran, anu gancang bakal datang ka kahirupan.
Sanggeus bulan kahiji sanggeus cerai, Anjeun téh pastikeun kaluar dina panggung recovery, nalika anjeun tiasa sahenteuna nyeri ngobrol ngeunaan urut salaki. Sumawona sagala tahapan lalaki leupas tina trauma anu bakal nuturkeun dina salah jeung satengah pikeun dua taun sésana, nu pakait sareng rasa recovery emosi. Anjeun baris dimimitian ningali horizons anyar geus dibuka nepi kemungkinan anyar. Sarta sanggeus bari maneh nyadar yén tanpa cerai teh, hirup bakal moal geus dibawa anjeun ka pangalusna. Barina ogé, cerai geus langka di pasangan makmur. Malah kuat tur supportive, di glance kahiji, sanggeus disintegration tina kulawarga anu katempo urut spouses teu jadi senang. Dina sagala hal, hal anu penting pikeun apal cerai yén - éta krisis a. Jeung krisis wae - ieu téh jaman peralihan, nalika anjeun lampahkeun hambalan maju atawa hambalan deui. Sarta ngan gumantung kana Anjeun ngan kumaha bahagia bakal kahareup anjeun sanggeus cerai.